मानव जीवन का अर्थ क्या है?

05.08.2017

स्नेज़ना इवानोवा

जीवन का अर्थ उन अस्तित्वगत प्रश्नों में से एक है जो सोच, असाधारण, रचनात्मक लोगों द्वारा पूछे जाते हैं।

जीवन का अर्थ उन अस्तित्वगत प्रश्नों में से एक है जो सोच, असाधारण, रचनात्मक लोगों द्वारा पूछे जाते हैं। जीवन का अर्थ सामान्य लोगों और कलाकारों, कवियों, लेखकों, संगीतकारों दोनों द्वारा खोजा जाता है। इस खोज के पीछे क्या है? व्यक्ति की गहरी जरूरतें क्या हैं? कई सदियों और दशकों से, वैज्ञानिक और विचारक इस प्रश्न के उत्तर की तलाश में दर्द से कर रहे हैं। जीवन के सार, उसके मूल मूल्यों को निर्धारित करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। यह लेख इस प्रश्न का उत्तर देने का एक प्रयास है: जीवन का अर्थ क्या है और इस तरह की समझ के करीब आने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के लिए, जीवन का अर्थ व्यक्तिगत मूल्यों और वरीयताओं से बना होता है। हम में से प्रत्येक की अपनी योजनाएँ और अवसर हैं, जिनकी मदद से हम अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं। यह वह हाइपोस्टैसिस है जिसका सामना एक दिन सभी को करना होगा। अर्थ अकेले खोजना होगा: न तो दोस्त, न रिश्तेदार, न ही पड़ोसी यहां मदद कर सकते हैं। तो, मानव जीवन का अर्थ क्या है? आइए इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें।

जीवन का अर्थ है आत्म-साक्षात्कार

यह एक काफी व्यापक अवधारणा है, जिसमें चर्चा के लिए कई बिंदु और व्यक्तिगत विषय शामिल हैं। आत्म-साक्षात्कार जीवन और महत्वाकांक्षा के स्वस्थ प्रेम से शुरू होता है, जब कोई व्यक्ति खुद से ऐसे प्रश्न पूछता है: मैं क्यों रहता हूं, मैं अपना समय किस पर व्यतीत करता हूं, परिणामस्वरूप मैं क्या हासिल करना चाहता हूं? जीवन का अर्थ एक व्यापक अवधारणा है, जिसमें स्वयं के सत्य की खोज, भविष्य के लिए सार्थक संभावनाएं शामिल हैं। लक्ष्य के बिना, स्वप्न के बिना जीना असंभव है। और स्वयं का बोध पूर्ण रूप से तभी संभव है जब कोई व्यक्ति जानता है कि वह वास्तव में क्यों रहता है और इसके लिए वह क्या प्रयास करता है।

विशिष्ट उद्देश्य

सौभाग्य से, हम में से प्रत्येक का अपना जीवन कार्य है। कुछ के लिए, इसमें एक मजबूत परिवार बनाना और बच्चों की परवरिश करना शामिल है। ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने स्वेच्छा से अपने समय में कोई करियर छोड़ दिया और इसे गर्म घरेलू आराम से बदल दिया। उन्होंने अपने सभी प्रयासों को मजबूत भरोसेमंद संबंध बनाने में लगा दिया। अन्य लोगों के लिए, जीवन का अर्थ अपनी क्षमताओं के प्रकटीकरण और प्राप्ति में निहित है। उनके लिए प्रोफेशन में रहना सबसे अहम चीज है। अन्यथा, जीवन का कार्य अधूरा माना जाएगा, और यह हमेशा बहुत दुखद होता है, व्यक्ति को उदासी और अवसाद में ले जाता है।

किसी भी व्यक्ति के जीवन में अपने पूर्वनियति के बारे में जागरूकता एक महत्वपूर्ण क्षण है।यह आपको यह समझने की अनुमति देता है कि आपको भविष्य में क्या प्रयास करने की आवश्यकता है। जो अपने लिए अस्तित्व के उद्देश्य को निर्धारित करने में सक्षम था, वह अब सबसे आशाजनक वर्षों को व्यर्थ नहीं बर्बाद करेगा, बल्कि सफल कार्यान्वयन के लिए हर संभव प्रयास करेगा।

कौशल विकास

स्वभाव से, हम में से प्रत्येक अद्वितीय क्षमताओं से संपन्न है। हालांकि, शायद ही कोई वास्तव में उसे दिए गए अवसरों का पूरी तरह से उपयोग करता है। ज्यादातर लोग अपनी प्रतिभा को खुद से छिपाने में इतने माहिर हो गए हैं कि वे कभी भी अपने सपनों के करीब नहीं आते। साल बीत जाते हैं, और एक व्यक्ति बैठता है और सोचता है: जीवन का सार और अर्थ क्या है?

चीजों को बाद के लिए स्थगित करने, भविष्य काल में रहने की आदत इसके परिणामों की ओर ले जाती है: एक व्यक्ति कभी भी अपनी क्षमताओं को प्रकट नहीं करता है, उच्च गुणवत्ता वाले आत्म-साक्षात्कार के लिए प्रयास नहीं करता है। जीवन के लिए इस तरह के निष्क्रिय दृष्टिकोण के साथ, कोई केवल दूसरों (सहपाठियों, सहकर्मियों, दोस्तों) के साथ अपनी तुलना कर सकता है और अपनी गहरी पूर्ति के बारे में शोक मना सकता है। इस तरह के अनुभव, निश्चित रूप से, स्वास्थ्य को नहीं जोड़ते हैं, संतुष्टि और आनंद की भावना के विकास में योगदान नहीं करते हैं।

प्रतिभाओं और क्षमताओं का प्रकटीकरण एक व्यक्ति को इस बात की सच्ची समझ की ओर ले जाता है कि वह इस दुनिया में क्यों आया।हम में से प्रत्येक का अपना झुकाव प्रकृति द्वारा दिया गया है। उन्हें केवल समय पर ध्यान देने और खेती करने की आवश्यकता है। बाद में, इस तरह की कड़ी मेहनत को उदारता से पुरस्कृत किया जाएगा: आत्मविश्वास दिखाई देगा, एक व्यक्ति मुस्कान के साथ अंदर से रोशन होगा, जीवन के लिए एक अतुलनीय स्वाद और अधिक हासिल करने की इच्छा पैदा होगी।

