उद्देश्य: तीस साल तक आपको क्या करने की आवश्यकता है?

30 तक लक्ष्य।

हमारे कई लक्ष्यों ने हमें लगाया। उदाहरण के लिए, अधिकांश लड़कियां यह प्रेरित करती हैं कि 30 के दशक तक उच्च शिक्षा (बेहतर दो!) प्राप्त करना आवश्यक है, शादी करें (कुलीन वर्ग के लिए बेहतर), एक बच्चे को जन्म दें। लेकिन पासपोर्ट में डिप्लोमा और टिकट हैं - खुशी की गारंटी?

Womanjournal.ru ने आपको अपनी खुद की सूची की पेशकश करने का फैसला किया कि आपको एहसास करने के लिए 30 वर्षों के लिए समय की आवश्यकता है: जीवन से अवगत है: जीवन।

समझें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं! कम से कम उद्देश्यों की अनुमानित सूची तैयार करें। यह डरावना नहीं है अगर उन्हें अभी तक एहसास नहीं हुआ है। मुख्य बात यह है कि आप क्या चाहते हैं!

एक नया जीवन शुरू करने के लिए। और एक से अधिक बार। समय-समय पर हर महिला खुद को बता सकती है: सब कुछ, मेरे पास पर्याप्त है, मैं एक नया जीवन शुरू करता हूं। स्वस्थ पोषण, स्वस्थ रिश्तों, सुबह में जोग आदि के साथ।

सीखें कि आप क्या रुचि रखते हैं! यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को वह करने की अनुमति दें जो आप वास्तव में रुचि रखते हैं: एक विदेशी भाषा या कढ़ाई एक क्रॉस, योग या कंप्यूटर डिजाइन, फ़ोटोशॉप या बॉलरूम नृत्य के साथ।

शॉवर में एक सबक खोजें। आदर्श रूप से, ज़ाहिर है, एक नौकरी प्राप्त करें जो खुशी लाता है। या कम से कम एक शौक जो आपके जीवन को और अधिक रोमांचक बना देगा। 30 साल तक, असमान काम पर काम करना - एक कारखाना लक्जरी।

आत्म-सम्मान बढ़ाएं। 30 साल तक वह पर्याप्त बनना चाहिए! यही है, यह समझने का समय है कि आप अविश्वसनीय रूप से सुंदर, सेक्सी, मेगैलेंटिंग, आश्चर्यजनक रूप से स्मार्ट हैं और सभी बेहतरीन हैं!

लोगों को क्षमा करना और पुराने नाराजगी को भूलना सीखें। 30 साल की उम्र तक, अनुभव का एक गिट्टी जमा हो जाता है। और किस अनुभव पर यह भविष्य पर निर्भर करता है। यदि आप नकारात्मक से छुटकारा पाने के लिए सीखते हैं, तो आप लंबे समय तक युवाओं और जीवन के लिए प्यार रखेंगे!

एक बच्चा चाहता था। यदि आपके पास 30 साल तक जन्म देने का समय नहीं था तो डरावना नहीं। उम्र के बावजूद मातृत्व की खुशी प्रत्येक का हकदार है।

अपने आप को खुद को लक्जरी होने दें! अन्य लोगों की अपेक्षाओं को सही ठहराने के लिए पर्याप्त है! यह आपके जीवन जीने का समय है!

30 साल के लिए जल्दी करो: एक गोल के रूप में छोटी मूर्खता

एक लक्ष्य के रूप में थोड़ा मूर्खता

हालांकि, तीस साल की सीमा से भी गंभीरता से संपर्क करना जरूरी नहीं है। इस सालगिरह के लिए, आप बाल्ज़ाकोव्स्की युग की सख्त महिला में बदलने के लिए पूरी तरह से बाध्य नहीं हैं। और इसलिए, इसे पहले से ही कम करें और बहुत बकवास और स्वतंत्रता न करें, ताकि 30 के बाद एक ही "पागल" न खोएं, जो महिला को और 30 के बाद बहुत युवा रहने की अनुमति देता है।

बकवास के सार का आनंद लेना सीखें। 30 वर्षों तक, इस उपयोगी क्षमता को हासिल करना और बनाए रखना आवश्यक है। खुशी के लिए Raisses हर जगह और हमेशा। आपका काम उन्हें देखना है!

