Saat cuaca hujan di luar, Anda benar-benar ingin membungkus diri dengan selimut hangat, mengambil buku menarik dan secangkir teh panas dengan lemon atau kopi untuk dibaca. Kebanyakan orang lebih suka minum teh dengan lemon, terkadang tanpa menyadari betapa bermanfaatnya minuman ini bagi tubuh. Namun, tidak semua orang tahu, dia memberi manfaat nyata hanya jika diseduh dengan benar. Tapi hal pertama yang pertama.

Komposisi teh

Secara alami, kandungan kimia teh cukup beragam, karena mencakup sekitar 300 komponen.

Dan, jadi komposisi tehnya terdiri dari:

- tanin adalah tanin, karena itu, rasa teh asam terbentuk dan minyak esensial;

- alkaloid adalah kamu, yang lain dalam kata teh kafein, yang merangsang sistem saraf;

- protein dan asam amino yang mempengaruhi metabolisme tubuh;

- hampir semua vitamin yang dikenal, misalnya, kandungannya ada lebih banyak vitamin P dalam teh daripada di kultur tanaman lainnya, sementara ini juga termasuk vitamin C, yang datang dengan lemon;

- mineral dan asam organik, kombinasi kalium, fluor dan fosfor dilakukan;

- pektin.

Manfaat teh lemon

Manfaat utama teh lemon adalah adanya asam askorbat di dalamnya, yang meningkatkan fungsi perlindungan tubuh. ... Vitamin C sangat baik untuk membantu tubuh menyerap zat besi dan menjaga kestabilan kolagen yang terdapat pada dinding pembuluh darah, tulang dan persendian..

Teh lemon juga dapat bertindak sebagai obat untuk hipertensi, radang sendi dan penyakit kudis.

Minuman panas ini juga bermanfaat karena mengandung sejumlah besar kalsium, yang merangsang sirkulasi darah yang sehat, sehingga melindungi otot dan tulang dari kerusakan.

Teh dengan lemon diperlukan pada gejala pertama penyakit pernapasan menular, ini termasuk asma, batuk, pilek. Ia mampu membawa kelegaan jika terjadi peradangan pada selaput lendir.

Dalam cuaca panas yang ekstrim, teh dengan lemon mampu meredakan rasa haus. Selain itu, mempromosikan penyerapan nutrisi yang lebih baik oleh tubuh, sehingga dapat diminum bahkan ketika dehidrasi.

Teh lemon kaya akan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dan dapat mencegah infeksi, karena merupakan antiseptik yang baik. Selain itu, minuman mulia ini meningkatkan proses pencernaan di dalam tubuh.

Teh hijau dengan manfaat lemon

Cukup senjata ampuh menjadi kombinasi teh hijau dengan lemon. Teh hijau Minuman ini dianggap sebagai antioksidan kuat yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun yang memicu banyak penyakit. Jika tubuh sudah masuk ditempa, maka kekebalannya melemah, yang berarti terjadinya luka akan lebih sering terjadi.

Jadi, teh hijau dengan lemon bermanfaat karena adanya flavonoid dan antioksidan, meningkatkan kekuatannya tujuh kali lipat, membantu sistem kekebalan untuk mempertahankan tubuh lebih efektif.

Teh lemon pelangsing

Selain itu, teh hijau yang dikombinasikan dengan lemon sangat baik untuk menurunkan berat badan karena mengandung polifenol yang sangat kuat. Lemon dalam teh hijau tidak hanya meningkatkan pencernaan dan mengurangi sembelit, tetapi juga meningkatkan penampilan kulit.

Untuk merasakan manfaat sebenarnya dari teh hijau dengan lemon, Anda dapat menambahkan bunga linden, chamomile, jahe, madu, raspberry, thyme, mint, dan rempah-rempah lainnya ke dalamnya, yang tidak hanya akan memuliakan teh, tetapi juga memberikannya sifat penyembuhan tubuh.

Orang yang bermimpi menurunkan berat badan dapat memanjakan diri dengan teh dengan jahe dan lemon.... Minuman seperti itu, yang lebih kaya rasa dan manfaat, tidak hanya menghangatkan, tetapi juga membantu menghilangkan kelebihan berat.