हर बात में अर्थ ढूंढो

किसी दिए गए लक्ष्य की ओर जाने वाले सचेत मार्ग के बिना जीवन के अर्थ की कल्पना नहीं की जा सकती है। एक सफल व्यक्ति हमेशा आत्म-साक्षात्कार के लिए प्रयास करता है, जीवन में अपनी क्षमताओं का अधिकतम लाभ उठाने के लिए न कि दूसरों पर निर्भर रहने के लिए। अपने स्वयं के जीवन लक्ष्यों का पालन करने से जीवन की गुणवत्ता बढ़ती है, आप जितना संभव हो सके खुद पर विश्वास करते हैं, और हर दिन आगे बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास करते हैं।

समाज में एक व्यक्ति के जीवन का अर्थ अपने कौशल और क्षमताओं के माध्यम से अधिक से अधिक लोगों की सेवा करना है। इसका मतलब है कि हम में से प्रत्येक को, यदि संभव हो तो, प्रतिभाओं के पूर्ण प्रकटीकरण के लिए प्रयास करना चाहिए। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे अद्वितीय नहीं हैं और निश्चित रूप से प्रतिभाशाली नहीं हैं। यह एक बड़ी भ्रांति है। यह सिर्फ इतना है कि लोग खुद को परिस्थितियों के कैदी, अपने ही डर के बंधक मानने के आदी हैं, इसलिए वे शायद ही कभी बेहतर के लिए जीवन में कुछ भी बदलने का प्रबंधन करते हैं। यदि आप सफल और कम से कम कुछ प्रसिद्ध बनना चाहते हैं, तो सभी संदेहों को दूर कर दें। अधिनियम, केवल कार्रवाई के लिए परिस्थितियों को बदलता है, प्रतिबिंब और प्रतिबिंब नहीं।

सृष्टि

एक रचनात्मक व्यक्ति दूसरों की तुलना में अधिक बार जीवन के अर्थ और अपने "मैं" की खोज के बारे में सोचता है। ये क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि रचनात्मक व्यवसायों के लोग सामान्य क्षेत्रों के प्रतिनिधियों की तुलना में अपनी गहरी और महत्वपूर्ण जरूरतों को प्रकट करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। कलाकार, संगीतकार, लेखक, कवि - वे सभी भावनाओं से जीते हैं, सुख और शांति के बारे में अपने-अपने विचारों से। बेशक, वे अक्सर अपनी कल्पनाओं और वास्तविक दुनिया के बीच एक वास्तविक विसंगति का सामना करते हैं, जो उन पर अपनी मांगों को रखता है। भावनाएं उनके लिए जीने का केंद्र बन जाती हैं और अपने भीतर व्यक्तिगत वास्तविकता की खोज करती हैं। यह कोई कल्पना नहीं है, हकीकत में ऐसा सच मौजूद है।

कोई भी रचनात्मकता सृजन की एक प्रक्रिया है। एक उपन्यास, लघु कहानी या यहां तक ​​कि एक छोटी कहानी के निर्माण के रूप में इस तरह के विशाल काम की कीमत क्या है! पेंटिंग या संगीत के एक टुकड़े को चित्रित करने में वर्षों लग सकते हैं। और इस समय एक रचनात्मक व्यक्ति को खुद को प्रेरणा की स्थिति में रखना चाहिए, अथक परिश्रम करना चाहिए। रचनात्मकता अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जीवन का अर्थ बन जाती है जो स्वाभाविक रूप से किसी प्रकार के उपहार से संपन्न होता है। प्रतिभा को ही अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। मेरे दिमाग में तरह-तरह की कहानियां उठती हैं जिन्हें मैं अपने दर्शकों तक पहुंचाना चाहता हूं।

निरुउद्देश्यता

आप जो कुछ भी करते हैं, महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको इसे समय-समय पर नहीं, बल्कि लगातार करने की आवश्यकता है। जब किसी लक्ष्य की प्राप्ति में बहुत प्रयास और समय लगाया जाता है, तो वह धीरे-धीरे आपके पास आने लगता है। ऊर्जा धीरे-धीरे केंद्रित होती है, और मुख्य कार्य अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचने के लिए अभ्यस्त होना है। तभी आप वो कर पाएंगे जो आप पहले नहीं कर पाते थे। जीवन का अर्थ, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो कई मायनों में उन गतिविधियों में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना शामिल है, जिन पर आप बहुत समय और ध्यान देते हैं।

आप जो करते हैं उसके प्रति समर्पण हमें सक्रिय, उद्यमी, जिज्ञासु बनाता है। अब हम अपने आप को आदिम कार्यों पर मार कर, लक्ष्यहीन रूप से अपना कीमती समय बर्बाद करने की अनुमति नहीं देंगे। जो परिणामोन्मुख हैं वे स्वयं के प्रति सच्चे रहेंगे। अजनबियों की राय उसे अस्थिर नहीं कर पाएगी, उसे मन की शांति से वंचित कर देगी। जब किसी व्यक्ति को खुद पर भरोसा होता है, तो वह जानता है कि जीवन का अर्थ क्या है। एक और खास बात यह है कि वह दूसरों से अपनी तुलना करने की बुरी आदत से हमेशा के लिए मुक्त हो जाता है। अपने व्यक्तित्व को स्वीकार करना एक महत्वपूर्ण और निर्णायक कदम है जिसे प्रत्येक व्यक्ति को अपने पक्ष में उठाना चाहिए।

आत्म सुधार

इस व्यापक अवधारणा में व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से लगातार बढ़ने की इच्छा शामिल है। एक बार और सभी के लिए एक सफल व्यक्ति बनना असंभव है, आपको इस गुण को लगातार अपने आप में बनाए रखना चाहिए। आत्म-सुधार का अर्थ है कि एक व्यक्ति लगातार खुद पर काम कर रहा है, अपने स्वभाव को बदल रहा है, खुद को वास्तविक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित कर रहा है। वस्तुनिष्ठ और खुला होना सबसे बड़ा गुण है, जो हर कोई नहीं कर सकता।

जीवन का अर्थ आत्म-सुधार की अवधारणा से निकटता से संबंधित है। क्यों? कोई भी खोज प्रश्नों से शुरू होती है, किसी भी सामाजिक परिवेश से संबंधित होने के बारे में जागरूकता के साथ। अपने व्यक्तित्व के बारे में जागरूक होना भी जरूरी है। कुछ लोग वास्तव में खुद से सवाल पूछते हैं: मैं कौन हूं और मैं जीवन में क्या हासिल करना चाहता हूं? बहुसंख्यक बस जड़ता से जीते हैं, अपने आप में नई गहराई खोजने की कोशिश नहीं करते हैं, बल्कि "हर किसी की तरह" जीते हैं, बिना कुछ बदलने के बहुत प्रयास किए। यह है मनुष्य का दुर्भाग्य - वह जीवन के अर्थ को नहीं समझता, उसका वास्तविक मूल्य नहीं देखता।