गृहनगर छोड़ दो और दुनिया को देखो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप समुद्र में, यूरोप या ज़ागोमी गांव में जाएंगे। कभी भी अपने शहर के बाहर की दुनिया को देखने का मौका न चूकें। यह आपको क्षितिज का विस्तार करने, उपयोगी अनुभव प्राप्त करने और अपने जीवन को पुनर्विचार करने में मदद करेगा।

आँख बंद करके डेटिंग पर जाएं। शायद यह एक दुःस्वप्न से लपेटा जाएगा, लेकिन 30 के लिए यह याद रखना होगा।

एक नंगेबूदार पार्टी काटना, जिसमें आप दोस्तों के साथ पुरुषों पर एक-दूसरे से शिकायत कर सकते हैं, फिर क्लब में जाएं, सुंदर अजनबियों की कंपनी से मिलें और समझें कि आपने पुरुषों के बारे में पूरी तरह से व्यर्थ में शिकायत की है!

प्यार में पागल हो जाओ! और कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिणाम। मुख्य बात यह है कि आपके दिल को मूल्यवान अनुभव मिलता है और जीवन के लिए असली प्यार के लिए तैयार होता है।

कुछ सेक्स प्रयोग करें। चाहे सेक्स बाहर या भूमिका-खेल खेल। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रयोग आपके सभी अंतरंग जीवन को बदल देगा या नहीं। मुख्य बात यह है कि आप अपना समय बिताते हैं!

कुछ खूबसूरत बकवास करें। उदाहरण के लिए, पहले प्यार करने के लिए स्वीकार करें या एक पोशाक खरीदें जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। पैराशूट या लंबी पैदल यात्रा के साथ कूदो। शालाश बनाएं या नग्न फोटो शूट में हटा दें। संक्षेप में, पोते को बताने के लिए क्या होगा इसके बारे में कुछ फेंक दें।

प्रकाशक:
"मान, इवानोव एंड फेबर", 2014

एक अच्छी नौकरी खोजने के लिए

कुछ अवधि में, सबसे अधिक बीस साल के बच्चे (मेरे जैसे, खुद को एक बार में) बिना काम के रहते हैं। नतीजतन, वे या तो एक सबक ढूंढ रहे हैं जो आंशिक रोजगार पर योग्यता या काम के अनुरूप नहीं है। कभी-कभी यह समस्या का अस्थायी समाधान बन जाता है: आपको बिल का भुगतान करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, प्रबंधन दर पर मजिस्ट्रेट में प्रवेश पर प्रवेश के परीक्षण के लिए तैयारी कर रहे हैं या हम इसमें गुजरते हैं। हालांकि, योग्यता के स्तर के अनुरूप नहीं है जो हमेशा लक्ष्य को प्राप्त करने का साधन नहीं है। कभी-कभी यह कुछ भी करने का एक तरीका है - जैसा कि स्की लिफ्ट या संगीत समूहों की गतिविधियों में भागीदारी को नियंत्रित करने के मामले में, जो मेरे परिचित शीर्ष प्रबंधक में से एक "अनन्त समूह" कहा जाता है।

यदि, एक व्यक्ति में एक व्यक्ति में विश्वविद्यालय डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद, खुदरा या एक कैफे के क्षेत्र में काम के बहुत से समझने योग्य रिकॉर्ड, यह उनके अवक्रमण का सुझाव देता है। ऐसा जीनस न केवल सारांश, बल्कि पूरे भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। शोध परिणामों से पता चलता है कि यदि पूरे नौ महीने में कोई व्यक्ति काम पर व्यस्त है जो उनकी योग्यता के अनुरूप नहीं है, तो इसमें उच्च स्तर की अवसाद और सहकर्मियों की तुलना में प्रेरणा का निचला स्तर हो सकता है - यहां तक \u200b\u200bकि जिनके पास कोई काम नहीं है।

अर्थशास्त्री और समाजशक्ति मानते हैं कि बीस से तीस साल से जुड़ी कार्य लंबे समय तक करियर के विकास पर बेहद मजबूत प्रभाव डालती है। मजदूरी बढ़ने के लगभग दो तिहाई, पेशेवर गतिविधि के पहले दस वर्षों में आता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अवधि कितनी सुरक्षित थी, जिन्होंने हाल ही में करियर बनाना शुरू किया था, और पहले कैरियर सीढ़ी के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए शुरू करने में सक्षम नहीं होंगे। नतीजतन, तीस-चालीस वर्षों के कई लोगों को यह महसूस होता है कि उन्होंने यादृच्छिक काम के लिए बहुत अधिक कीमत का भुगतान किया, जिसके लिए वे थोड़ा सा थे।

