Vitamin D atau ergocalciferol mengacu pada sekelompok vitamin yang larut dalam lemak, terbentuk di bawah pengaruh sinar ultraviolet pada jaringan tanaman dan hewan dari sterol. Vitamin larut dalam senyawa organik dan lemak, tetapi tidak memiliki kemampuan untuk larut dalam air.

Untuk vitamin Grup D merujuk:

• Vitamin D2 - ergocalciferol diperoleh dari ragi; Provitaminnya adalah ergosterin;
• Vitamin D3 - Cholecalciferol diisolasi dari jaringan hewan; Provitaminnya adalah 7-dehydroholesterin;
• Vitamin D4 - 22, 23-Dihydro-ergocalciferol;
• Vitamin D5 diisolasi dari minyak gandum; Siticalcyferol (24-ethylcholecalciferol);
• Vitamin D6 - Stigma-Calctiferol (22-Dihydroethylcalciferol).

Hingga saat ini, vitamin D dianggap dua senyawa - cholecalciferol dan ergocalciferol (D2 dan D3). Aktivitas persiapan berbasis vitamin dinyatakan dalam unit internasional.

1 mete mengandung 0, 025 μg vitamin D dalam bentuk murni kimiawi.

SUMBER VITAMIN D.

Produksi vitamin D dalam tubuh dilakukan dari provitamin yang memasuki tubuh dalam bentuk jadi dari produk atau dihasilkan dari kolesterol di bawah pengaruh sinar ultraviolet.

Jika kulit manusia menerima jumlah ultraviolet yang cukup, kebutuhan vitamin D dikompensasi dengan bunga. Namun demikian, mengandung vitamin D dan produk: kuning telur, minyak ikan, produk susu fermentasi, namun, konsumsi beberapa sumber makanan tidak dapat menjamin cakupan penuh dari kebutuhan organisme kita dalam vitamin D.

Vitamin d Produk:

• Herring (400-1500 IU / 100 gr.);
• Hati babi (40-50 IU / 100 gr.);
• Hati daging sapi (40-50 IU / 100 gr.);
• Mentega (10-150 IU / 100 gr.);
• Yolk telur (50-400 IU / 100 gr.).

Aksi vitamin D.

Fungsi utama yang dilakukan oleh vitamin adalah untuk memastikan penyerapan penuh fosfor, kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk pengembangan normal sistem tulang. Zat ini berkontribusi pada deposisi kalsium yang cukup dalam dentin dan tulang, melaksanakan pencegahan penampilan osteoporosis dan rakhitis, mencegah pelunakan (osteomalisis) tulang.

Peran perlindungan vitamin D tulang tidak terbatas: meningkatkan kekebalan, memperingatkan kelemahan otot-otot, memberikan koagulasi darah normal dan fungsi kelenjar tiroid. Meningkatkan pertukaran mineral, vitamin D mengambil bagian dalam pemulihan cangkang pelindung yang mengelilingi saraf, termasuk, dengan demikian, dalam terapi kompleks dan pencegahan multiple sclerosis.

Selain itu, vitamin D secara efektif mengatur detak jantung dan tekanan darah, termasuk wanita hamil, mencegah pertumbuhan sel kanker. Dalam penggunaan eksternal vitamin D3, dimungkinkan untuk mengurangi kulit yang jelas dari karakteristik kulit psoriasis.

Kebutuhan vitamin D

Sumber utama vitamin D adalah matahari. Untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh dalam vitamin D, 15-20 menit per hari berada di bawah pengaruh ultraviolet surya, terutama di jam pagi dan matahari terbenam. Namun demikian, periode waktu musim dingin, kekuningan atmosfer dan tan yang diucapkan dapat mengurangi produksi vitamin dalam tubuh. Hal yang sama dapat dikatakan tentang orang-orang lanjut usia yang tubuhnya kehilangan kemampuan untuk mensintesis vitamin D dari provitamin dua kali dan tentang mereka yang lebih suka mematuhi berbagai diet dan menggunakan sejumlah kecil lemak.

Kebutuhan vitamin D adalah:

• Anak-anak bayi yang baru lahir - 500-700 Me / hari;
• Pada bobot tubuh bayi baru lahir kurang dari 2500 g - 1000-1400 me / hari;
• Pada anak-anak dari 5-12 tahun - 400-500 me / hari;
• Pada remaja - 500-600 me / hari;
• Pada orang dewasa dari 20-50 tahun - 300-400 saya / hari;
• Pada wanita hamil dan menyusui - 600-800 saya / hari;
• Di lansia - 600-800 saya / hari.