Cara minum teh lemon yang benar

Tidak semua orang tahu bahwa tidak diinginkan memasukkan lemon ke dalam teh panas, karena asam askorbat dihancurkan. Pada saat yang sama, teh tidak kehilangan rasanya yang sempurna, tetapi kehilangannya fitur yang bermanfaat... Untuk mencegah kehilangan seperti itu, lemon harus dimasukkan ke dalam teh saat yang terakhir agak dingin, yaitu menjadi hangat.

Namun, tidak semua orang lebih suka minum teh hangat, banyak yang suka panas, disarankan untuk menggunakan lemon sebagai gigitan.

Dalam hal ini, lemon dipotong-potong, ditaburi gula dan sebelum menyesap minuman panas, makan sepotong jeruk terlebih dahulu, lalu cuci dengan teh. Dengan cara ini, manfaat maksimal diperoleh dari lemon.

Cara menyeduh teh dengan benar

Setiap orang memiliki preferensi seleranya sendiri dalam memilih teh, tetapi terlepas dari ini, kriteria untuk menyeduh minuman mulia yang benar adalah sama.

Saat menyeduh teh dalam wadah khusus untuk prosedur ini, itu harus disiram dengan air mendidih dari dalam, kemudian, berdasarkan volume teko, masukkan teh ke dalamnya dan isi dengan air mendidih.

Dalam melakukannya, Anda harus mempertimbangkan jenis teh yang Anda seduh, karena setiap jenis teh memerlukan suhu penyeduhannya sendiri. Jika teh yang diseduh telah digunakan selama satu jam, dapat dituangkan lagi, tetapi dengan sedikit air, dan beberapa teh elit dapat diseduh lebih dari 5 kali, dan tentu saja disarankan untuk menambahkan lemon setiap kali lagi.

Bahaya teh lemon

Praktis tidak ada salahnya teh dengan lemon, tetapi harus dibuang bagi mereka yang alergi terhadap buah-buahan eksotis dan keasaman tinggi.

Juga, wanita hamil harus berhati-hati dengan minuman ini, karena teh lemon dapat memicu mulas.

Dan ibu menyusui harus perlahan-lahan memasukkan minuman lemon ke dalam makanan mereka, agar tidak menyebabkan diatesis dan kolik pada bayi, yang omong-omong kami tulis.

Seperti yang Anda lihat, teh sehat yang unik, berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan jika Anda masih makan lemon yang sehat bersama dengan kulitnya yang sama-sama bermanfaat dan kaya vitamin, manfaatnya bagi Anda akan sangat berharga.

Anda akan dapat merasakan gelombang energi setiap hari, suasana hati yang baik dan Anda tidak akan tahu apa itu pilek. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi medis untuk minum minuman yang begitu mulia, maka baik di musim dingin maupun di musim panas saya menyarankan Anda untuk menggunakannya lebih sering, dan setelah menyeduhnya dengan benar, Anda tidak hanya dapat menikmati aromanya yang luar biasa, tetapi juga rasanya yang lembut.

Mungkin memiliki efek terapeutik dan profilaksis yang kuat dalam anti-penuaan, pembersihan radikal bebas, dan bahkan pengendalian kanker.

Lemon secara tradisional dianggap sebagai salah satu antioksidan paling kuat. Dan di sinilah letaknya masalah utama penggunaan buah tersebut secara berlebihan atau tidak tepat. Terlalu banyak antioksidan berbahaya.

Cara membuat teh lemon

Pertama, Anda perlu menyiapkan lemon. Pastikan untuk membilasnya secara menyeluruh di bawah air mengalir. Karena lemon sebagian besar diangkut ke Rusia dari jauh, kulit mereka mungkin ditutupi dengan lapisan tipis lilin pelindung atau zat lain yang tidak memiliki efek terbaik pada kondisi manusia.

Anda bahkan dapat mencuci lemon dengan sabun dan sikat khusus. Hanya dalam hal ini perlu untuk membilasnya secara menyeluruh dari sabun.

Di akhir pencucian, rebus lemon dengan air mendidih. Kemudian gosok kulit lemon dan letakkan di gelas. Tambahkan gula ke dalamnya dan campur semuanya dengan seksama. Kemudian tuangkan teh dan masukkan irisan lemon. Para ahli memastikan bahwa teh ini ternyata lebih kaya dan lebih aromatik. Ini akan memaksimalkan penyajian teh lemonoi.