परे जाओ

बीस साल के युवा लोगों को केवल सहकर्मियों की संख्या से समान विचारधारा वाले लोगों द्वारा संचार के चक्र को सीमित कर दिया गया। कुछ एक और एक ही लोगों के साथ निरंतर संपर्कों का समर्थन करते हैं। जब हम समर्थन करते हैं तो हमारे दोस्त बचाव में आ सकते हैं, लेकिन यह उन लोगों के साथ है जिनके साथ हम मुश्किल से परिचित हैं, बेहतर के लिए अपने जीवन को तेज़ी से और मूल रूप से बदलने में सक्षम हैं।

फेसबुक समाजशास्त्री की उपस्थिति से दस साल पहले, प्रोफेसर स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मार्क ग्रैनवेट्टर ने सोशल नेटवर्क्स के पहले और सबसे प्रसिद्ध अध्ययन आयोजित किए। अनाजप्लेप्टर ने बोस्टन के उपनगरों के निवासियों के बीच एक सर्वेक्षण किया जिसने हाल ही में काम को बदल दिया, और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि करीबी दोस्त और परिवार के सदस्य काम खोजने के दृष्टिकोण से सबसे मूल्यवान नहीं थे, कथित रूप से, उन्हें सबसे अधिक होना चाहिए था इसमें महत्वपूर्ण सहायता। इसके विपरीत, तीन तिमाहियों में, नए काम पाए गए उन लोगों से प्राप्त जानकारी के लिए धन्यवाद जिनके साथ सर्वेक्षण प्रतिभागी शायद ही कभी या समय-समय पर थे।

जब मैं युवा लोगों को कमजोर कनेक्शन की शक्ति का उपयोग करने की सलाह देता हूं, तो मैं अक्सर अपने हिस्से पर मजबूत प्रतिरोध को पूरा करता हूं। "मुझे उपयोगी संपर्क शुरू करना पसंद नहीं है", "मैं खुद को नौकरी ढूंढना चाहता हूं" या "यह मेरी शैली नहीं है" - ऐसी उनकी विशिष्ट प्रतिक्रिया है। मैं एक समान दृष्टिकोण लेता हूं, लेकिन फिर भी जब हम एक नई नौकरी की तलाश में हैं, या दूसरी छमाही, या किसी अन्य प्रकार की संभावनाएं, यह वह लोग हैं जिनके साथ हम मुश्किल से परिचित हैं, मूल रूप से स्थिति को बदलने में सक्षम हैं बेहतर। सभी नए हमेशा हमारे आंतरिक सर्कल के बाहर से आता है।

जब आप उन लोगों से पूछते हैं जिनके साथ आप मैसेंजर कनेक्शन का समर्थन करते हैं, तो आपको सिफारिशें देते हैं, अपने सुझाव देते हैं, किसी को परिचित करते हैं या एक अच्छी तरह से विचार-विमर्श संबंधी साक्षात्कार करते हैं, मैं उसी दृष्टिकोण का पालन करने की सलाह देता हूं: अपने आप में रुचि जागृत। अपनी पर्याप्तता का प्रदर्शन करें। आपको क्या चाहिए या आप क्या चाहते हैं, यह जानने के लिए आवश्यक प्रारंभिक कार्य खर्च करें। और फिर विनम्रता से इसके लिए पूछें। उनमें से कुछ जिन्हें आप अनुरोध से परामर्श करते हैं, उन्हें इनकार करके दिया जाएगा। हालांकि, कई इसे पूरा करने के लिए सहमत हैं।