आध्यात्मिक मूल्य

किसी व्यक्ति में ऐसे मूल्यों की उपस्थिति उसे आंतरिक विश्वासों का पालन करते हुए नैतिकता के बारे में नहीं भूलने देती है। पृथ्वी पर किसी व्यक्ति के जीवन का अर्थ काफी हद तक इस बात से निर्धारित होता है कि वह कैसे रहता है, वह अपने अस्तित्व के आधार पर क्या डालता है, वह किन आध्यात्मिक नियमों का पालन करता है। आध्यात्मिक मूल्य, जीवन के अर्थ की तरह, सभी के लिए विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। किसी को एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, प्रत्येक व्यक्ति शुरू में अपनी पसंद में स्वतंत्र है।

जीवन के अर्थ के रूप में परिवार

यह अक्सर वह मूलभूत कारक होता है जिसके द्वारा व्यक्ति स्वयं को खुश मान सकता है। बहुत कम लोग सिर्फ एक काम से संतुष्ट होते हैं। यहाँ तक कि मित्र और समान विचारधारा वाले लोग भी हमारे लिए आत्माओं की उस निकटता की जगह नहीं ले सकते, जो केवल सेकेंड हाफ से ही संभव है। किसी प्रियजन के साथ मैं एक परिवार बनाना चाहता हूं और जीवन भर जीना चाहता हूं। जीवन में केवल काम और दोस्तों के साथ संचार तक सीमित रहना असंभव है, चाहे वे कितने भी अद्भुत क्यों न हों। ज्यादातर लोगों के लिए यह पर्याप्त नहीं है, वे एक गर्म पारिवारिक चूल्हा, पास के किसी प्रियजन, बच्चे चाहते हैं। व्यवहार में, यह पता चला है कि एक व्यक्ति एक क्षेत्र में सफल होता है और दूसरे में अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं देता है। यह सामान्य और पूरी तरह से प्राकृतिक है।

परिवार शुरू करना

अधिकांश महिलाओं के लिए जीवन का अर्थ एक मजबूत और प्यार करने वाला परिवार बनाना है।इसके बिना, एक दुर्लभ व्यक्ति आमतौर पर अपने जीवन, अपने स्वयं के व्यक्तित्व को समग्र रूप से कल्पना करता है। एक व्यक्ति में एक परिवार की उपस्थिति सामाजिक कल्याण की बात करती है, कि वह परिवार के लोगों को महत्व देता है, घनिष्ठ संबंध बनाना चाहता है। एक सामान्य व्यक्ति बीस वर्ष की आयु के आसपास परिवार बनाने के बारे में सोचने लगता है। किसी को पहले, दूसरों को बाद में अपने करीबी लोगों को अपना प्यार देने, उनकी देखभाल करने की आवश्यकता की समझ आती है। यह एक आवश्यकता बन जाती है।

वैवाहिक संबंध, वास्तव में, मुख्य हैं। हर कोई अपने जीवन साथी की तलाश करना चाहता है। अकेले लोग समस्या को हल करने के लिए अविश्वसनीय प्रयास करने के लिए तैयार हैं। जीवन का अर्थ तब एकांत में अपना मूल्य खो देता है। एक अकेला व्यक्ति अक्सर परित्यक्त और बेकार महसूस करता है।

पेरेंटिंग

बच्चों की परवरिश करते समय, एक व्यक्ति को पता चलता है कि एक बच्चा उसकी निरंतरता है, जिसका अर्थ है कि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए कि उसका जीवन यथासंभव उज्ज्वल और घटनापूर्ण हो, खुशहाल घटनाओं से भरपूर हो। जीवन हमेशा बदलता है और बेटा या बेटी के जन्म के साथ बदलता है। एक भावना है कि दूसरी हवा खुलती है: युवा माता-पिता एक दिन में अधिक करने का प्रबंधन करते हैं। अगर पहले वे अक्सर थकान से दूर हो जाते थे, तो अब वे ऊर्जा और उत्साह से भर जाते हैं, उनके हाथों में सब कुछ जल जाता है। यह अक्सर हो जाता है और जीवन के अर्थ की खोज के बारे में अधिक सोचने का समय नहीं होता है, क्योंकि यह तुरंत मिल जाता है।

वैवाहिक संबंध

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्यार में दो लोगों का रिश्ता एक विशेष तत्व है, सद्भाव, जिसके लिए हर कोई प्रयास करता है। वैवाहिक संबंधों को किसी और चीज से नहीं बदला जा सकता है, वे अपने आप में अद्वितीय हैं। वे कहते हैं कि प्यार एक साथ बिताए साल है। रिश्ते की गुणवत्ता यह भी निर्धारित करती है कि पति-पत्नी कितना खुश महसूस करते हैं। जीवन उस समय पूरी तरह से अलग अर्थ लेता है जब दूसरी छमाही दिखाई देती है। जीवन रूपांतरित होता प्रतीत होता है, हृदय भीतर से खिलता है। अपने आस-पास की पूरी दुनिया के संबंध में खुशी और खुशी देना एक स्वाभाविक आवश्यकता बन जाती है। एक खुश व्यक्ति खुशी के कई कारण ढूंढता है, खुश मुस्कान उसे हर जगह घेर लेती है। जीवन का अर्थ एक दूसरे के लिए जीना है।

जीवन का अर्थ दूसरों की मदद करना है

उपयोगी होने की इच्छा मनुष्य की स्वाभाविक इच्छा है। लोगों की सेवा करना हमें अधिक दयालु, सहानुभूतिपूर्ण, ग्रहणशील बनाता है, दूसरे के भाग्य के प्रति उदासीन नहीं। इसे किस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है?