Jika Anda tidak suka rasa lemon yang terlalu kaya, Anda bisa mengambil segumpal gula halus dan mengoleskannya pada lemon agar jenuh dengan jus. Kemudian tambahkan ke teh Anda. Anda akan memiliki minuman yang sangat lembut dan aromatik.

Saat menyiapkan teh dengan lemon, Anda harus ingat bahwa vitamin C dalam buah harus dipertahankan sebanyak mungkin.Untuk ini, jangan menuangkannya dengan air mendidih. Suhu optimal untuk teh lemon disebut 50 derajat. Anda cukup menambahkan sepotong lemon ke teh hangat, dan minumannya akan mendapatkan aroma jeruk yang ringan.

Ingatlah bahwa teh lemon kehilangan warnanya yang kaya. Akibatnya, semakin besar lemon yang Anda masukkan ke dalam cangkir, semakin ringan minuman yang akan Anda dapatkan.

Kontraindikasi untuk digunakan

Dalam urusan minum teh dengan lemon, yang utama jangan berlebihan. Lagi pula, misalnya, konsumsi minuman semacam itu secara berlebihan dapat menyebabkan masalah ginjal dan hati karena keracunan antioksidan. Zat-zat ini dibedakan oleh peningkatan aktivitas biologis dan cukup beracun untuk sistem pemurnian tubuh manusia. Porsi aman yang disarankan dari lemon tea per hari tidak lebih dari 600 ml.

Orang-orang yang menderita berbagai penyakit pada saluran pencernaan (gastritis, maag, dll.) Perlu berhati-hati dengan minuman seperti itu. Lemon asam sangat mengiritasi mukosa lambung dan menyebabkan kerusakan yang lebih parah. Dalam hal ini, Anda dapat minum tidak lebih dari 300 ml teh dengan lemon per hari.

Juga, kontraindikasi untuk minum teh dengan lemon bisa menjadi alergi terhadap buah jeruk. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kelebihan alergen potensial dalam bentuk vitamin C bahkan dapat menyebabkan perkembangan syok anafilaksis, dll.

Selain itu, harus diingat bahwa lemon memiliki efek yang cukup kuat pada email gigi, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakannya, sehingga Anda tidak perlu sering-sering merawat gigi.

Saat cuaca buruk, Anda benar-benar ingin mengambil buku favorit Anda, membungkus diri Anda dengan selimut hangat, mengambil secangkir aroma teh lemon yang menyenangkan.

Banyak orang suka minum teh dengan tambahan irisan lemon, tapi kebanyakan malah tidak menyadari betapa bagusnya jeruk ini untuk tubuh. Pada saat yang sama, tidak semua orang tahu bahwa minuman seperti itu dapat memberikan manfaat nyata hanya jika diseduh dengan benar.

Kandungan kalori

Artinya, jika Anda minum secangkir minuman seperti itu (250 ml), maka itu akan menjadi sekitar 70 kkal.

Menggabungkan

Teh dengan tambahan lemon memiliki komposisi yang kaya:

• pektin;
• komponen mineral dan asam yang berasal dari organik;
• Hampir semua diperlukan untuk tubuh zat vitamin. Sejumlah besar vitamin C, vitamin P;
• komponen asam amino, protein yang mempengaruhi proses metabolisme tubuh;
• alkaloid - teh kafein tanin memiliki efek positif pada sistem saraf.
• komponen penyamakan, minyak esensial.

Manfaat teh lemon

1. Perlu dicatat bahwa teh yang Anda buat dengan lemon mengandung asam askorbat. Komponen ini membantu meningkatkan fungsi pelindung organisme. Asam askorbat secara signifikan membantu tubuh menyerap zat besi yang masuk, menjaga stabilitas kolagen, yang ada di sendi, tulang, dan dinding pembuluh darah.
2. Teh dengan tambahan lemon dianjurkan untuk orang yang menderita penyakit kudis, radang sendi, dan tekanan darah tinggi.
3. Teh panas juga bermanfaat karena mengandung banyak kalsium, yang bertanggung jawab untuk proses normal sirkulasi darah. Ini melindungi tulang juga jaringan otot dari kehancuran.
4. Teh lemon sangat membantu dengan manifestasi pertama penyakit pernapasan dari etiologi infeksi - pilek, asma, batuk. Teh lemon dapat membantu meredakan peradangan pada selaput lendir.
5. Jika Anda mengkonsumsi minuman yang dimaksud, letok, maka bisa sangat efektif menghilangkan rasa haus. Selain itu, teh lemon akan memberikan kondisi optimal bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dengan baik, sehingga harus dikonsumsi meskipun Anda mengalami dehidrasi.
6. Teh dengan tambahan jeruk ini kaya akan komponen antioksidan. Mereka menghilangkan efek radikal bebas. Teh lemon mencegah perkembangan infeksi, ini adalah antiseptik yang sangat efektif. Selain itu, meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh.

