एनर्जी ड्रिंक बहुत लोकप्रिय हैं, खासकर युवा लोगों के बीच। वे थकान को दूर करने, उनींदापन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन एनर्जी ड्रिंक्स के साथ जहर अक्सर होता है। ऊर्जावान शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं और वे चमत्कारी ऊर्जा कैसे देते हैं?

ऊर्जा पेय क्या हैं

एनर्जी ड्रिंक प्राकृतिक साइकोस्टिमुलेंट्स से बनाए जाते हैं। इस पेय का उत्पादन 1984 में Red Bull कंपनी द्वारा स्थापित किया गया था। यह इतना लोकप्रिय निकला कि कोका-कोला और पेप्सी-कोला कंपनियों ने इसका उत्पादन शुरू कर दिया।
अब ऊर्जा पेय कियोस्क, सुपरमार्केट, क्लब और बार में बेचे जाते हैं। निर्माता उन्हें थकान से लड़ने के साधन के रूप में बेचते हैं। इन ड्रिंक्स में अल्कोहल बिल्कुल नहीं होता है। इसलिए, बहुत से लोग - मानसिक गतिविधि में गहन रूप से लगे हुए, खेल और क्लब नृत्य के प्रेमी, सत्र के दौरान छात्र ऊर्जा के इतने आदी हैं कि पहले से ही उन पर निर्भर हो गए हैं।

ऊर्जा स्रोत पेप्सीओ से एड्रेनालिन रश, रेड बुल से रेड बुल और बुलिट और कोका-कोला से बर्न रूस में बेचे जाते हैं। हैप्पीलैंड एसोसिएशन कम-अल्कोहल ऊर्जा पेय - डच रेड डेविल और ब्रिटिश जगुआर प्रदान करता है।

किसी भी एनर्जी ड्रिंक का स्वाद तीखे खट्टे स्वाद के साथ नींबू पानी जैसा होता है।

सभी बिजली इंजीनियरों की संरचना समान है:

सभी तत्वों को सूचीबद्ध करना मुश्किल है। ऊर्जा बैंक में लगभग संपूर्ण आवर्त सारणी होती है। कैफीनयुक्त पदार्थ रक्त, विटामिन और अन्य "ऊर्जावान" पदार्थों को तेज करते हैं, चयापचय को तेज करते हैं, कार्बोहाइड्रेट को तोड़ते हैं, मस्तिष्क और मांसपेशियों के काम को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं।

ओवरडोज कैसे होता है?

अक्सर कई युवा फैशन स्टेटमेंट के तौर पर एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं। पावर इंजीनियरों का उज्ज्वल विज्ञापन आपको उन्हें आज़माना चाहता है। अनजाने लोग इन पेय पदार्थों को सौम्य उत्पाद मानते हैं, जिनमें विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं, प्राकृतिक घटकों से हानिरहित ऊर्जा पदार्थ। वास्तव में यही मामला है। लेकिन इनकी सघनता इतनी अधिक है कि बिजली इंजीनियर मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते जा रहे हैं। खुराक से अधिक होने पर वे विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ओवरडोज विभिन्न साइड इफेक्ट का कारण बनता है।

कैफीन के प्रति संवेदनशील लोगों, किशोरों, गर्भवती महिलाओं, 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को एनर्जी ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए। वे हृदय रोग, ग्लूकोमा वाले लोगों के लिए हानिकारक हैं। वे बढ़ी हुई उत्तेजना, अनिद्रा के साथ खतरनाक हैं।

जहर के लक्षण

एनर्जी ड्रिंक्स की अधिक मात्रा के मामले में, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

एक ऊर्जावान लेने के बाद, तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है और इसलिए सोने की इच्छा गुजरती है, थकान की भावना बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। जोश प्रकट होता है, कार्यक्षमता में वृद्धि होती है, मनोदशा में वृद्धि होती है। लेकिन ऊर्जावान की कार्रवाई की समाप्ति के बाद थकान, अनिद्रा, अवसाद, चिड़चिड़ापन आता है, क्योंकि उसने बस एक व्यक्ति को अपने स्वयं के संसाधनों को "उधार" लेने में मदद की।

समय के साथ, तंत्रिका और हृदय प्रणाली शिथिल होने लगती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग प्रकट होते हैं। ओवरडोज से अप्रत्याशित चीजें हो सकती हैं। जो छात्र सत्र के दौरान ऊर्जा का अति प्रयोग करते हैं उन्हें अक्सर मानसिक विकार हो जाता है। आमतौर पर, जिन लोगों ने एनर्जी ड्रिंक्स की अधिक मात्रा का सामना किया है, वे अपनी भावनाओं को बेहद अप्रिय बताते हैं। कभी-कभी कार्डियक अरेस्ट से अचानक मौत भी हो सकती है।

प्राथमिक उपचार और उपचार

नवीनतम शोध के अनुसार, जो लोग एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं, उनके मस्तिष्क की कोशिकाओं को जहर देते हैं।

यह महसूस करते हुए कि एनर्जी ड्रिंक्स की अधिक मात्रा हो गई है, आपको उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए और ताजी हवा में बाहर जाना चाहिए। यदि उल्टी हो तो सक्रिय चारकोल लें और उल्टी को प्रेरित करें। आप ग्रीन टी या दूध, क्रीम पीकर कैफीन को बेअसर कर सकते हैं। मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे गोभी, बीन्स और एवोकाडो।