अच्छे कर्म

वे व्यक्त किए जाते हैं, सबसे पहले, हमारे कार्यों के बारे में जागरूक होना सीखने में - जो हम हर दिन करते हैं। हम कितनी बार अनजाने में जीते हैं, केवल हमारे सिर में विचारों की अराजक गति का पालन करते हुए। इस प्रकार, संतुलन और सद्भाव की आंतरिक स्थिति में आना असंभव है। जो कोई यह नहीं समझता है कि उसके कार्यों और कार्यों के पीछे वास्तव में क्या है, वह अपनी उपलब्धियों से पूरी तरह संतुष्ट नहीं हो सकता है। वह उन लोगों की सराहना नहीं करता जो पास हैं और उनके अधिग्रहण में आनन्दित नहीं होते हैं।

एक व्यक्ति जो प्रतिबिंब के लिए प्रवण होता है, एक नियम के रूप में, दूसरों के प्रति बहुत चौकस होता है: वह कभी भी अपमानजनक शब्द नहीं कहेगा, वह किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, वह अनजाने में दर्द या दुःख भी नहीं लाएगा। अपने स्वयं के अच्छे कर्मों के माध्यम से, व्यक्ति अक्सर जीवन का एक विशेष अर्थ प्राप्त करता है। कार्रवाई करने के लिए, खुद को या दूसरों को आश्चर्यचकित करने के लिए अतिरिक्त बल दिखाई देते हैं। यह एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

अच्छे कर्मों का मानव मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह ज्ञात है कि जब हम किसी की मदद करते हैं, तो हम वास्तव में अच्छा महसूस करने के लिए इसे अपने लिए कर रहे होते हैं। जरूरत और मांग में होना भी जीवन का अर्थ है। अपने पड़ोसी की मदद करने और उसकी देखभाल करने में, आप ऐसी गहराई पा सकते हैं जो आप पहले कभी नहीं जानते थे।

मदद करने की इच्छा

जब हमें किसी की देखभाल करने की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है, तो एक नियम के रूप में, प्रभावी कार्रवाई के तरीके हैं। मदद करने की इच्छा, किसी की गर्मजोशी का एक टुकड़ा देने का मतलब है कि एक व्यक्ति प्रभावी आत्म-दान के लिए परिपक्व है।वास्तव में दयालु और उदार होने के लिए किसी की देखभाल करने की आध्यात्मिक आवश्यकता है। जितना अधिक हम अपने हृदय को एक नेक लक्ष्य की ओर खोलते हैं, उतना ही उज्जवल हम जीवन के स्थायी अर्थ को महसूस करने लगते हैं। इस मामले में, यह दूर की कौड़ी नहीं है, लेकिन सच है, जिसके लिए प्रयास करना आवश्यक और महत्वपूर्ण है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप उन लोगों से कृतज्ञता की अपेक्षा न करें जिनकी आप मदद करते हैं। वास्तविक आध्यात्मिक आनंद इसे निःस्वार्थ भाव से, पूर्ण समर्पण के साथ करना है। तब समग्र रूप से आपका व्यक्तित्व अधिक उदार और उदार हो जाएगा।

मददगार बनने का प्रयास करें

दूसरों की सेवा हमेशा उपयोगी होने की सचेत इच्छा से शुरू होती है। यह आवश्यकता महत्वपूर्ण और महान है, इसे किसी और चीज से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। इसका मतलब है कि ऐसे लोगों के लिए जीवन का अर्थ दूसरों की मदद करना है। आप सड़क पर एक विकलांग बच्चे को देख सकते हैं जो मदद करना चाहता है या एक बुजुर्ग व्यक्ति जिसे आपकी सलाह की आवश्यकता है। भावनाओं के अचानक विस्फोट का विरोध न करें: आओ, मदद करो, इस खुशी का अनुभव करो कि तुम्हारी आत्मा खुशी से गाती है। अचानक आप असीम प्रसन्नता का अनुभव करेंगे। आप कभी-कभी अपने कृत्य को दोहराना चाहेंगे। इसके लिए नए अवसरों की तलाश करें, सावधान पर्यवेक्षक बनें। किसी को निश्चित रूप से आपकी भागीदारी की आवश्यकता होगी।

ऐसे व्यक्ति, एक नियम के रूप में, पीड़ित व्यक्ति के पास से नहीं गुजर सकते। हर चीज में उपयोगी होने का इरादा परिपूर्णता की एक आंतरिक भावना से पैदा होता है, जिसे आप कहीं लागू करना चाहते हैं, किसी को दे दो। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने विवेक की ओर मुड़ें: यह आपको बताएगा कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में क्या करना है। खुद के प्रति ईमानदार रहना सबसे बड़ी जिम्मेदारी है और नंबर एक कार्य जिसे हर व्यक्ति को हल करने की जरूरत है।

निःस्वार्थ समर्पण

आप कितनी बार बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना लोगों की बिना किसी मदद के मदद करते हैं? क्या यह व्यवहार जीवन में आपका विशेष अर्थ बन गया है? निस्वार्थ देने का अर्थ है कि आप अच्छा करते हैं, लेकिन इसके लिए प्रशंसा या किसी विशेष पुरस्कार की अपेक्षा न करें। और यह सही व्यवहार है। क्योंकि यदि आप किसी पुरस्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो अधिनियम पूरी तरह से अलग विशेषताओं और उद्देश्यों को प्राप्त करता है, यह अपना बड़प्पन खो देता है। जीवन का अर्थ ठीक यही है कि हर दिन अपनी आत्मा को दूसरे लोगों के प्रति खोलना सीखें।

माँ की तरह भगवान

क्या हम अपनी मां के साथ अपने रिश्ते से संतुष्ट हैं? क्या आप अपने आत्मसम्मान से संतुष्ट हैं, जो बचपन में बना था? क्या माँ ने नहीं कहा: अपने होठों को इस तरह मत रंगो, क्या यह तुम्हें शोभा नहीं देता? या: आप बहुत शर्मीले हैं, क्या लड़के ऐसे लोगों पर ध्यान नहीं देते हैं? या: क्या आपके पास नृत्य करने के लिए पर्याप्त प्लास्टिसिटी नहीं है? एक और सवाल: क्या मेरी माँ आज मुझसे खुश है, एक वयस्क महिला? और मुझे अब भी परवाह क्यों है?

ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया: “माँ किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरित्र है। एक छोटे बच्चे के लिए माँ ही उसका ब्रह्मांड है, उसकी देवी है। जैसे ग्रीक देवताओं ने बादलों को स्थानांतरित किया, बाढ़ भेजी या, इसके विपरीत, इंद्रधनुष, माँ भी लगभग उसी हद तक बच्चे पर शासन करती है। जबकि वह छोटा है, उसके लिए यह शक्ति निरपेक्ष है, वह इसकी आलोचना नहीं कर सकता या इससे दूर नहीं जा सकता। और इन संबंधों में बहुत कुछ रखा गया है: वह खुद को कैसे देखता है और कैसे देखता है, दुनिया, लोगों के बीच संबंध। अगर माँ ने हमें बहुत प्यार, स्वीकृति, सम्मान दिया, तो हमें दुनिया और खुद के बारे में अपने दृष्टिकोण से निपटने के लिए बहुत सारे संसाधन मिले।

और अगर नहीं?