फेसबुक के बराबर बंद करो

आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि सप्ताह में कितने घंटे मैं फेसबुक नेटवर्क के बारे में बात सुनता हूं। मेरे कई ग्राहक मानते हैं कि फॉर्म में उनका जीवन जिसमें वे फेसबुक पर इसकी सेवा करते हैं, कोई भी किसी भी दिन मूल्यांकन और चर्चा करता है। वे अनिच्छा से मानते हैं कि वे नेट पर बहुत समय बिताते हैं, फोटो और टिप्पणियां प्रस्तुत करते हैं, फिर से उन्हें देखकर, फेसबुक में अपने पृष्ठों को देखने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे दूसरों को देखते हैं। वे ऐसा प्रतीत होते हैं कि केवल वे ही करते हैं। लेकिन वास्तव में, वे अकेले नहीं हैं।

कई फेसबुक के लिए - दोस्तों के लिए इतना खोज उपकरण नहीं, उनके बारे में जानकारी ट्रैक करने की क्षमता कितनी है। शोध के मुताबिक, फेसबुक उपयोगकर्ताओं को स्वयं सामग्री बनाने की बजाय अन्य उपयोगकर्ताओं के पृष्ठों को देखने के लिए औसत अधिक समय पर खर्च किया जाएगा। सोशल नेटवर्क्स में सबसे सक्रिय प्रतिभागी (अक्सर ये लड़कियां हैं जो फोटो और वीडियो रखती हैं, और स्थिति अपडेट का भी पालन करती हैं) सामाजिक अवलोकन के लिए उनका उपयोग करें। सामाजिक जांच के ऐसे प्रेमी दोस्तों के साथ इतने ज्यादा स्थापित या समर्थन नहीं हैं, कितने लोग किसी को भी देख रहे हैं। फेसबुक में उपस्थिति लोकप्रियता के लिए संघर्ष में बदल जाती है जब "पसंद" हो रही है जो मायने रखती है, सबसे अच्छा है - एकमात्र सभ्य विकल्प, और भागीदारों की उपस्थिति उनके कार्यों से अधिक महत्वपूर्ण है। नतीजतन, सोशल नेटवर्क आवास का एक और स्थान बन जाता है, लेकिन जीवन के लिए नहीं, बल्कि जीवन की दृश्यता बनाने के लिए।

बीस के बाद अधिकांश युवा लोग अपने माइक्रोब्लॉग पर हस्तियों के जीवन के साथ अपने जीवन की तुलना करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हैं। फिर भी, वे कुछ वास्तविक के रूप में फेसबुक में छवियों और पदों को समझते हैं। यह उनके लिए स्पष्ट नहीं है कि ज्यादातर लोग अपनी समस्याओं को छिपाते हैं। इस तरह के आत्म-धोखे को सामाजिक नेटवर्क के उपयोगकर्ताओं को लगातार कुछ उच्च मानकों के साथ अपनी सामाजिक स्थिति की तुलना करने का कारण बनता है। नतीजतन, वे इतने निर्दोष जीवन नहीं हैं कि किसी और की पृष्ठभूमि के खिलाफ असफल रहा, कथित रूप से अद्भुत।

एक गंभीर संबंध बांधें

मेरे कई ग्राहकों ने एक साल से अधिक के साथ बीस या प्यार संबंधों को गंभीरता से नहीं समझते हैं, या ऐसा लगता है कि उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए। लेकिन लगभग तीस साल, वे अचानक अचानक अप्रत्याशित रूप से शादी के लिए तेज जरूरत पैदा करते हैं।

यह निश्चित रूप से स्थापित है कि युवा लोगों के बीच विवाह जो बहुमत की उम्र तक नहीं पहुंचे हैं वह सबसे अस्थिर है। कई सिद्धांतों को "बेहतर, बेहतर" सिद्धांत की विश्वसनीयता से आश्वस्त थे, लेकिन वैज्ञानिक कुछ अन्य निष्कर्षों पर आते हैं। नवीनतम अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि बीस वास्तव में तलाक को रोकता है, लेकिन यह विशेष रूप से पच्चीस वर्ष तक लागू होता है। पच्चीस भविष्यवाणी के बाद तलाक की संभावना लगभग अवास्तविक है।

बीस से तीस साल की उम्र में, छोटे और खर्च करने वाले युवा वर्षों के साथ कुछ महत्वपूर्ण संबंधों पर संतोषजनक होना असंभव है जो सफल होंगे। काम के मामले में, जब हमें इसकी आवश्यकता होती है तो अच्छे संबंध कहीं से नहीं उठेंगे। वास्तव में क्या प्यार और दायित्वों को समझने से पहले उन्हें बनाने के लिए कई सार्थक प्रयास होंगे।