यदि, ओवरडोज के कारण, किसी व्यक्ति ने होश खो दिया है, या वह धुंधली चेतना में है, तो उसे मुफ्त सांस लेने और एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। डॉक्टरों के आने तक आप पीड़ित को अकेला नहीं छोड़ सकते।

अस्पताल में, ऐसे रोगियों को आमतौर पर गैस्ट्रिक लैवेज दिया जाता है और IV दिया जाता है।

एनर्जी ड्रिंक आराम और नींद का विकल्प नहीं हैं, वे केवल आपात स्थिति में जीवित रहने में मदद करते हैं। इनके नियमित उपयोग से मानव शरीर को भारी नुकसान होता है।

ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा का निदान अक्सर युवा लोगों में किया जाता है जो ऐसे उत्पादों के साथ शरीर की कमी की भरपाई करना पसंद करते हैं। अनुपातहीन मात्रा विषाक्तता को भड़काती है, जिससे कभी-कभी गंभीर परिणाम होते हैं। कई मौतों की आधिकारिक तौर पर सूचना दी गई है।

ऊर्जा पेय की संरचना

कार्रवाई साइकोस्टिमुलेंट्स पर आधारित है। किसी भी प्रकार में निम्नलिखित घटक होते हैं:

1. कैफीन। उनींदापन, थकान से राहत देता है, हृदय की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है।
2. साथी। प्रभाव कॉफी के समान है।
3. ग्वाराना और जिनसेंग। कैफीन के समान प्रभाव पैदा करें।
4. ग्लूकोज और सुक्रोज। वे जल्दी से टूट जाते हैं, शरीर द्वारा खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई करते हैं।
5. टॉरिन। चयापचय को तेज करता है, तंत्रिका तंतुओं की चालकता में सुधार करता है।
6. थियोब्रोमाइन। पदार्थ की विषाक्तता के बावजूद, रासायनिक उपचार के बाद इसे टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता है।
7. विटामिन बी.
8. फेनिलएलनिन। सुगंधित अमीनो एसिड।
9. कार्बोनिक एसिड। पेय को कार्बोनेटेड बनाता है।

रचना निर्माता के आधार पर थोड़ी भिन्न हो सकती है। आमतौर पर हम रंजक और स्वाद के बारे में बात कर रहे हैं।

बिजली इंजीनियरों के प्रकार

वे कई विशिष्ट प्रकारों में विभाजित हैं:

1. आनंद। कुछ शराब शामिल है।
2. दृढ़। वे प्रतीत होता है उपयोगी घटकों की बढ़ी हुई एकाग्रता से प्रतिष्ठित हैं।
3. खेल। शारीरिक परिश्रम के दौरान खर्च की गई ऊर्जा की त्वरित वसूली के लिए डिज़ाइन किया गया।
4. ऊर्जा। रचना में कैफीन होना चाहिए।

मानव शरीर पर ऊर्जा का प्रभाव

एक नियम के रूप में, उपभोक्ताओं की राय है कि एक प्रसिद्ध कंपनी के उत्पादों को पीने से संसाधनों की भरपाई होती है। हालांकि, यह साबित हो चुका है कि इसके लिए शरीर के छिपे हुए भंडार का उपयोग किया जाता है। खपत के परिणामस्वरूप, अंतःस्रावी, हृदय और तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक तनावपूर्ण स्थिति विकसित होती है, जिससे एड्रेनालाईन की अत्यधिक रिहाई होती है। इसलिए, स्वर बढ़ता है, और आंतरिक भंडार समाप्त हो जाता है।

जहर कभी-कभी एक प्राकृतिक परिणाम होता है। यह निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. ओवरडोज। यह प्रति दिन 500 मिलीलीटर से अधिक नहीं की सिफारिश की जाती है।
2. कैफीन का निरंतर उपयोग धीरे-धीरे आदत को उत्तेजित करता है, और "खुश होने" के लिए अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है।
3. बी विटामिन की अधिकता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय की मांसपेशियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
4. एसिड की उपस्थिति गैस्ट्राइटिस और पेप्टिक अल्सर रोग का कारण बनती है।

प्रभाव की अवधि 5-6 घंटे है। फिर उदासीनता, थकान, तंत्रिका अतिवृद्धि के लक्षण नोट किए जाते हैं।

पेय के लिए मतभेद हैं:

• गर्भावस्था;
• बुढ़ापा;
• तीव्र भार;
• गुर्दे की बीमारी;
• मधुमेह;
• रक्त के थक्के बनाने की प्रवृत्ति;
• उच्च रक्तचाप;
• आंख का रोग;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं;
• मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह के विकार;
• अनिद्रा।

18 साल से कम उम्र में इसका इस्तेमाल करना मना है।

शराब के साथ ऊर्जा पेय विशेष रूप से खतरनाक हैं। इस मामले में, व्यक्ति शराब की खपत की मात्रा को नियंत्रित नहीं करता है, जो गंभीर शराब विषाक्तता को भड़काता है।

क्या यह नशे की लत है?