तीस की उम्र में भी, हम हमेशा अपनी माँ के आकलन का विरोध नहीं कर सकते। ये बच्चे आज भी हमारे अंदर रहते हैं: एक तीन साल का, एक पांच साल का, एक दस साल का, जिसे माँ की आलोचना ने कलेजे में ही अंदर तक खा लिया है - ऐसे समय में भी जब वे उसका कोई विरोध नहीं कर सकता था। अगर माँ ने कहा: "हमेशा के लिए सब कुछ तुम्हारे साथ नहीं है, भगवान का शुक्र है!" - तो ऐसा ही था। आज हम सिर चढ़कर समझते हैं कि शायद मेरी मां इस बात पर झुक रही है कि मेरे साथ हमेशा सब कुछ गलत होता है। हम खुद को अपनी स्थिति, शिक्षा, बच्चों की संख्या के बारे में तर्क के रूप में भी याद दिलाते हैं। लेकिन हमारे अंदर, भावनाओं के स्तर पर, अभी भी वही छोटा बच्चा है, जिसके लिए माँ हमेशा सही होती है: हमारे बर्तन इतने अच्छे से नहीं धोए जाते हैं, बिस्तर ऐसा नहीं बनता है, बाल कटवाना फिर से विफल हो जाता है। और हम इस अहसास के बीच एक आंतरिक संघर्ष का अनुभव करते हैं कि माँ गलत है, और अचेतन बचकाना रूप से माँ के शब्दों को परम सत्य के रूप में स्वीकार करना।

माफ करना या न करना माफ करना

दरअसल, जब कोई आंतरिक संघर्ष होता है, तो इसका मतलब है कि आप उसके साथ काम कर सकते हैं, कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं। यह अधिक खतरनाक है जब यह वहां नहीं है। आखिरकार, आप हमेशा के लिए पांच साल की अवस्था में रह सकते हैं, यह मानते हुए कि माँ हमेशा सही होती है, और बहाने बनाते हैं, नाराज होते हैं, माफी मांगते हैं या किसी तरह कोशिश करते हैं और खुद को इतना अच्छा दिखाने की आशा करते हैं कि माँ अचानक वास्तव में कितनी सुंदर दिखती है मैं हूं।

आज, "क्षमा करें और जाने दें" का विचार लोकप्रिय है। अपने माता-पिता को एक बच्चे के रूप में आपके साथ अलग व्यवहार करने के लिए क्षमा करें, और आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे ... यह विचार कोई मुक्ति नहीं देता है। क्या किया जा सकता है और किया जाना चाहिए कि उस बच्चे (आप एक बच्चे के रूप में) के बारे में दुखी हो, उसके लिए खेद महसूस करें और अपनी मां के प्रति सहानुभूति रखें, क्योंकि हर कोई सहानुभूति का पात्र है। और करुणा अहंकारी क्षमा की तुलना में अधिक स्वस्थ शुरुआत है।

क्षमा करने की नहीं, बल्कि समझने की कोशिश करें: मेरी माँ एक ऐसी स्थिति में थी जिसके बारे में हम कुछ नहीं जानते, और, शायद, उसने वही किया जो वह कर सकती थी। और हम गलत निष्कर्ष निकाल सकते हैं: "मेरे साथ सब कुछ हमेशा भगवान का आभारी नहीं है," "मुझसे प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है," या "मुझे केवल तभी प्यार किया जा सकता है जब मैं अन्य लोगों के लिए उपयोगी हो।" ऐसे निर्णय, जो बचपन में किए जाते हैं, फिर व्यक्ति के पूरे जीवन को अगोचर रूप से प्रभावित करते हैं, और समझने की बात है: यह सच नहीं था।

उनका बचपन

अब माता-पिता और बच्चों के बीच मधुर संबंधों का समय है। और हमारी माताओं को उनके बचपन में, लगभग सभी को एक नर्सरी में, और कई को पांच दिन की अवधि के लिए दिया गया था। यह एक सामान्य प्रथा थी, तो वे गर्मजोशी और घनिष्ठ संपर्क कैसे सीख सकते थे?

पचास साल पहले, उन्हें दो महीने में एक नर्सरी में दिया जाता था, क्योंकि मातृत्व अवकाश समाप्त हो रहा था, और यदि कोई महिला काम नहीं करती थी, तो इसे परजीवीवाद माना जाता था। हां, कोई नसीब था, पास में एक दादी भी थीं, लेकिन ज्यादातर वे पहली पीढ़ी में शहरवासी थे, उनके माता-पिता गांवों में दूर ही रहते थे। लेकिन नन्नियों के लिए पैसा नहीं था, और काम पर रखने वाले श्रमिकों की कोई संस्कृति नहीं थी ... कोई रास्ता नहीं था - और दो या तीन महीने में बच्चा एक नर्सरी में चला गया: पच्चीस बिस्तर एक पंक्ति में, उनके बीच एक नानी जिन्होंने हर चार घंटे में एक बोतल दी। और सब कुछ, और दुनिया के साथ बच्चे का पूरा संपर्क।

सबसे अच्छी स्थिति में, अगर माँ कारखाने में पाली में काम नहीं करती है और हर शाम उसे घर ले जा सकती है, तो बच्चा कम से कम शाम को अपनी माँ को प्राप्त करेगा, लेकिन वह काम से बहुत थक गया था। और उसे अभी भी सोवियत जीवन का सामना करना पड़ा - खाना पकाना, लाइनों में भोजन प्राप्त करना, एक बेसिन में कपड़े धोना।

यह मातृ अभाव (वंचना) है, जब बच्चे की माँ तक पहुँच बिल्कुल नहीं थी, या उसके पास थी, जब वह उस पर मुस्कुराने और उसके पेट को गुदगुदाने के बारे में नहीं, बल्कि इस बारे में सोचती थी कि वह कितनी थकी हुई है। ऐसे अनुभव वाले बच्चों में अपने बच्चे का आनंद लेने, उसके साथ संवाद करने, संपर्क में रहने की क्षमता नहीं होती है। ये सभी मॉडल उनके बचपन से लिए गए हैं। जब बचपन में वे आपको चूमते हैं, आपको अपनी बाहों में पकड़ते हैं, बात करते हैं, वे आप पर आनन्दित होते हैं, वे आपके साथ कुछ बेवकूफी करते हैं, खेल, आप इसे अवशोषित करते हैं और फिर अनजाने में इसे अपने बच्चों के साथ पुन: उत्पन्न करते हैं। क्या होगा अगर खेलने के लिए कुछ नहीं है?