विचारों की छवि बदलें

बीस वर्षों से, मानव मस्तिष्क एक पूर्ण आकार तक पहुंचता है, लेकिन यह अभी भी तंत्रिका कनेक्शन बनाने की प्रक्रिया को पास करता है। जैसे ही छोटे बच्चे अंग्रेजी, फ्रेंच, कैटलन या चीनी (उस पर निर्भर करते हैं कि बच्चे बढ़ रहे हैं) में बात करना सीखते हैं, हम बीस साल के बीच, हम विशेष रूप से सुनवाई के भीतर की हर चीज के प्रति संवेदनशील होते हैं।

एक युवा युग में जो काम हम भावनाओं को प्रबंधित करने और सामाजिक बातचीत की जटिलता को दूर करने के लिए सिखाते हैं, जिनमें से वयस्क जीवन में शामिल हैं। कार्य और अध्ययन युवा लोगों को गतिविधि के कई क्षेत्रों में जटिल तकनीकी कौशल को मास्टर करने की अनुमति देते हैं। बीस से तीस साल की उम्र के बीच गठित संचार विवाह और अन्य संबंधों के लिए हमें तैयार कर रहे हैं। योजनाएं जो हम इस अवधि के दौरान निर्माण करते हैं, वे वर्षों और आगे सोचने में मदद करते हैं।

बेशक, तीस के बाद, मस्तिष्क प्लास्टिक बना हुआ है, लेकिन यह कभी भी बड़ी संख्या में नए तंत्रिका कनेक्शन की पेशकश नहीं करेगा। हम कभी भी इतनी जल्दी अध्ययन करने में सक्षम नहीं होंगे। हम अब किसी ऐसे व्यक्ति बनने के लिए इतना आसान नहीं होंगे जो हम बनने की उम्मीद करते हैं। इसलिए, इस अवधि के दौरान निष्क्रियता बहुत खतरनाक है। यदि आप इस समय अपनी चेतना का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप बाद में एक पेशेवर और व्यक्तिगत योजना में विफल हो सकते हैं। यह पता चला है कि आप वर्षों के संतुलन को जीने के लायक होने का अवसर याद करते हैं। शिकार करने के लिए बहुत आसान है और अनिश्चितता को खुद को लेने की अनुमति देता है, शहर की भीड़ में या माता-पिता के घर में कहीं भी चमकने के लिए और जब तक हमारा दिमाग स्वयं में परिपक्व हो जाता है और हम किसी भी तरह से हमारे जीवन के सभी सवालों के सही उत्तर प्राप्त करते हैं। वयस्क जीवन से बचने के प्रयास बेहतर महसूस करने में मदद नहीं करेंगे - यह केवल वयस्कता में निवेश के लिए धन्यवाद हो सकता है।

पुस्तक प्रकाशन हाउस "मान, इवानोव और फेबर" द्वारा प्रदान की जाती है।

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गोल्डन टाइम में, अर्थात्, 20 से 30 साल की उम्र में, कई अपने सिर और करियर के साथ जाते हैं। लेकिन फिर भी ऐसी चीजें हैं जो हर किसी को अपनी संपत्ति में उपयोगी ज्ञान, कौशल और उपलब्धियों के रूप में करने के लिए बस करने के लिए बाध्य है। और, ज़ाहिर है, जादू यादों को संरक्षित करने के लिए।

चूंकि हर किसी के पास दुनिया पर अपना दृष्टिकोण है, इसलिए इसके मूल्य और प्राथमिकताएं, वेबसाइटउनका विश्लेषण सोशल नेटवर्क्स और मंचों पर उन चीजों की एक सूची बनाने के लिए किया गया था जो 30 साल तक सबसे अच्छा करते हैं।