शोध के अनुसार, एड्रेनालाईन रश और अन्य टॉनिक जैसे उत्पाद नशीली दवाओं के उपयोग के समान ही व्यसनी होते हैं। इस आदत को तोड़ना बेहद मुश्किल है।

इसीलिए, रूसी संघ के कानून के अनुसार, स्कूलों में इसे बेचना प्रतिबंधित है। रचना पर भी प्रतिबंध लागू होते हैं - एक मनोदैहिक प्रभाव वाले 2 से अधिक घटक नहीं होने चाहिए।

जहर के लक्षण

ऊर्जा पेय के साथ ओवरडोज के मामले में, एक विशिष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर विकसित होती है:

1. हृदय गति बढ़ जाती है।
2. अनिद्रा स्वयं प्रकट होती है।
3. व्यक्ति चिड़चिड़े स्वभाव का होता है।
4. चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है।
5. रक्तचाप बढ़ जाता है।
6. जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यक्षमता के साथ समस्याएं हैं।
7. कंपन नोट किया जाता है।
8. गतिशीलता कठिन है।
9. मूत्राशय का खाली होना अधिक बार होता है।
10. दस्त होना आम है।
11. पेट की दीवारों में एसिड की क्षति के कारण अधिजठर में जलन और दर्द होता है।
12. ठंडा पसीना आता है।
13. एक तापमान भी होता है।

तीव्र विषाक्तता में, विपुल उल्टी देखी जाती है। चेतना भ्रमित हो जाती है, मतिभ्रम विकसित होता है। बेहोशी की संभावना है।

घातक खुराक

अगर एनर्जी ड्रिंक में कैफीन है, तो 70 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए 70 500 मिली के डिब्बे का सेवन खतरनाक माना जाता है। त्रासदी की संभावना तब होती है जब अनुमेय मानदंड को पार किया जाता है, जो 10-15 ग्राम के बराबर होता है। ऐसा लगता है कि एक घातक परिणाम असंभव है।

वास्तव में, बहुत कम नशा होता है। यह जीव की विशेषताओं, पुरानी विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करता है। कभी-कभी गंभीर विषाक्तता के लिए 2-3 कंटेनर पर्याप्त होते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि एनर्जी ड्रिंक के साथ ओवरडोज के संकेत हैं, तो आपको ईएमएस को कॉल करना चाहिए। घर पर, ऐसी प्रक्रियाएं करने की सलाह दी जाती है जो पीड़ित की स्थिति को कम कर दें:

1. ताजी हवा दें, बिना बटन वाले कपड़े दें जो सांस लेने में बाधा डालते हों।
2. कृत्रिम उल्टी को बढ़ावा दें।
3. सक्रिय कार्बन जैसे शर्बत लें।
4. हल्के ओवरडोज के साथ, क्रीम, दूध, ग्रीन टी, एवोकाडो, बीन्स, गोभी खाने से कैफीन को बेअसर करने की सिफारिश की जाती है।

चेतना की हानि, क्षिप्रहृदयता, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए इनपेशेंट उपचार का संकेत दिया जाता है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि ऊर्जा मस्तिष्क की कोशिकाओं को जहर देती है।

विषहर औषध

गंभीर नशा के लिए आपातकालीन डॉक्टर एक एंटीडोट का उपयोग करते हैं जो कैफीन और इसके डेरिवेटिव के प्रभाव को कम करता है। अमीनाज़िन, एनैप लगाएं।

उपचार के तरीके

एनर्जी ड्रिंक्स द्वारा जहर देने के लिए गैस्ट्रिक लैवेज की आवश्यकता होती है। यदि प्रक्रिया घर पर नहीं की जाती है, तो अस्पताल में सफाई की जाती है।

चिकित्सा की मुख्य दिशाएँ विषाक्त यौगिकों का उन्मूलन, आंतरिक अंगों को नुकसान की डिग्री का स्पष्टीकरण, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, कार्यक्षमता की बहाली हैं।

संभावित परिणाम

ऊर्जा पेय के व्यवस्थित उपयोग और अधिक मात्रा में, निम्नलिखित जटिलताओं की संभावना है:

1. चेतना की अचानक हानि गंभीर चोट और कभी-कभी मृत्यु का कारण बनती है।
2. सुनवाई बिगड़ती है।
3. आक्षेप आम हैं।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का रक्तस्राव विकसित होता है।
5. गर्भवती महिलाओं में गर्भपात को उकसाया जाता है।
6. अवसाद, मानसिक विकार, आत्महत्या के विचार, फोबिया इसके लक्षण हैं।
7. ध्यान की एकाग्रता में कमी, जो प्रदर्शन को प्रभावित करती है।
8. अतालता देखी जाती है।
9. व्यसन उत्पन्न होता है।

किशोरों में ओवरडोज के बाद एक घातक परिणाम अधिक बार बताया जाता है।

प्रोफिलैक्सिस

नशा को रोकने के लिए सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. प्रति दिन 500 मिलीलीटर से अधिक एनर्जी ड्रिंक का सेवन न करें।
2. महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के बाद उपयोग न करें।
3. चाय, कॉफी, शराब के साथ प्रयोग न करें।
4. मतभेद होने पर ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें।