कई तीस साल के बच्चों के पास अब अपने बचपन की यादें हैं क्योंकि उनकी माँ हर समय शिकायत करती है कि यह उनके लिए कितना कठिन है: एक बोझ, जिम्मेदारी, आप अपने नहीं हैं ... उनकी माताओं ने इसे अपने से निकाल लिया बचपन - मातृत्व में कोई खुशी नहीं है, आपको एक योग्य नागरिक का पालन-पोषण करना चाहिए, जिसे स्कूल, कोम्सोमोल संगठन खुश करेगा।

आज की माताओं को सामान्य माता-पिता के व्यवहार के खोए हुए कार्यक्रमों को बहाल करना है, जब आपको बच्चों से खुशी मिलती है, और आपके लिए, पितृत्व, इसकी सभी लागतों के साथ, बच्चे से बहुत खुशी मिलती है।

अपनी भूमिका वापस करें

एक पहलू और है। हमारी माताएँ, जिन्हें बचपन में अपनी माताओं से पर्याप्त सुरक्षा और देखभाल नहीं मिली, वे अपने बच्चों की ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकीं। और एक तरह से वे बड़े नहीं हो पाए। उन्हें एक पेशा मिला, काम किया, नेतृत्व के पदों पर रह सकते थे, परिवार बना सकते थे ... लेकिन जो बच्चा उनके अंदर है, वह भूखा निकला - प्यार के लिए, ध्यान के लिए। इसलिए, जब उनके अपने बच्चे थे और वे थोड़े बड़े हो गए, तो वे अधिक समझदार हो गए, ऐसी घटना अक्सर उल्टे पालन-पोषण के रूप में सामने आई। यह तब होता है जब माता-पिता और बच्चे अनिवार्य रूप से भूमिकाएं बदलते हैं। जब आपका बच्चा छह साल का है और वह आपकी देखभाल करना चाहता है, तो वह आपसे प्यार करता है, इस पर आदी होना बहुत आसान है - उस प्यार के स्रोत के रूप में जिससे आप वंचित थे।

हमारी माताएँ इस भावना के साथ बड़ी हुई हैं कि उन्हें पर्याप्त प्यार नहीं किया गया था (यदि वे प्यार करते, तो उन्हें नर्सरी में नहीं भेजा जाता, वे चिल्लाते नहीं)। और फिर उनके निपटान में एक छोटा आदमी है जो उन्हें पूरे दिल से प्यार करने के लिए तैयार है, बिना किसी शर्त के, पूरी तरह से उसका है।

यह एक ऐसा "सपना सच होना" है, ऐसा प्रलोभन जिसका विरोध करना मुश्किल है। और बहुत से लोग विरोध नहीं कर सके, और अपने बच्चों के साथ इन उल्टे संबंधों में प्रवेश कर गए, जब मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे ने माता-पिता को "गोद लिया"। सामाजिक स्तर पर, वे प्रभारी बने रहे, वे निषेध कर सकते थे, दंडित कर सकते थे, उन्होंने बच्चे का समर्थन किया। और मनोवैज्ञानिक स्तर पर, बच्चे अपने माता-पिता की मनोवैज्ञानिक भलाई के लिए जिम्मेदार होने लगे - "माँ परेशान मत हो!"। बच्चों को काम पर उनकी परेशानियों के बारे में बताया गया, पैसे की कमी के बारे में, बच्चे बकरी पति या हिस्टीरिकल पत्नी के बारे में शिकायत कर सकते थे। माता-पिता के भावनात्मक जीवन में होम थेरेपिस्ट और "निहित" के रूप में बच्चों की भागीदारी शुरू हुई।

और इसे मना करना बहुत मुश्किल है: माता-पिता, जैसे वे अप्रभावित बच्चे थे, बने रहे, क्योंकि बच्चा, भले ही वह खुद को केक में चोट पहुंचाए, उन्हें वह नहीं दे सकता।

और जब कोई बेटा या बेटी बड़ा होकर अलग होने लगता है, अपना परिवार शुरू करता है, अपना जीवन शुरू करता है, तो माता-पिता उस भावना का अनुभव करते हैं जो एक परित्यक्त बच्चा अनुभव करता है, जिसके माँ और पिताजी एक लंबी व्यावसायिक यात्रा पर गए थे। और स्वाभाविक रूप से, यह एक अपमान है, दावा है, इस जीवन में रहने की इच्छा है, इसमें हस्तक्षेप करना है, इसमें उपस्थित होना है। एक छोटे बच्चे का व्यवहार जो ध्यान देने की मांग करता है, प्यार करने की मांग करता है। और वयस्क बच्चे जिन्होंने अपने बचपन का अधिकांश समय माता-पिता की भूमिका में बिताया है, वे दोषी और जिम्मेदार महसूस करते हैं और अक्सर उन कमीनों की तरह महसूस करते हैं जो अपने "बच्चे" माता-पिता से पर्याप्त प्यार नहीं करते हैं, उन्होंने उसे छोड़ दिया। उसी समय, उनमें से एक और हिस्सा, एक वयस्क, उनसे कहता है: आपका अपना परिवार है, आपकी अपनी योजनाएँ हैं। यह इन माता-पिता के प्रति अपराधबोध और जलन का एक जटिल समूह बन जाता है ... और माता-पिता में तीव्र आक्रोश है।

जब माँ नाराज होती है

सबसे पहले, अपने आप को याद दिलाएं कि ये आपके खिलाफ नहीं हैं, बल्कि अपने माता-पिता के खिलाफ हैं, और इसके बारे में आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। बहुत बार, ये शिकायतें निराधार, अनुचित भी होती हैं: ऐसा नहीं है कि उन्होंने प्यार नहीं किया, बल्कि यह कि वे बहुत मुश्किल स्थिति में थे। और मुझे ऐसा लगता है कि यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने माता-पिता के इस बचकाने हिस्से के साथ बातचीत जारी न रखें, लेकिन फिर भी वयस्कों के साथ संवाद करें।

हर माता-पिता, यहां तक ​​​​कि सबसे ज्यादा आहत, अभी भी कुछ है जो वे आपको दे सकते हैं और कुछ ऐसा जो वे आपकी मदद कर सकते हैं। अपनी माँ की नाराज़गी परोसने से कहीं बेहतर है, उदाहरण के लिए, उसे आपसे लाड़-प्यार करने के लिए कहना, वह खाना बनाना जो आपको बचपन से पसंद हो, आपके साथ समय बिताएँ।