1. एक नई भाषा सीखो।आज वांछित भाषा सीखने के तरीकों के लिए कई तरीके उपलब्ध हैं: ऑनलाइन सेवाएं, पुस्तकें, फिल्में देखना और उपशीर्षक, आदि के साथ शो।
2. आग पैदा करना सीखें।मैचों या लाइटर का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए और एक अच्छा बोनफायर पतला करने के लिए - यह वही बात नहीं है। देश में हाइक या आराम के दौरान, कोई इस में हमेशा शामिल होता है। और क्या होगा यदि यह आपकी पार्टी में अनुपस्थित होगा?
3. किसी और की स्वीकृति की तलाश करना बंद करो।हम बहुत चिंतित हैं कि दूसरों को कैसे समझते हैं। यह आत्मविश्वास की डिग्री को कम करता है और एक साधारण समाधान खोजने की क्षमता को खराब करता है। किसी और की राय में ऋण देना आसान नहीं है, लेकिन यह कोशिश करने लायक है।
4. अपने भविष्य को एक पत्र लिखें।अपनी योजनाओं, सपनों और अपेक्षाओं के बारे में लिखें। इसे "टाइम कैप्सूल" में हटाएं या पुस्तक में छिपाएं और यह तय करें कि पत्र खोलने से पहले कितने साल गुजरना चाहिए। यह विचार आपको यह देखने का मौका देगा कि क्या आप स्वयं के डेटा को भूल जाते हैं और चाहे आप चाहते थे कि आप किसके लिए चाहते थे।

1. वित्तीय आजादी आओ।ऋण में डूबने के क्रम में, आपको ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए ताकि धन आपके लिए काम किया हो, और विपरीत नहीं। ऐसा करने के लिए, आपको वित्तीय साक्षरता के मुद्दों का अध्ययन करने के लिए कुछ समय समर्पित करने की आवश्यकता है।
2. एक पैराशूट के साथ कूदो।हां, हर किसी के पास गुरुत्वाकर्षण शक्ति का अनुभव करने की इच्छा नहीं है। लेकिन यदि आप उन लोगों से हैं जो एक बार इस विचार के बारे में भावुक थे, लेकिन कभी फैसला नहीं किया - ऐसा करें!
3. बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।क्योंकि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण पूंजी है, जिसके बिना जीवन जीवन नहीं है।
4. नए महाद्वीप पर जाएँ।यह एक और संस्कृति सीखने, अमूल्य जीवन अनुभव प्राप्त करने और बहुत से दिलचस्प लोगों से मिलने का एक अद्भुत अवसर है।
5. मास्टर बेसिक डांस आंदोलन।एक नियम के रूप में गिना या बहुत सक्रिय आंदोलन, किसी को भी आकर्षित नहीं करते हैं। लेकिन यदि आप सीखते हैं कि कैसे आसानी से और आत्मविश्वास से आगे बढ़ना है, विपरीत लिंग के लिए यह एक संकेत होगा कि आप अपने शरीर के मालिक हैं और उसके लिए उचित ध्यान देंगे।

1. दूसरे देश में एक दोस्त ले लो।यात्रा के दौरान, किसी के साथ दोस्त बनाना आवश्यक है। स्थानीय के साथ परिचित व्यक्ति शहर, देश और स्थानों के बारे में दिलचस्प चीजों को पहचानना संभव बनाता है जो सामान्य पर्यटकों के लिए उपलब्ध नहीं हैं। इसके अलावा, आपको एक दोस्त को रोककर, अगली यात्रा के दौरान बचाने का एक अच्छा मौका मिलेगा।
2. एक सप्ताह के लिए फोन अक्षम करें।कई ऐसी स्थिति में हैं जब संचार के बिना एक सप्ताह के भीतर खारिज किया जा सकता है। लेकिन कुछ भी आपको छुट्टियों के दौरान संचार के प्रसन्नता से आराम करने के लिए ऐसा करने से रोक देगा।
3. एक स्वयंसेवक होने के लिए।यह हमारे द्वारा गुजरने वाले जीवन को देखने का अवसर है। कम से कम एक छोटे से काम करने के लिए, उन लोगों के लाभ के लिए अपनी ताकत और समय बिताएं - यही कारण है कि आप स्वयं थोड़ा खुश हो जाएंगे।