यह याद रखने योग्य है कि टॉनिक की लत शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाती है। कुछ यूरोपीय देशों में मुफ्त बिक्री प्रतिबंधित है। ऊर्जा पेय केवल फार्मेसियों में जारी किए जाते हैं, क्योंकि वे जैविक योजक के बराबर होते हैं।

स्वास्थ्य

एनर्जी ड्रिंक्स के खतरों के बारे में बार-बार चेतावनी देने के बावजूद, कई लोग इनका सेवन करना जारी रखते हैं, खासकर युवा लोगों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में।

दुनिया भर में लाखों छात्र और वर्कहॉलिक्स अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए हर दिन अल्कोहल युक्त पेय के साथ एनर्जी ड्रिंक या कैफीन का सेवन करते हैं।

लेकिन जब हम ऐसा ड्रिंक पीते हैं तो वास्तव में हमारे शरीर के साथ क्या होता है?

इस पेय का सिर्फ एक कैन पीने के बाद पहले 10 मिनट से 12 दिनों तक हमारे शरीर में होने वाले परिवर्तनों की व्याख्या करने के लिए यहां एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है।

यह ध्यान देने योग्य है कि अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि मादक पेय की तरह ऊर्जा पेय, किशोर के मस्तिष्क पर सबसे शक्तिशाली दवाओं के समान प्रभाव डालते हैं।

एनर्जी ड्रिंक के नुकसान

© मौरो-मटाचियोन / गेट्टी छवियां

एनर्जी ड्रिंक का एक कैन पीने के बाद पहले 10 मिनट

कैफीन रक्तप्रवाह में प्रवेश करना शुरू कर देता है।

हृदय गति और रक्तचाप बढ़ने लगता है।

15-45 मिनट के बाद

इसे जल्दी से पीने से आपको 15 मिनट के बाद अधिक सतर्क और अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर आप ड्रिंक को धीरे-धीरे पीते हैं, तो यह असर करीब 40 मिनट में आ जाएगा।

30-50 मिनट के बाद

कैफीन अवशोषण पूरा हो गया है। आपकी पुतलियाँ फैल जाती हैं, आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, और परिणामस्वरूप, आपका लीवर आपके रक्तप्रवाह में बड़ी मात्रा में शर्करा छोड़ता है। आपके मस्तिष्क में एडेनोसाइन रिसेप्टर्स अब अवरुद्ध हो गए हैं और आपको अब सोने का मन नहीं करता है।

आपका ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है, जिससे आपका इंसुलिन बढ़ जाता है। चीनी को वसा में परिवर्तित करके यकृत इस पर प्रतिक्रिया करता है।

1 घंटे के बाद

आपके शरीर को ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) में तेज गिरावट महसूस होने लगती है। ऊर्जा जल्दी खत्म हो जाती है और आप बहुत थका हुआ महसूस करने लगते हैं।

पेय पीने के एक घंटे बाद, आप शौचालय का उपयोग करना चाहेंगे, और आपको उस पानी से छुटकारा मिल जाएगा जो पेय में था। यह पानी मूल्यवान पोषक तत्वों से समृद्ध था, लेकिन अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किए जाने के बजाय, ये पदार्थ पानी के साथ बाहर आ गए।

ऊर्जा पेय का प्रभाव

© साइनो 66 / गेट्टी छवियां

5-6 घंटे के बाद

इस दौरान शरीर में कैफीन की मात्रा आधी हो गई है। गर्भनिरोधक गोलियां लेने वाली महिलाओं के लिए यह अवधि 10 घंटे तक हो सकती है।

12 घंटे के बाद

इस दौरान मानव शरीर खून में मौजूद कैफीन से पूरी तरह छुटकारा पाता है। हालांकि, कैफीन निकासी की दर उम्र से लेकर शारीरिक गतिविधि तक कई कारकों पर निर्भर करती है।

12-24 घंटों में

टूटना शुरू हो जाता है। एनर्जी ड्रिंक पीने के लगभग एक दिन बाद, एक अप्रिय आश्चर्य आपका इंतजार कर रहा है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर इस तरह के पेय का सेवन करता है, तो इस अवधि के दौरान उसे सुस्ती, थकावट, सिरदर्द और कब्ज दिखाई देने लगता है।

7-12 दिनों के बाद

अध्ययनों से पता चला है कि इस समय तक शरीर कैफीन की एक निश्चित खुराक के नियमित सेवन के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाता है। इसका मतलब है कि भविष्य में आप उसी हद तक समान अप्रिय भावनाओं का अनुभव नहीं करेंगे।

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गैर-मादक ऊर्जा पेय

© एसपीएफडिजिटल / गेट्टी छवियां

आज, कोई भी मीठा गैर-मादक ऊर्जा पेय खरीद सकता है, यहां तक ​​कि एक स्कूली छात्र भी। जबकि किशोर और वृद्ध लोग ऊर्जा पेय का उपयोग करना जारी रखते हैं और फिर अस्पताल जाते हैं, विज्ञापन इस बारे में बात करना जारी रखता है कि यह या वह पेय कैसे स्फूर्तिदायक और प्रेरित करता है।