यह उसके व्यक्तित्व के सही हिस्से, माता-पिता के लिए एक अपील है। और किसी भी माता-पिता के लिए यह अच्छा है कि आप अपने बच्चे को उतना ही स्वादिष्ट खिला सकते हैं जितना कि वे किसी रेस्तरां में नहीं खिलाते हैं, आप उसके लिए वही बना सकते हैं जो उसे बचपन में पसंद था। और व्यक्ति अब एक छोटे से नाराज बच्चे की तरह नहीं, बल्कि एक वयस्क की तरह महसूस करता है जो कुछ दे सकता है।

आप अपनी माँ से उसके बचपन के बारे में पूछ सकते हैं - क्योंकि भावनात्मक स्थिति तक पहुँच जिसने उसके वर्तमान को आकार दिया, हमेशा मदद करती है। अगर वह अपने बचपन के कठिन पलों को याद करती है, हम सहानुभूति कर सकते हैं, उसके (उस बच्चे) के लिए खेद महसूस कर सकते हैं, तो वह खुद उसके लिए खेद महसूस कर पाएगी।

और शायद उसे याद होगा कि उसके बचपन में सब कुछ इतना बुरा नहीं था, और हालांकि कठिन परिस्थितियां थीं, अच्छे समय थे, अच्छी यादें थीं। अपने माता-पिता से उनके बचपन के बारे में बात करना उपयोगी है - आप उन्हें बेहतर तरीके से जानते और समझते हैं, यही उन्हें चाहिए।

अपने आप को बेबी

हां, ऐसे मुश्किल मामले होते हैं जब एक मां केवल नियंत्रण करना चाहती है, लेकिन किसी भी तरह से बातचीत नहीं करना चाहती। तो दूरी बढ़ानी पड़ेगी, समझने के लिए कितनी भी उदास हो, लेकिन अच्छे, करीबी रिश्ते नहीं बनेंगे।

आप अपनी माँ को खुश नहीं कर सकते, यह आपकी जिम्मेदारी नहीं है यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपने माता-पिता को "गोद" नहीं ले सकते, चाहे वे कितनी भी कोशिश कर लें।

यह इस तरह काम करता है: माता-पिता बच्चों को देते हैं, लेकिन यह वापस काम नहीं करता है। हम माता-पिता को उन स्थितियों में ठोस मदद दे सकते हैं जहां वे निष्पक्ष रूप से सामना नहीं कर सकते। लेकिन हम उन्हें बड़े होने और उनके मनोवैज्ञानिक आघात से उबरने में मदद नहीं कर सकते। कोशिश करने का भी कोई मतलब नहीं है: आप उन्हें बता सकते हैं कि मनोचिकित्सा जैसी कोई चीज होती है, लेकिन तब वे अपने दम पर होते हैं।

वास्तव में, हमारे पास बढ़ने के केवल दो तरीके हैं (और आमतौर पर लोग उन्हें मिलाते हैं)। सबसे पहले हमें अपने माता-पिता से वह सब कुछ प्राप्त करना है जो हमें चाहिए। और दूसरा इस बात पर शोक करना है कि हमें यह नहीं मिला, रोने के लिए, अपने लिए खेद महसूस करने के लिए, अपने आप से सहानुभूति रखने के लिए। और जीते रहो। क्योंकि इस संबंध में हमारे पास सुरक्षा का एक बड़ा मार्जिन है।

और एक बुरा तरीका है - यह मेरा सारा जीवन है बिल के साथ भागना "मुझे नहीं दिया गया था" और किसी भी अवसर पर इसे मेरी माँ - वास्तविक या आभासी, मेरे सिर में प्रहार करने के लिए। और आशा है कि किसी दिन वह अंततः इस बिल को समझेगी, समझेगी और ब्याज सहित इस बिल का भुगतान करेगी।

लेकिन सच तो यह है कि वह ऐसा नहीं कर सकती। भले ही वह अचानक से जादुई रूप से बदल जाए और दुनिया की सबसे परिपक्व, बुद्धिमान और प्यार करने वाली मां बन जाए। वहां, अतीत में, जहां आप एक बच्चे थे, केवल आपकी पहुंच है, और केवल हम ही अपने भीतर के बच्चे को "बेबी" कर सकते हैं।

किसी भी व्यक्ति के जीवन में अपना रास्ता खोजना सबसे महत्वपूर्ण चीज है। मुझे गहरा विश्वास है कि प्रत्येक व्यक्ति विशिष्ट रूप से प्रतिभाशाली है, प्रत्येक के पास एक दिव्य उपहार है। मानवता की त्रासदी इस तथ्य में निहित है कि हम नहीं जानते कि कैसे, और एक बच्चे में इस उपहार की खोज और पोषण करने का प्रयास नहीं करते हैं। हमारे देश में प्रतिभा दुर्लभ है और चमत्कार भी, लेकिन प्रतिभा क्या है? यह सिर्फ एक भाग्यशाली व्यक्ति है। उनका भाग्य ऐसा था कि जीवन की परिस्थितियों ने ही व्यक्ति को सही रास्ते पर चलने के लिए प्रेरित किया। एक क्लासिक उदाहरण मोजार्ट है। उनका जन्म एक संगीतकार के परिवार में हुआ था और बचपन से ही उन्होंने खुद को एक ऐसे माहौल में पाया, जो स्वभाव से उनमें निहित प्रतिभा को आदर्श रूप से पोषित करता था। अब कल्पना कीजिए, प्रिय महोदय, वोल्फगैंग एमॅड्यूस का जन्म एक किसान परिवार में हुआ था। वह पाइप पर जादुई खेल के साथ गायों का मनोरंजन करते हुए एक गंदा चरवाहा बना देता। यदि वह एक मार्टिनेट के परिवार में पैदा हुआ होता, तो वह एक औसत दर्जे के अधिकारी के रूप में बड़ा होता, जो सैन्य मार्च को पसंद करता है। ओह, मेरा विश्वास करो, जवान आदमी, बिना किसी अपवाद के हर बच्चा एक खजाने से भरा है, केवल आपको इस खजाने की तह तक जाने में सक्षम होने की आवश्यकता है!