1. कथा इच्छाशक्ति।हमेशा हमारे कार्य विचारों और मान्यताओं के साथ अभिसरण नहीं करते हैं। नए साल से पहले, हम खुद को बहुत सारे वादे देते हैं, जो अंत में ज्यादातर मामलों में पालन नहीं करते हैं। आपके सामने रखो जो आपके आराम क्षेत्र से आगे जाएगा, और इसे एक निश्चित अवधि में निष्पादित करेगा। उदाहरण के लिए, 3 महीने के लिए दिन में 5 मिनट के लिए पुश अप करें।
2. तैरना सीखो।यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप उन लोगों से हैं जो पूल और जलाशयों को बाईपास करते हैं, तो ऐसा कौशल बहुत उपयोगी होगा। स्थिति की कल्पना करें: एक डूबने वाला व्यक्ति, आप किनारे पर हैं, और आसपास कोई आत्मा नहीं है। इसके अलावा, इस तरह के एक पल में न केवल तैरने की क्षमता महत्वपूर्ण है: आपको यह जानने की जरूरत है कि पहली मदद देने में मदद मिलेगी।

1. लगभग 100 किताबें पढ़ें।प्रत्येक के जीवन में ऐसी समस्याएं हैं जो अघुलनशील लग सकती हैं। लेकिन ऐसे योग्य साहित्यिक काम हैं जो आपको समाधान खोजने में मदद करने में सक्षम हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि किताबें खुद को ज्ञान और अद्भुत ज्ञान बनाती हैं। यदि आप 20 साल से शुरू करते हैं, तो प्रति वर्ष 10 किताबें पढ़ने के लिए पर्याप्त है।
2. यार्ड में या आराम के दौरान फुटबॉल खेलें।कम से कम एक बार। और यदि केवल इसलिए कि यह दुनिया का सबसे लोकप्रिय खेल है।
3. अपने क्रोध को नियंत्रित करना सीखें।हैरी, आप कह सकते हैं कि बाद में लंबे समय से क्या सुझाव देता है। अपने हाथों में अपने हाथों में रखना सीखें और खराब मनोदशा और व्यक्तिगत समस्याओं के कारण लोगों पर न तोड़ें।

20. अपने हाथों से कुछ करो।DIY आंदोलन (अंग्रेजी से। इसे स्वयं करो - "इसे स्वयं बनाएं") लंबे समय से लोकप्रिय रहा है और हर दिन सभी बड़ी मोड़ प्राप्त कर रहा है। कभी-कभी अविश्वसनीय विचार सिर पर आते हैं, जिनमें से कुछ कई लोगों को जीवन को सुविधाजनक बनाता है, बचाता है या कुछ बचाने के लिए प्रेरित करता है। फर्नीचर बनाने, डिजाइन, फ्लोरीस्ट्री में अपना हाथ आज़माएं।

21. फोन पर अच्छी तस्वीरें करना सीखना।यहां तक \u200b\u200bकि अगर हम Instagram के लिए सरल, रोजमर्रा की तस्वीरें के बारे में बात कर रहे हैं, तो भी आपको इसे स्टाइलिश और स्वाद से करने में सक्षम होना चाहिए। कुछ अद्भुत पल कैप्चर करने के लिए, सही प्रकाश के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाले चित्र बनाएं - हर किसी के पास स्नैपशॉट होना चाहिए कि हर कोई प्रशंसा करेगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके घर में कैसे गिर गया, शनिवार शाम के फूगर में एक दोस्त, वह उसे रोने के साथ लाया "देखें, सेक्वॉया!" आपको पहले से ही पता चला है कि यह एक सेक्वॉया नहीं है, बल्कि अनाज कोर्टिकुलम है। लेकिन, हां, यह जिम्मेदारी से मुक्त नहीं है। बस कल्पना करें कि पौधे एक जीवित व्यक्ति है और नियमित रूप से इसे पानी से पानी देता है।

खेल का आनंद लें

हां, आप एक ठंढ पार्क में एक जॉग पर सुबह सात बजे उठना पसंद करते हैं! ओह, इन पुश अप्स मॉड्यूल से! क्षैतिज बार के बाहरी इलाके में ये कसने! हां, ओह हाँ, आखिरकार आपने खेल की खुशी की खोज की! लेकिन, ज़ाहिर है, सबसे सुखद हिस्सा फेसबुक और इंस्टाग्राम पर आपकी सफलता के बारे में रिपोर्ट करना है।

एक सुचस्ट पोशाक में अंतिम संस्कार पर स्कैटर पहले की तरह इतना अच्छा नहीं है। लेकिन आप क्लासिक सूट के साथ लंबे रिश्तेदारों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं: "और चेस का आपका सूट कहां है?!"