रूस सहित कई देशों के डॉक्टर लंबे समय से ऐसे पेय के खतरों के बारे में चेतावनी देते रहे हैं कि ऊर्जा पेय हृदय प्रणाली, शक्ति के साथ समस्याएं पैदा करते हैं, अनिद्रा का कारण बन सकते हैं और शरीर के ऊर्जा भंडार को जल्दी से समाप्त कर सकते हैं।

वैसे अगर आप इस तरह के ड्रिंक को शराब के साथ मिला दें तो स्थिति और भी खराब हो जाती है। यह मिश्रण अनियमित दिल की धड़कन, दौरे और यहां तक ​​कि गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। गौरतलब है कि शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक पीने से बार-बार मौतें दर्ज की गई हैं।

ऊर्जा पेय के सापेक्ष लाभ

© हस्तनिर्मित चित्र / गेट्टी छवियां प्रो

1. थोड़े समय के लिए, एक व्यक्ति को जीवंतता और ऊर्जा का प्रभार मिलता है।

2. कैफीन की उच्च सांद्रता या बड़ी मात्रा में विटामिन और कार्बोहाइड्रेट के साथ एक पेय चुनना संभव है। पूर्व उनींदापन से निपटने में मदद करता है, और बाद वाला व्यायाम के दौरान धीरज के स्तर को बढ़ाता है।

3. ऐसे पेय में विटामिन मानव शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में सक्षम हैं, और ग्लूकोज जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है और मांसपेशियों और मस्तिष्क को ऊर्जा की आपूर्ति कर सकता है।

4. इसकी सुविधाजनक पैकेजिंग के लिए धन्यवाद, आप जहां भी जाते हैं ऊर्जा पेय आपके साथ ले जाया जा सकता है और व्यावहारिक रूप से कहीं भी सेवन किया जा सकता है। कुछ के लिए, वे एक कप कॉफी की जगह ले सकते हैं।

5. ऊर्जा पेय के अधिकांश 250 मिलीलीटर के डिब्बे में 80 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित 400 मिलीग्राम से कम है। कॉफी में एनर्जी ड्रिंक (औसतन लगभग 300 मिलीग्राम) की तुलना में अधिक कैफीन हो सकता है।

एनर्जी ड्रिंक हानिकारक क्यों हैं?

© हस्तनिर्मित चित्र / गेट्टी छवियां

1. यदि आप एक दिन में 2 कैन से अधिक एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, तो रक्तचाप काफी बढ़ सकता है, और रक्त शर्करा का स्तर भी बढ़ सकता है। नतीजतन, उच्च रक्तचाप और मधुमेह मेलेटस।

2. चूंकि ऊर्जा पेय की खपत के बाद होने वाली मौतों को यूरोप में आधिकारिक तौर पर पंजीकृत किया गया था, कुछ देशों में उन्हें केवल फार्मेसियों में ही खरीदा जा सकता है।

3. एनर्जी ड्रिंक्स में पाए जाने वाले विटामिन एक संतुलित कॉम्प्लेक्स नहीं बनाते हैं।

4. यदि कोई व्यक्ति हृदय, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र, अग्न्याशय या यकृत की बीमारी से पीड़ित है, तो ऊर्जा पेय का उपयोग केवल स्थिति को बढ़ाएगा। वही उन लोगों पर लागू होता है जो उपरोक्त बीमारियों के शिकार हैं।

5. ऊर्जावान स्वयं ऊर्जा नहीं देता है, लेकिन शरीर के उन चैनलों को खोलता है जिनमें आंतरिक संसाधन होते हैं। ऊर्जा भंडार के उपयोग के परिणामस्वरूप, शरीर समाप्त हो जाता है, एक व्यक्ति को घबराहट की अधिकता का अनुभव हो सकता है, और लगातार उपयोग के साथ, थकान बढ़ जाती है, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन दिखाई देता है, एक व्यक्ति को तंत्रिका टूटने और अवसाद का खतरा अधिक होता है।

6. ऊर्जा पेय के नियमित उपयोग के साथ, शरीर कैफीन के लिए अभ्यस्त हो जाता है और अंततः एक बड़ी खुराक मांगता है, और कैफीन की एक बड़ी खुराक शरीर को कम कर देती है और बार-बार पेशाब करने को प्रोत्साहित करती है, जो बदले में शरीर से लवण को हटा देती है (काफी बड़ी मात्रा में) )

7. बी विटामिन की उच्च सांद्रता से तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन हो सकता है, हृदय गति बढ़ सकती है, अंगों में कंपन हो सकता है और शरीर को बहुत कमजोर कर सकता है।

8. एनर्जी ड्रिंक के एक कैन में अमीनो एसिड टॉरिन और ग्लुकुरोनोलैक्टोन की खुराक दैनिक मानदंड से 500 गुना अधिक हो जाती है। और अगर आप मानते हैं कि उनका सेवन कैफीन के साथ किया जाता है, तो ऐसा मिश्रण मानव तंत्रिका तंत्र को गंभीर थकावट की ओर ले जा सकता है।

9. एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन और अन्य तत्व पेट की दीवार में जलन पैदा करते हैं, जिसका मतलब है कि आपको पेट के अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस का खतरा बढ़ जाता है।

10. एनर्जी ड्रिंक में शुगर की मात्रा अधिक होती है और इसलिए कैलोरी भी अधिक होती है। उत्तेजक के रूप में कैफीन चिंता, मतली, निर्जलीकरण और हृदय गति में वृद्धि का कारण बन सकता है।