Teh hijau dengan lemon

Teh hijau yang Anda tambahkan jeruk yang ditunjukkan adalah senjata ganda. Minuman ini sangat sehat. Teh hijau adalah antioksidan kuat yang membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan racun. Dan seperti yang Anda tahu, komponen ini menyebabkan perkembangan berbagai penyakit. Jika racun dalam tubuh banyak, maka sistem kekebalan tubuh tidak dapat berfungsi secara normal, akibatnya akan banyak penyakit.

Teh hijau dengan lemon akan sangat bermanfaat karena mengandung zat antioksidan, flavonoid. Dengan penggunaan minuman seperti itu secara teratur, kekebalan akan meningkat secara signifikan. Perlu juga dicatat bahwa minuman seperti itu direkomendasikan untuk semua orang yang ingin menyingkirkan pound ekstra... Minuman ini mengandung polifenol yang kuat. Dalam teh hijau, lemon dapat memperbaiki kondisi kulit, juga membantu menghilangkan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan.

Agar khasiatnya nyata, Anda bisa menambahkan madu, mint, atau herbal lain ke dalam minuman yang bisa memenuhi tubuh dengan komponen yang bermanfaat.

Bagaimana cara menyeduh dan minum teh lemon?

Tidak semua orang tahu bahwa lemon tidak disarankan untuk ditambahkan ke teh pada suhu yang sangat panas, karena dalam hal ini vitamin C hampir hancur total. Pada saat yang sama, minuman mempertahankan rasanya, tetapi manfaatnya hilang. Untuk menghindari kerugian seperti itu, jeruk harus ditambahkan ke minuman yang dingin, ke minuman yang hangat. Tetapi banyak orang lebih suka teh panas daripada teh hangat, dalam hal ini Anda perlu minum dan makan lemon.

Potong lemon menjadi irisan kecil dan taburi dengan gula. Setelah menyesap teh, makan lemon, lalu menyesap teh lagi. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari jeruk kuning ini.

Mengenai penyeduhan yang benar, satu hal harus dikatakan di sini - meskipun setiap orang memiliki rasa yang berbeda dalam kaitannya dengan teh, tetapi meskipun demikian, minuman itu diseduh dengan cara yang sama.

Jika Anda menggunakan panci khusus untuk menyeduh, maka pada awalnya Anda harus membilasnya dengan air mendidih agar teko menjadi hangat. Setelah itu, tergantung pada volume wadah, tambahkan jumlah daun teh kering yang diperlukan dan tuangkan air mendidih di atasnya.

Perhatikan jenis teh yang Anda gunakan. Karena untuk menyeduh teh hijau tidak menggunakan air mendidih, untuk itu suhu air yang optimal adalah 85 derajat. Jika daun teh telah digunakan selama satu jam, maka boleh diisi ulang, tetapi pada saat yang sama Anda perlu menggunakan lebih sedikit air. Ada varietas teh mahal yang bisa diseduh 5-6 kali.

Kontraindikasi penggunaan teh lemon

1. Minuman ini praktis tidak memiliki kontraindikasi. Tetapi Anda tetap harus menolak menggunakannya untuk orang dengan keasaman tinggi dan dengan reaksi alergi terhadap buah jeruk.
2. Juga, wanita dalam posisi harus berhati-hati meminum minuman yang dimaksud, karena mencuci lemon dapat menyebabkan mulas.
3. Wanita yang sedang menyusui. Anda juga harus berhati-hati dengan teh ini. Lemon harus dimasukkan ke dalam makanan dengan sangat hati-hati agar anak tidak mengalami kolik dan diatesis.