आपको बहुत अधिक शादी करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप हर दिन उसे मुस्कुराने और एक उदाहरण के रूप में स्थापित करने की कोशिश करते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति किसी चीज में मुझसे आगे निकल जाता है; और इस लिहाज से मुझे उनसे बहुत कुछ सीखना है।

जीवन में हर किसी को वह मिलता है जो वह चाहता है। लेकिन उसके बाद हर कोई खुश नहीं होता।

हम हर दिन जो देखते हैं, उसके प्रति हम अंधे हो जाते हैं। लेकिन हर दिन अलग होता है, और हर दिन एक चमत्कार होता है। सवाल सिर्फ इस चमत्कार पर ध्यान देना है।

अपने आसपास के जीवन को सुंदर बनाएं। और हर व्यक्ति को यह महसूस होने दें कि आपसे मिलना एक उपहार है।

एक परिवार में मुख्य बात एक दूसरे को बदलना नहीं है, सुधारना नहीं है, बल्कि एक दूसरे को खुश करना है।

पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति, चाहे वह कुछ भी करे, विश्व के इतिहास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। और आमतौर पर वे इसके बारे में जानते भी नहीं हैं।

सबसे आम गलतफहमियों में से एक है लोगों को अच्छा, बुरा, बेवकूफ, स्मार्ट समझना। एक व्यक्ति बहता है, और उसमें सभी संभावनाएं हैं: वह मूर्ख था, वह होशियार हो गया, वह क्रोधित हो गया, वह दयालु हो गया और इसके विपरीत। यही मनुष्य की महानता है। और आप उससे किसी व्यक्ति का न्याय नहीं कर सकते। आपने निंदा की, और वह पहले से ही अलग है।

हमारे जीवन में आने वाला प्रत्येक व्यक्ति एक शिक्षक है! कोई हमें मजबूत बनना सिखाता है, कोई समझदार, कोई हमें माफ करना सिखाता है, कोई हमें खुश रहना और हर दिन का आनंद लेना सिखाता है। कोई हमें बिल्कुल नहीं सिखाता - वो सिर्फ हमें तोड़ते हैं, लेकिन इससे हमें अनुभव भी मिलता है। प्रत्येक व्यक्ति की सराहना करें, भले ही वह एक पल के लिए प्रकट हो। आखिरकार, अगर वह दिखाई दिया, तो यह कोई दुर्घटना नहीं है!

टॉयलेट पेपर, पास्ता, डिब्बाबंद भोजन, साबुन कुछ ऐसी चीजें हैं जो कोरोनोवायरस प्रकोप के बीच सुपरमार्केट की अलमारियों से तेजी से गायब हो रही हैं। चलो एक कुदाल को कुदाल कहते हैं: यह आवश्यकता से बाहर नहीं खरीद रहा है, बल्कि घबराहट से खरीद रहा है। और यद्यपि यह अनिश्चित स्थिति के लिए लोगों की पूरी तरह से समझने योग्य प्रतिक्रिया है, यह दूसरों के जीवन को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करता है।

आत्म-सम्मान का स्तर किसी न किसी रूप में व्यक्ति के कार्यों को प्रभावित करता है। एक व्यक्ति लगातार अपनी क्षमताओं को कम आंकता है, जिसके परिणामस्वरूप "जीवन पुरस्कार" दूसरों के पास जाता है। अगर आपका आत्म-सम्मान कम और कम होता जा रहा है, तो इस लेख के 20 टिप्स आपकी मदद करेंगे। उन्हें अपने जीवन में लागू करना शुरू करके, आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ा सकते हैं और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन सकते हैं।

कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि, समय-समय पर, वे अवांछित विचारों से अभिभूत होते हैं जिनसे छुटकारा नहीं पाया जा सकता है। वे इतने मजबूत होते हैं कि दिलचस्प चीजें करने से भी कोई मदद नहीं मिलती है। यह नकारात्मक भावनाओं के साथ है जो दर्दनाक संवेदनाओं को जोड़ती है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि इस तरह के विचारों को हराना संभव नहीं है, लेकिन अगर आप समस्या को अलग-अलग दृष्टिकोण से देखें तो आप सही समाधान पा सकते हैं।

हम अपनी खुशी को अपने हाथों से मारते हैं। दूसरों के प्रति जो नकारात्मकता हम अपने अंदर ले जाते हैं, विनाशकारी विचार, ईर्ष्या, क्रोध, आक्रोश - यह सूची अंतहीन है। अपने जीवन की समीक्षा करें, अप्रिय यादों को जाने दें, लोगों, गतिविधियों और मन को जहर देने वाली चीजों से छुटकारा पाएं। अच्छे और सकारात्मक बनें। कुछ अच्छा करें, कुछ ऐसा करें जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा हो।

एक व्यक्ति का जीवन उम्र के साथ बदलता है, इच्छाएं और प्राथमिकताएं बदलती हैं। यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है, हालांकि हम में से प्रत्येक व्यक्तिगत है। अगर आप 30 के बाद अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित 9 टिप्स आपकी मदद करेंगे।

प्रेरणा की कमी के कारण परिसरों के खिलाफ लड़ाई अक्सर बहुत कठिन होती है। और परिसरों के खिलाफ लड़ाई में अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आवश्यक प्रेरणा और आगे की कार्रवाई खोजने के लिए एक रणनीति विकसित करना आवश्यक है। ऐसे संयुक्त कार्य पर ही स्वयं पर कार्य करने का सिद्धांत निर्मित होता है।

खुशी - कोई कुछ भी कहे, हर व्यक्ति के जीवन का लक्ष्य। लेकिन क्या इस लक्ष्य को हासिल करना इतना मुश्किल है? लोग खुश होने का प्रयास करते हैं, लेकिन वे साधारण खुशियों की उपेक्षा करते हैं, जो एक साथ यह एहसास दे सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप खुश महसूस कर सकते हैं।

क्या आप एक स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहते हैं? यदि आप इस लेख में दी गई सलाह का पालन करते हैं, तो हम पूरे विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आप पहले की तुलना में स्वस्थ हो जाएंगे। पहली नज़र में, वे सरल लगते हैं, लेकिन उन्हें करना शुरू करें और आप अपने स्वास्थ्य और स्थिति में वास्तविक परिवर्तनों से चकित होंगे।

आक्रोश एक अपरिवर्तनीय, रोग संबंधी चरित्र लक्षण नहीं है, इसे ठीक किया जा सकता है और होना चाहिए। आक्रोश एक व्यक्ति की अपनी अपेक्षाओं के साथ विसंगति की प्रतिक्रिया है। यह कुछ भी हो सकता है: एक शब्द, एक कार्य, या एक तेज नज़र। बार-बार शिकायतें शारीरिक बीमारियों, मनोवैज्ञानिक समस्याओं और दूसरों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने में असमर्थता को जन्म देती हैं। क्या आप नाराज होना बंद करना चाहते हैं और अपनी शिकायतों को समझना सीखना चाहते हैं? तो आइए देखें कि यह कैसे किया जा सकता है।