Gejala hipovitaminosis

Kurangnya vitamin D adalah penyebab osteomalisis dan penampilan rakhit - penyakit sistem tulang, ditandai dengan pelanggaran pembentukan tulang. Dalam bentuk yang lebih ringan, gejala kekurangan vitamin D adalah sebagai berikut:

• Sensasi tenggorokan dan mulut yang terbakar;
• Penurunan berat badan, hilangnya nafsu makan;
• Gangguan;
• Insomnia.
• Kurangnya vitamin D (Avitarinosis);
• Osteoporosis;
• Osteomyelitis;
• Osteomalacia;
• Fraktur tulang;
• Hipofosfatemia, hipokalcemia;
• Osteodistrofi genesis ginjal;
• Hipoparatyosis, termasuk rumit dengan osteomation;
• Lupus erythematosus;
• Gastritis kronis;
• Enteritis kronis;
• Pankreatitis kronis;
• Enterokolitis rumit oleh osteoporosis;
• Tuberkulosis.

Indikasi untuk menerima vitamin D

Asupan tambahan vitamin D ini cocok untuk karies dan gangguan dalam pengembangan gigi, psoriasis, spasmofilia, setengah kuno, diatesis hemoragik, pada postmenopause, serta untuk meningkatkan sifat imun tubuh. Mengambil vitamin D cocok untuk kehamilan yang mengalir dalam periode waktu dan perawatan musim gugur-musim dingin dengan persiapan glukokortikoid.

Selain itu, penggunaan vitamin secara profilaksis dapat diminta oleh orang-orang yang hidup dan bekerja untuk lingkaran kutub, karyawan metro, pekerja penambang.

Gejala hipervitaminosis

Penggunaan dosis vitamin D yang tidak memadai dapat mengarah ke keadaan berikut:

• Kepala yang keras, nyeri otot, nyeri sendi;
• Peningkatan tekanan darah;
• Hilangnya nafsu makan, mual, muntah, kelemahan, gangguan tinja;
• Demam, kesulitan bernapas, menaikkan denyut nadi.

Keracunan vitamin D kronis dapat menyebabkan gejala seperti:

• Munculnya osteoporosis, demineralisasi tulang, resorpor stroma;
• Kalsifikasi pembuluh darah dan katup;
• Pengendapan garam kalsium di usus, paru-paru, ginjal, yang mengarah pada pelanggaran dalam pengoperasian organ-organ ini.

Interaksi

Penerimaan vitamin D secara bersamaan dengan obat hiperlipidemik disarankan untuk berhenti, karena obat-obatan yang mengurangi kadar kolesterol dalam darah dapat merusak penyerapannya.

Penyerapan vitamin D dan Mineral Laxatives, hormon steroid, antasida, diphenin dan barbiturat dicegah.

Mengambil vitamin D Mengurangi aktivitas glikosida jantung, dan dosis vitamin yang signifikan dapat menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh.

Metabolisme penuh vitamin D di hati tidak mungkin dengan kurangnya vitamin E.

Paling sering, obat-obatan dan produk yang mengandung vitamin D tertarik pada ibu muda, karena kurangnya dapat menyebabkan rakhitis pada bayi dan anak-anak yang lebih tua. Bahkan, vitamin ini tidak kalah penting bagi pria dan wanita dewasa, terutama dengan kurangnya matahari dalam cuaca menggiling sejak Oktober hingga Mei.

Dalam artikel ini, Anda akan mencari tahu mengapa tubuh membutuhkan vitamin D, yang dapat memanifestasikan dirinya dan makanan apa yang mengandung sebagian besar elemen berharga ini.

Dimana semua orang membutuhkan vitamin D

Vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang dan otot, serta dalam pekerjaan kekebalan tubuh dan sistem saraf. Sebagian besar makanan adalah sumber yang lemah dari vitamin ini, dan hanya sejumlah kecil produk yang kaya akan memilih dari, daftar yang akan kita lihat di bawah. Sebelumnya, mari kita cari tahu bahwa itu mewakili vitamin D dan mengapa ia membutuhkan seseorang.

6 Fakta Menarik:

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang rendah dalam pekerjaan darah lebih buruk pada ujian standar, mungkin memiliki keterampilan pengambilan keputusan yang buruk dan mengalami kesulitan dengan tugas-tugas yang membutuhkan perhatian dan konsentrasi. Selain itu, dalam sejumlah penelitian, ditemukan bahwa tingkat normal vitamin D mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar dan payudara.

Kurangnya vitamin D dalam tubuh: gejala dan konsekuensi yang mungkin

Kurangnya vitamin D sering mengarah pada pelunakan tulang (osteomalis) dan rakhitis, dan juga dapat dikaitkan dengan imunitas rendah, depresi, penyakit autoimun dan kanker. Pada saat yang sama, kekurangan vitamin D tidak selalu memiliki gejala. Kadang-kadang mereka tidak membiarkan diri mereka dikenal selama tingkat vitamin D tidak akan sangat rendah dan tubuh tidak akan memerlukan perawatan serius.