Jangan lupa untuk Suka! 🙂.

Banyak dari kita tidak keberatan minum secangkir teh aromatik beberapa kali sehari. Mungkin jenis minuman yang paling populer adalah teh hitam. Minuman ini mampu membawa banyak manfaat bagi tubuh kita jika diseduh dengan benar dan dari bahan baku yang berkualitas. Teh dengan lemon memberi kita kenikmatan rasa khusus - menyegarkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Mari kita bicara lebih detail di halaman ini www.site, mengapa orang menyukai teh hitam dengan lemon, apa kandungan kalorinya, serta manfaatnya dan apakah itu bisa berbahaya.

Apa yang menarik tentang teh hitam dengan lemon (manfaat)

Banyak peneliti mengklaim bahwa menambahkan irisan lemon ke segelas teh adalah tradisi asli Rusia. Di negara lain, mereka biasanya menggunakan zest, lemon juice, atau special brew. Diyakini bahwa minuman seperti itu sangat membantu mengatasi berbagai penyakit, karena lemon adalah sumber vitamin C dalam jumlah besar, yang secara efektif mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, dengan pilek, minuman seperti itu akan merangsang keringat dan berkontribusi pada pencairan dan ekskresi dahak.

Lemon memiliki efek menguntungkan pada kondisi sistem kardiovaskular. Aditif teh semacam itu akan membantu memperluas pembuluh darah, membuat dindingnya lebih elastis dan kuat, mengencerkan darah dan mengoptimalkan proses metabolisme. Para ahli mengatakan bahwa teh hitam dengan lemon sangat cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan. Minuman ini agak mengurangi nafsu makan, dan asam yang dikandungnya merangsang pembakaran lemak.

Juga, teh hitam dengan potongan lemon mengandung banyak antioksidan yang memperlambat proses penuaan, mencegah perkembangan formasi onkologis dan memiliki efek positif pada aktivitas otak. Mengkonsumsi minuman seperti itu membantu membersihkan tubuh dari kelebihan kolesterol. Juga, menambahkan lemon ke teh membantu membersihkan hati.

Jika Anda meminum minuman dingin seperti itu, itu akan secara efektif memuaskan dahaga Anda, menambah semangat dan kekuatan. Minum dengan cara ini juga bagus untuk meningkatkan mood Anda.

Teh hitam merupakan sumber kafein dalam jumlah yang signifikan, yang bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, dapat mengoptimalkan aktivitas jantung dan pembuluh darah, meningkatkan fungsi ginjal dan saluran pencernaan... Beberapa ahli mengatakan apa itu minum ketika persiapan yang benar secara efektif mencegah perkembangan diabetes mellitus... Teh hitam dengan lemon juga baik untuk meningkatkan sirkulasi otak, yang membantu meningkatkan kinerja, fokus, meningkatkan perhatian dan memori. Antara lain, minuman seperti itu dapat dianggap sebagai sarana untuk mencegah stroke.

Dokter mengatakan teh hitam dengan lemon memiliki beberapa sifat antibakteri yang cukup kuat. Perlu dikonsumsi untuk infeksi perut dan masalah mulut. Minuman seperti itu juga merupakan sumber tanin dalam jumlah yang signifikan, yang berkontribusi pada pembentukan asam amino tertentu: menenangkan dan menghilangkan lesi inflamasi pada saluran pencernaan.

Tentang siapa yang berbahaya untuk teh hitam dengan lemon (apa salahnya)

Teh hitam dengan lemon pasti dapat membahayakan semua orang, tanpa kecuali, jika dikonsumsi dalam jumlah tak terbatas - tak terkira. Jadi, para ilmuwan berpendapat bahwa minum berlebihan penuh dengan perkembangan rasa kantuk dan kelelahan yang konstan (hingga sindrom kelelahan kronis), kondisi depresi, gangguan aktivitas sistem saraf dan artritis reumatoid. Jumlah optimal teh hitam dengan lemon per hari adalah tiga hingga empat cangkir, dan jumlah maksimum yang aman adalah enam cangkir.