11. 2007 और 2014 के बीच, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, ऊर्जा पेय लेने के लिए अस्पताल में भर्ती लोगों की संख्या दोगुनी हो गई। यह डेटा मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) द्वारा साझा किया गया था, जो अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग का हिस्सा है।

ऊर्जा पेय की संरचना

© स्टॉकबाइट / गेट्टी छवियां

*ऐसे किसी भी पेय का आधार कैफीन होता है

ग्वाराना, चाय या मेट के अर्क भी होते हैं जिनमें कैफीन भी होता है।

कभी-कभी निर्माता कैफीन को अलग तरह से कहते हैं: मैटीन या थीइन, लेकिन वास्तव में यह वही कैफीन है।

अन्य उत्तेजक जैसे थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन, जो एक ही कैफीन के समरूप हैं।

* कार्निटाइन।

यह घटक फैटी एसिड के तेजी से ऑक्सीकरण में योगदान देता है। इसका मतलब है कि यह हमारे शरीर में समग्र चयापचय को बढ़ाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति की मांसपेशियों की थकान का स्तर कम हो जाता है।

* टॉरिन।

कुछ का मानना ​​है कि एनर्जी ड्रिंक्स का यह घटक, क्योंकि यह मांसपेशियों के ऊतकों में जमा हो जाता है, मांसपेशियों (और हृदय) के कार्य में सुधार करता है। हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों का दावा है कि टॉरिन का मांसपेशियों पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके बावजूद, ऊर्जा के एक जार में इसकी मात्रा 400 से 1000 मिलीग्राम तक हो सकती है। यह सवाल पूछता है: फिर इसकी आवश्यकता क्यों है?

* विटामिन (विशेष रूप से बी विटामिन) भी होते हैं, जैसे कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, सुक्रोज)।

यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर को बी विटामिन की आवश्यकता होती है, और यदि आप उनकी कमी का अनुभव कर रहे हैं, तो शरीर आपको इसके बारे में बताएगा। लेकिन इन विटामिनों की अधिकता (जो एक एनर्जी ड्रिंक दे सकती है) को शायद ही इंसानों के लिए फायदेमंद माना जा सकता है।

एनर्जी ड्रिंक गैर-मादक या कम अल्कोहल वाले पेय होते हैं जिनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। पहले जार के नशे के बाद, लंबे समय से प्रतीक्षित राहत और त्वरित लय में काम करने की क्षमता है। यह एक छात्र, कार्यालय कार्यकर्ता, एथलीट, ड्राइवर, नाइट क्लब के आगंतुक के साथ-साथ सिर्फ थके हुए लोगों के लिए एक वास्तविक मोक्ष है जो अपने शरीर को टोन करना चाहते हैं। हर कोई सोचता है कि एनर्जी ड्रिंक एक आधुनिक आविष्कार है। हालांकि, उनके कई घटक लंबे समय से उत्तेजक के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि एनर्जी ड्रिंक्स के ओवरडोज से शरीर के संसाधनों का तेजी से ह्रास होता है। आइए इस मुद्दे पर करीब से नज़र डालें और पता करें कि एनर्जी ड्रिंक्स - क्या यह शरीर को नुकसान पहुँचाता है या लाभ? एनर्जी ड्रिंक्स के ओवरडोज़ के मामले में किस तरह के लक्षण होंगे और ज़रूरत पड़ने पर प्राथमिक उपचार के कौन से तरीकों की ज़रूरत होगी।

ऊर्जा पेय की संरचना

एनर्जी ड्रिंक्स के निर्माता इस बात पर जोर देते हैं कि उनके पेय केवल फायदेमंद हैं और हर दिन नए स्वाद के साथ आ रहे हैं। ऊर्जा पेय के सक्रिय तत्व क्या हैं?

1. कैफीन। यह घटक लगभग सभी बिजली इंजीनियरों में शामिल है। शरीर पर उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
2. टॉरिन। पेय के एक कैन में 400-1000 मिलीग्राम पदार्थ होता है। यह एक सल्फोनिक एसिड है जो मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होता है। इसका उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है। इसे एंटीऑक्सीडेंट गुणों का श्रेय दिया जाता है। मेडिकल डेटा के मुताबिक टॉरिन का शरीर पर कोई असर नहीं होता है।
3. एल-कार्निटाइन। इसका उपयोग चयापचय को बढ़ाने और थकान को कम करने के लिए किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह पदार्थ शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से पर्याप्त मात्रा में निर्मित होता है।
4. ग्वाराना और जिनसेंग फार्मास्युटिकल प्लांट हैं जिनमें बायोस्टिम्युलेटिंग, टॉनिक प्रभाव होते हैं।
5. समूह बी विटामिन। उनका उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए किया जाता है।
6. शरीर की सर्कैडियन लय को समायोजित करने, मस्तिष्क कोशिकाओं के काम को विनियमित करने के लिए मेलाटोनिन।
7. मतीन। दक्षिण अमेरिका की मेट टी में पाया जाने वाला एक पदार्थ। प्राचीन पेड़ का अर्क भूख की भावना का मुकाबला करता है और अतिरिक्त वजन को समाप्त करता है।