एक असली रात का खाना तैयार करें

इंप्रेशन को प्रभावित करने के लिए। यहां क्या हैं: आप निवास द्वीप पर जाते हैं और गायब नहीं होंगे। बेशक, अगर यह एक फ्रिज, ओवन, ब्लेंडर और धोखाधड़ी वाला एक द्वीप है।

समझें कि पैसा कहाँ जाता है

परिपक्व व्यक्तित्व रविवार शाम को मेज पर बैठने और प्रति सप्ताह के अंत में खर्च करने की एक मेज बनाने में सक्षम है। और केवल ऐच्छिक रूप से निगल लिया गया, यह पता चलता है कि वेतन का एक भारी हिस्सा प्रकाश संगीत के साथ पैरों के लिए मालिश स्नान की मरम्मत के लिए चला गया।

एक बटन सीना

फिर से, निर्वासित द्वीप पर आप गायब नहीं होंगे। लेकिन यह निश्चित रूप से एक महिला के साथ होने के लिए बेहतर है। बटन सिलाई करने में सक्षम।

चुपचाप एक दोस्त के सामने व्हिस्की की एक बोतल डालें, जिन्होंने अपने कंप्यूटर को अश्लील हमलों से वायरस के चेन पंजे से छीन लिया है, पर्याप्त नहीं है। (ये साइटें कहां से आईं?! हाँ, आप उन्हें पहली बार देखते हैं! वैसे, यह पहली बार सत्य है ... तो बुकमार्क ...)। एक दूसरे से पहले दो बोतलें रखें और यह बताने के लिए कहें कि वह अब कैसे और क्यों ठोड़ी।

लड़ाई के बिना संघर्ष को हल करें

लड़कों से बचने वाला व्यक्ति हमेशा एक डरावना नहीं होता है। कभी-कभी वह बहुत आलसी होता है। या सोमवार को वह प्रतियोगिता "सर्वश्रेष्ठ पस्कोव 2015" प्रतियोगिता में भाग लेता है और जोखिम नहीं लेना चाहता। जो कुछ भी था, एक लड़ाई एक पैनसिया नहीं है और अगर इसे टाला जा सकता है, तो इससे बचने के लिए बेहतर है।

ड्रिल का उपयोग करें

किसी भी व्यक्ति, दीवार के एक गिराए गए टुकड़े से हार को पहचानने से पहले, एक ड्रिल के साथ दुश्मन से संपर्क करने के लिए बाध्य है। अचानक यह निकलता है?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा - कल वर्जन या चिज्जिक-पायज़िक में अंग पर। शुरुआत से अंत तक मुख्य बात।

अपने बारे में बात न करें

एक वयस्क की महत्वपूर्ण क्षमताओं में से एक सुनना है। सबसे पहले, आप बहुत सारी नई चीजें सीख सकते हैं। दूसरा, बहुत सारी नई चीजें और पूरी तरह से अनावश्यक नहीं है।

क्लासिक कला का अनुमान लगाएं

हम आपको नाटकीय कुर्सियों पर असबाब को नियमित रूप से पोंछने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं। लेकिन एक या दो पसंदीदा एरिया होने के लिए आध्यात्मिक विकास और छवि के लिए अच्छे हैं।

वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों के लिए अपने दोस्तों की प्रशंसा करें

इससे पहले, अगर किसी मित्र ने कुछ उल्लेखनीय किया, तो उसे कंधे में दर्दनाक रूप से मारना पर्याप्त था और कहें "ठीक है, तुम मूर्ख हो!" यह मेरी प्रशंसा को सीधे आंखों में और शापित के बिना व्यक्त करने का समय है।

टाई बांधने के लिए

यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप पोलिश पर बारटेंडर काम करते हैं, और टी-शर्ट आपके सबसे सख्त कपड़े हैं, तो कार्यालय संचालन के प्रतीक को कम करना सीखें। इसे रेशम की तरह होने दो।

कुछ साल पहले, आप अंतिम "किंडर आश्चर्य" के लिए छोटे लोगों में से एक के साथ क्लच कर सकते थे। ये समय बीत गए। अब बच्चे आपको थोड़ा सुगंधित मुस्कान कहते हैं। चलो, अंतिम "किंडर आश्चर्य" लेता है। बच्चे को नहीं पता कि आपके पास घर पर अपना पूरा बॉक्स है।