Minuman seperti itu merupakan sumber kafein dalam jumlah yang signifikan, oleh karena itu, tidak boleh dikonsumsi dalam kasus glaukoma, karena dapat meningkatkan kinerja. tekanan intraokular... Selama kehamilan, ada baiknya juga membatasi konsumsi teh - hingga satu atau dua cangkir per hari. Teh lemon yang kuat dapat menyebabkan insomnia, dan menyusui ia dapat secara negatif mempengaruhi keadaan saraf bayi baru lahir, menyebabkan insomnia yang sama, eksitasi berlebihan, dll.

Teh lemon tidak boleh dikonsumsi jika Anda menderita penyakit tukak lambung atau gastritis dengan keasaman berlebihan. Juga harus diingat bahwa dalam beberapa situasi lemon mampu memicu reaksi alergi, masing-masing, konsumsinya tidak dianjurkan untuk alergi terhadap buah jeruk.

Tentang seberapa bergizi teh hitam dengan lemon (kandungan kalori)

Teh lemon adalah minuman yang sangat rendah kalori. Secangkir minuman ini mengandung sekitar dua puluh lima kilokalori, jika gula tidak ditambahkan ke dalam teh. Tentu saja, minuman manis akan lebih bergizi, seratus mililiter teh seperti itu sudah mengandung dua puluh delapan kilokalori, dan dalam cangkir besar - tiga kali lebih banyak.

informasi tambahan

Tentu saja, hanya teh hitam yang diseduh dari minuman berkualitas, dan bukan dari kantong, yang bisa bermanfaat. Dalam kantong debu dari daun teh yang pecah selama operasi teknologi ... Saat menyiapkan teh hitam dengan lemon, orang harus memperhitungkan fakta bahwa suhu tinggi dengan cepat menyebabkan penghancuran asam askorbat. Oleh karena itu, Anda perlu menambahkan lemon ke dalam cangkir saat minuman mendingin hingga tujuh puluh, dan lebih disukai hingga lima puluh derajat.

Hanya dengan cara ini, teh hitam dengan irisan lemon luar biasa minuman yang enak, yang bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dan diseduh dengan benar, dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh kita.

Teh lemon adalah minuman favorit banyak orang. Dengan lemon, Anda tidak hanya bisa minum teh hitam, tetapi juga teh hijau, yang dianggap lebih bermanfaat bagi kesehatan. Mari kita pertimbangkan apa gunanya teh tersebut, apakah ada kontraindikasi untuk penggunaannya, bagaimana menyiapkan minuman enak dan sehat ini sendiri.

Fitur yang bermanfaat

Teh hijau adalah minuman yang dianggap sebagai antioksidan alami yang membantu menjaga keremajaan dan kesehatan. Dan semua ini berkat dua vitamin A dan E. Minuman ini dianggap sebagai salah satu produk umur panjang. Daun teh ini mengandung hampir semua vitamin yang sangat penting bagi kesehatan manusia.

Vitamin utama yang ditemukan dalam teh hijau adalah vitamin P. Ini unik karena mengandung sejumlah besar zat yang dapat mencegah peradangan, memperkuat kekebalan, melindungi dari radikal bebas, dan memperkuat kerja jantung dan pembuluh darah. Fitur lain dari vitamin ini adalah memperkuat kapiler, yang akhirnya menjadi lebih elastis, dan karenanya sehat.

Jenis teh ini mengandung sejumlah besar vitamin C, dan jika Anda juga menambahkan jeruk surya ke dalamnya, maka jumlahnya meningkat secara signifikan, dan dengan itu manfaat minuman secara keseluruhan.

Selain itu, minuman ini mengandung asam amino yang sangat berguna yang memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf dan tidak hanya. Berkat vitamin B yang juga melimpah dalam teh hijau dan lemon itu sendiri, minuman ini mampu memberikan manfaat yang lebih besar bagi tubuh.

Secara terpisah, perlu disebutkan bahwa daun teh tidak hanya mengandung berbagai vitamin, tetapi juga unsur mikro yang bermanfaat. Misalnya, banyak varietas teh tersebut mengandung sejumlah besar yodium, fosfor, pektin, dan bahkan kalium.

Teh hijau dan lemon sangat mirip dalam komposisi, karena itu mereka dikombinasikan sempurna satu sama lain dan membawa manfaat besar bagi tubuh manusia.