इसके अलावा, लगभग सभी ऊर्जा पेय अत्यधिक कार्बोनेटेड होते हैं और इनमें भारी मात्रा में कार्बोनिक एसिड होता है।

बिजली इंजीनियरों के प्रकार

सभ्यता के विकास के प्रारंभिक दौर में टोनिंग पेय का इस्तेमाल किया गया था। प्राचीन ऊर्जा पेय को प्राकृतिक उत्पत्ति के उत्तेजक के रूप में वर्गीकृत किया गया था। चाय, जड़ी-बूटी, कोका के पत्तों को एनर्जी ड्रिंक के रूप में इस्तेमाल किया जाता था।

आधुनिक ऊर्जा पेय निम्न प्रकार के होते हैं:

मानव शरीर पर बिजली इंजीनियरों का नुकसान

बहुत से लोग सोचते हैं कि एनर्जी ड्रिंक का उपयोग शरीर के संसाधनों की भरपाई करता है, जबकि अत्यधिक उपयोग से मानव शरीर पर एनर्जी ड्रिंक के नुकसान वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय से सिद्ध किए गए हैं। ऊर्जावान हृदय, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के काम को उत्तेजित करता है। खपत के परिणामस्वरूप, शरीर तनाव का अनुभव करता है और दोगुनी गति से काम करना शुरू कर देता है, एड्रेनालाईन को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है। इस अवस्था में, आंतरिक अंगों का संसाधन कम हो जाता है, और शरीर की टोन बढ़ जाती है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ऊर्जा पेय के उपयोग के लिए कुछ निश्चित मतभेद हैं:

ऊर्जा विषाक्तता के लक्षण

एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद नर्वस सिस्टम उत्तेजित होता है, काम करने की क्षमता, जोश और बढ़ा हुआ मूड बढ़ता है। उत्तेजक के काम करना बंद करने के बाद, थकान, जलन, अवसाद आता है और व्यक्ति फिर से एनर्जी ड्रिंक पीने लगता है, जो करना बिल्कुल असंभव है।

एनर्जी ड्रिंक्स का अत्यधिक सेवन और अनुशंसित दैनिक भत्ता से अधिक के परिणामस्वरूप निम्नलिखित ओवरडोज के लक्षण हो सकते हैं:

समय के साथ, ऊर्जा पेय के लगातार उपयोग से, तंत्रिका तंत्र टूट जाता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी दिखाई देती है। बार-बार ओवरडोज से व्यक्ति को मानसिक विकार का अनुभव हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, एनर्जी ड्रिंक्स के गंभीर ओवरडोज के साथ, कार्डियक अरेस्ट से होने वाली मौतों को नोट किया गया है।

ऊर्जा पेय के साथ विषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार

यदि एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, तो उसे प्राथमिक उपचार देने की आवश्यकता होती है। गंभीर मामलों में, आपको रोगी को चिकित्सा सुविधा में ले जाने की आवश्यकता होती है।

1. बचे हुए पेय को उल्टी करवाकर पेट खाली करें।
2. ताजी हवा प्रदान करें।
3. शर्बत लेने और खूब पानी पीने से शरीर को तेजी से सफाई करने में मदद मिलेगी।
4. यदि कोई व्यक्ति बहुत बीमार हो जाता है, उसके दिल की धड़कन तेज हो जाती है, चेहरा लाल हो जाता है, उच्च रक्तचाप हो जाता है, या होश खो जाता है, तो संकोच न करें - एम्बुलेंस को कॉल करें।

एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है, लेकिन नियमित रूप से नहीं, अनुशंसित खुराक में, जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ होता है, उसे कोई मतभेद और पुरानी बीमारियां नहीं होती हैं।

एनर्जी ड्रिंक गैर-मादक या कम अल्कोहल वाले पेय होते हैं जिनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। पहले जार के नशे के बाद, लंबे समय से प्रतीक्षित राहत और त्वरित लय में काम करने की क्षमता है। यह एक छात्र, कार्यालय कार्यकर्ता, एथलीट, ड्राइवर, नाइट क्लब के आगंतुक के साथ-साथ सिर्फ थके हुए लोगों के लिए एक वास्तविक मोक्ष है जो अपने शरीर को टोन करना चाहते हैं। हर कोई सोचता है कि एनर्जी ड्रिंक एक आधुनिक आविष्कार है। हालांकि, उनके कई घटक लंबे समय से उत्तेजक के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि एनर्जी ड्रिंक्स के ओवरडोज से शरीर के संसाधनों का तेजी से ह्रास होता है। आइए इस मुद्दे पर करीब से नज़र डालें और पता करें कि एनर्जी ड्रिंक्स - क्या यह शरीर को नुकसान पहुँचाता है या लाभ? एनर्जी ड्रिंक्स के ओवरडोज़ के मामले में किस तरह के लक्षण होंगे और ज़रूरत पड़ने पर प्राथमिक उपचार के कौन से तरीकों की ज़रूरत होगी।

ऊर्जा पेय की संरचना

एनर्जी ड्रिंक्स के निर्माता इस बात पर जोर देते हैं कि उनके पेय केवल फायदेमंद हैं और हर दिन नए स्वाद के साथ आ रहे हैं। ऊर्जा पेय के सक्रिय तत्व क्या हैं?