Kekuatan penyembuhan

Mengingat daftar kaya vitamin dan nutrisi lainnya, tidak mengherankan jika minuman ini sangat sehat. Banyak yang tertarik dengan pertanyaan apakah semua orang bisa menggunakan teh seperti itu, serta apa manfaat dan bahaya minuman ini.

Teh hijau dengan lemon sangat berguna untuk berbagai pilek, karena mengandung vitamin C dan banyak lagi. Minuman seperti itu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya berbagai pilek, penyakit musiman. Namun minuman tersebut juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Kombinasi teh hijau dan lemon meningkatkan efek penyembuhan dan peremajaan. Minuman seperti itu mampu membersihkan tubuh dari racun dan racun, yang sangat penting. Ngomong-ngomong, berkat khasiat minuman ini, Anda bahkan bisa menghilangkan beberapa kilo ekstra.

Minuman penyembuhan ini dapat dianggap sebagai salah satu antiseptik alami, yang penggunaannya memiliki efek positif pada pekerjaan. sistem pencernaan... Teh ini mampu menurunkan tekanan darah dan menormalkannya, yang memiliki efek sangat positif pada kondisi pasien hipertensi.

Jika kita terus berbicara tentang kekuatan penyembuhan teh vitamin tersebut, maka perlu dicatat fakta bahwa itu membantu membersihkan hati, membantu menghilangkan racun, mempercepat metabolisme dan memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan, membantu mencegah pigmentasi. Minuman ini dapat memiliki efek tonik, menenangkan dan membantu melawan stres dan lekas marah. Selain itu, minuman harum dengan irisan vitamin lemon yang cerah hanya meningkatkan suasana hati, yang juga sangat penting pada waktu-waktu tertentu.

Meskipun manfaatnya sangat besar, minuman ini masih memiliki beberapa kontraindikasi. Jika seseorang memiliki ciri-ciri seperti peningkatan keasaman lambung, kepekaan email gigi atau intoleransi individu terhadap buah jeruk, maka lebih baik menolak untuk menggunakan minuman seperti itu. Dan juga Anda tidak bisa menggunakan teh hijau, terutama dengan lemon, dengan tekanan darah rendah dan kehamilan. Teh harus diberikan kepada anak-anak dengan sangat hati-hati. Pada usia tertentu, minuman seperti itu bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.

Minuman seperti itu dapat membahayakan tubuh jika seseorang menderita gastritis, maag, atau pankreatitis. Dan juga untuk berbagai penyakit ginjal, tidak disarankan menggunakan teh ini.

resep

Untuk mendapatkan tidak hanya secangkir teh aromatik dan lezat, tetapi juga yang sehat, Anda perlu mengetahui resep yang tepat dan semua aturan untuk menyeduh minuman semacam itu. Minuman ini sering dikonsumsi dengan madu, kayu manis, jahe bahkan merica. Selanjutnya dalam artikel ini adalah pilihan resep menarik yang akan membantu Anda menyeduh teh yang tepat dan sehat. Kami ingin segera mencatat bahwa semua proporsi dirancang untuk teko dengan volume satu setengah liter, tidak lebih.

Jika Anda perlu menyingkirkan pilek sesegera mungkin dan melawan flu, maka Anda bisa menyiapkan minuman berikut. Anda perlu menyeduh teh dengan cara biasa. Artinya, tambahkan jumlah daun teh yang dibutuhkan ke ketel yang dipanaskan dan isi dengan air panas, bukan air mendidih. Segera setelah teh diinfuskan selama beberapa menit, tambahkan sedikit akar parut jahe, satu sendok teh sudah cukup. Dan Anda juga perlu meletakkan dua atau tiga cangkir lemon segar dan sedikit paprika merah, secara harfiah di ujung pisau. Minuman harus dibiarkan diseduh selama lima menit, lalu tuangkan ke dalam cangkir.

Jika Anda mengalami batuk parah, maka Anda bisa sedikit mengubah resep di atas dan membuat teh sehat yang akan membantu Anda menghilangkan batuk dengan mudah. Kami juga menyeduh teh, segera setelah diresapi, tambahkan sedikit jahe parut, secara harfiah setengah sendok teh atau sendok penuh, sejumput kayu manis bubuk dan sejumput kapulaga. Biarkan kaldu diseduh selama sepuluh hingga lima belas menit, dan kemudian Anda bisa minum. Teh dingin resep ini juga ternyata enak, tapi agar efektif harus dikonsumsi hangat-hangat.

Jika seseorang mengalami keracunan ringan, atau selama perjalanan, misalnya, di kereta api, Anda merasa sedikit mual, teh juga akan membantu. Seduh teh hijau ke dalam teko biasa. Segera setelah diinfuskan, Anda perlu menuangkannya ke dalam cangkir dan biarkan agak dingin. Segera setelah dingin, tambahkan satu lingkaran lemon, uleni sedikit dengan satu sendok teh agar jusnya keluar. Kami menunggu sekitar lima menit dan Anda dapat menggunakannya. Omong-omong, jangan pernah menuangkan teh panas di atas lemon. Hal ini dapat menyebabkan fakta bahwa sebagian besar nutrisi, termasuk vitamin C, akan hancur. Akibatnya, Anda akan mendapatkan minuman yang tidak begitu sehat.

Bagi pecinta dan penikmat teh jahe, ada resep lain yang sehat dan terbukti. Ambil beberapa potong akar jahe dan parut di parutan halus. Gosok bubur yang dihasilkan bersama dengan dua irisan lemon. Anda dapat melakukannya dengan benar di cangkir atau teko kecil. Kemudian Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu secukupnya, lalu tuangkan semuanya dengan teh hijau yang diseduh dan sedikit didinginkan.

Minuman ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuk angin.

Seduh teko kecil teh hijau favorit Anda, biarkan diseduh dengan benar agar semua daunnya bisa terbuka dan memberikan semua manfaatnya pada minuman tersebut. Dalam wadah terpisah, Anda perlu mencampur satu sendok teh jahe parut, tiga lingkaran jeruk, sejumput pala atau kayu manis dan tiga potong cengkeh. Semuanya harus hati-hati dihaluskan dengan sendok agar air perasan lemon bisa bercampur dengan bumbu. Setelah teh meresap dan agak dingin, Anda dapat menambahkan campuran harum ini langsung ke teko. Irisan lemon dan cengkeh tidak boleh dibuang. Biarkan diseduh selama lima hingga tujuh menit lagi dan nikmati kaldu vitaminnya.

Teh seperti hijau cocok tidak hanya dengan buah jeruk, tetapi juga dengan ramuan aromatik seperti mint. Jika Anda menyukai ramuan ini, kami sarankan untuk mencoba resep berikut. Untuk membuat teh vitamin, Anda membutuhkan satu sendok teh jahe parut, dua atau tiga daun mint dan sejumput thyme. Omong-omong, jahe segar selalu bisa diganti dengan jahe kering yang digiling. Jika resep menunjukkan satu sendok teh segar, maka jahe kering bisa diambil setengah sendok teh.

Kami memasukkan semua bahan bersama-sama dengan daun teh ke dalam ketel, menyeduh dan membiarkannya selama lima hingga sepuluh menit. Dalam porsi, tambahkan lingkaran lemon dan sedikit madu cair ke dalam cangkir, tuangkan teh dan nikmati rasa dan aroma yang unik.

• Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari teh Anda, pilihlah teh berdaun. Berikan preferensi pada varietas-varietas itu, yang manfaatnya Anda ketahui dengan pasti, dan yang Anda yakini kualitasnya.
• Teh harus diseduh secara eksklusif dengan air murni. Kualitas air yang buruk dapat secara signifikan merusak rasa minuman.
• Jika Anda memiliki teh daun besar, maka Anda harus bisa menyeduhnya dengan benar. Pertama, ketel harus dipanaskan. Kedua, masukkan daun teh dan isi dengan sedikit air. Selanjutnya, air ini harus dikeringkan dan teh harus diseduh sepenuhnya.
• Yang terbaik adalah menyeduh minuman dalam wadah porselen atau gelas.
• Teh ini paling baik diminum setengah jam sebelum makan utama. Jika ini adalah pertama kalinya Anda menggunakan salah satu resep di atas, maka Anda harus mulai dengan dosis kecil - setengah cangkir sudah cukup.
• Minuman ini direkomendasikan bagi mereka yang berolahraga, karena membantu mengembangkan daya tahan dan menghilangkan rasa lelah dengan baik.

Pelajari 10 fakta tentang teh hijau dalam video berikut.