1. कैफीन। यह घटक लगभग सभी बिजली इंजीनियरों में शामिल है। शरीर पर उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
2. टॉरिन। पेय के एक कैन में 400-1000 मिलीग्राम पदार्थ होता है। यह एक सल्फोनिक एसिड है जो मांसपेशियों के ऊतकों में जमा होता है। इसका उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है। इसे एंटीऑक्सीडेंट गुणों का श्रेय दिया जाता है। मेडिकल डेटा के मुताबिक टॉरिन का शरीर पर कोई असर नहीं होता है।
3. एल-कार्निटाइन। इसका उपयोग चयापचय को बढ़ाने और थकान को कम करने के लिए किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह पदार्थ शरीर द्वारा स्वतंत्र रूप से पर्याप्त मात्रा में निर्मित होता है।
4. ग्वाराना और जिनसेंग फार्मास्युटिकल प्लांट हैं जिनमें बायोस्टिम्युलेटिंग, टॉनिक प्रभाव होते हैं।
5. समूह बी विटामिन। उनका उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए किया जाता है।
6. शरीर की सर्कैडियन लय को समायोजित करने, मस्तिष्क कोशिकाओं के काम को विनियमित करने के लिए मेलाटोनिन।
7. मतीन। दक्षिण अमेरिका की मेट टी में पाया जाने वाला एक पदार्थ। प्राचीन पेड़ का अर्क भूख की भावना का मुकाबला करता है और अतिरिक्त वजन को समाप्त करता है।

इसके अलावा, लगभग सभी ऊर्जा पेय अत्यधिक कार्बोनेटेड होते हैं और इनमें भारी मात्रा में कार्बोनिक एसिड होता है।

बिजली इंजीनियरों के प्रकार

सभ्यता के विकास के प्रारंभिक दौर में टोनिंग पेय का इस्तेमाल किया गया था। प्राचीन ऊर्जा पेय को प्राकृतिक उत्पत्ति के उत्तेजक के रूप में वर्गीकृत किया गया था। चाय, जड़ी-बूटी, कोका के पत्तों को एनर्जी ड्रिंक के रूप में इस्तेमाल किया जाता था।

आधुनिक ऊर्जा पेय निम्न प्रकार के होते हैं:

मानव शरीर पर बिजली इंजीनियरों का नुकसान

बहुत से लोग सोचते हैं कि एनर्जी ड्रिंक का उपयोग शरीर के संसाधनों की भरपाई करता है, जबकि अत्यधिक उपयोग से मानव शरीर पर एनर्जी ड्रिंक के नुकसान वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय से सिद्ध किए गए हैं। ऊर्जावान हृदय, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के काम को उत्तेजित करता है। खपत के परिणामस्वरूप, शरीर तनाव का अनुभव करता है और दोगुनी गति से काम करना शुरू कर देता है, एड्रेनालाईन को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है। इस अवस्था में, आंतरिक अंगों का संसाधन कम हो जाता है, और शरीर की टोन बढ़ जाती है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ऊर्जा पेय के उपयोग के लिए कुछ निश्चित मतभेद हैं:

ऊर्जा विषाक्तता के लक्षण

एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद नर्वस सिस्टम उत्तेजित होता है, काम करने की क्षमता, जोश और बढ़ा हुआ मूड बढ़ता है। उत्तेजक के काम करना बंद करने के बाद, थकान, जलन, अवसाद आता है और व्यक्ति फिर से एनर्जी ड्रिंक पीने लगता है, जो करना बिल्कुल असंभव है।

एनर्जी ड्रिंक्स का अत्यधिक सेवन और अनुशंसित दैनिक भत्ता से अधिक के परिणामस्वरूप निम्नलिखित ओवरडोज के लक्षण हो सकते हैं:

समय के साथ, ऊर्जा पेय के लगातार उपयोग से, तंत्रिका तंत्र टूट जाता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी दिखाई देती है। बार-बार ओवरडोज से व्यक्ति को मानसिक विकार का अनुभव हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, एनर्जी ड्रिंक्स के गंभीर ओवरडोज के साथ, कार्डियक अरेस्ट से होने वाली मौतों को नोट किया गया है।

ऊर्जा पेय के साथ विषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार

यदि एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, तो उसे प्राथमिक उपचार देने की आवश्यकता होती है। गंभीर मामलों में, आपको रोगी को चिकित्सा सुविधा में ले जाने की आवश्यकता होती है।

1. बचे हुए पेय को उल्टी करवाकर पेट खाली करें।
2. ताजी हवा प्रदान करें।
3. शर्बत लेने और खूब पानी पीने से शरीर को तेजी से सफाई करने में मदद मिलेगी।
4. यदि कोई व्यक्ति बहुत बीमार हो जाता है, उसके दिल की धड़कन तेज हो जाती है, चेहरा लाल हो जाता है, उच्च रक्तचाप हो जाता है, या होश खो जाता है, तो संकोच न करें - एम्बुलेंस को कॉल करें।

एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है, लेकिन नियमित रूप से नहीं, अनुशंसित खुराक में, जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ होता है, उसे कोई मतभेद और पुरानी बीमारियां नहीं होती हैं।