Mungkin 9 tanda dan gejala utama ini akan membantu Anda mengenali kurangnya vitamin D dalam tubuh terlebih dahulu:

Menurut Harvard Medical School, jika tubuh tidak memiliki vitamin D, itu dapat menyerap hanya 10-15% dari aliran kalsium dibandingkan dengan 30-40% dengan tingkat yang cukup vitamin ini.

Berapa banyak yang kita butuhkan vitamin D untuk menghindari semua ini dan tetap sehat?

Tabel di bawah ini menunjukkan tingkat harian konsumsi vitamin D. yang direkomendasikan. Perlu dicatat bahwa angka-angka ini saat ini cukup sering menantang. Kurangnya sinar matahari di musim gugur dan musim dingin, hari kerja yang panjang dan sunscale. Di musim panas, mereka mengarah pada kebutuhan yang lebih besar untuk mendapatkan vitamin D makanan dan obat-obatan. Banyak ilmuwan bersikeras bahwa norma vitamin D harus lebih dekat hingga 4000 meter per hari.

1 Saya atau unit internasional kira-kira sama dengan 0,025 μg cholecalciferol (D3) atau ergocalciferol (D2). Vitamin D3 (cholecalciferol) Kita dapat mengambil dari makanan asal binatang, sedangkan vitamin D2 (ergocalciferol) terbuat dari jamur, ragi dan lebih dapat diterima untuk vegan.

Produk apa yang mengandung vitamin D: Di mana yang paling?

Kurangnya vitamin D adalah salah satu masalah kesehatan paling umum di dunia. Pada perkiraan rata-rata, dari 30 hingga 50% orang mengalami kerugian di dalamnya. Orang-orang yang tinggal di daerah dengan waktu yang singkat paparan sinar matahari, serta orang-orang dengan kulit gelap, dengan kurangnya lemak dan mereka yang mengambil steroid dan obat-obatan untuk penurunan berat badan rentan terhadap hal ini.

Di mana produk mengandung vitamin D: tabel pemegang rekaman

Tabel berikut menunjukkan produk mana yang paling banyak mengandung vitamin D. Ini adalah pemegang rekaman ini:

Produk dengan vitamin D		Kalori (pada 100 g)
Ikan dan produk darinya
Lemak ikan dari cod hati	10 002	902
Mackerel (garam)	1 006	305
Salmon (di bank)	841	167
Trout (dipanggang)	759	168
Salmon (panggang)	670	156
Mackerel (RAW)	643	205
Trout (RAW)	635	141
Salmon (RAW)	563	131
OSTR (dipanggang)	515	135
Lemak ikan dari Sardin	332	902
Mackerel (di bank)	292	156
Tuna dalam minyak (di bank)	269	198
Hallery (Baked)	231	111
Telur dan produk dari mereka
Telur (bubuk kering)	331	594
Yolk telur (RAW)	218	317
Jamur
Maitaka (mentah)	1 123,00	31
Chanterelles (RAW)	212	38
Smorchchki (mentah)	206	31

Daftar di bawah ini mencakup produk populer lainnya yang mengandung vitamin D, meskipun pada jumlah yang jauh lebih kecil. Namun, banyak dari mereka kita bisa makan setiap hari:

Produk dengan vitamin D	Jumlah vitamin D (IMA pada 100 g. Produk)	Kalori (pada 100 g)
Keju dan Produk Susu
Cheese Cheddar.	24	403
Susu bubuk	20	496
Edam keju	20	357
keju parmesan	19	392
Keju Camembert.	18	300
Keju mozzarella	16	300
FETA.	16	264
Krim kocok	16	257
Margarin	12	718
Susu Seluruh 3,25%	2	60
Jamur
Shiitake (dikeringkan)	154	296
Champignons (bakar)	14	29
Jamur putih (goreng atau direbus)	8	26
Produk asal binatang
Lemak burung (ayam, bebek, kalkun)	191	900
Lemak babi (RAW)	122	812
Tulang rusuk babi (rebusan)	104	397
Lemak hewani	101	897
daging	75	507
Babi (goreng, panggang)	45-63	292
Hati daging sapi (rebusan)	49	191
Produk ikan
Sarden di tomat (di bank)	193	186
Sarden dalam minyak (di bank)	193	208
COD (dikeringkan)	161	290
TYALYAPIA (dipanggang)	150	128
Kambala (panggang)	139	86
Kaviar hitam dan merah	117	264
Herring (acar)	113	262
Telur
Telur (goreng)	88	196
Telur (direbus)	86	155
Telur (mentah)	82	143
Lain
Souffle dengan bayam	31	172
Sup krim jamur pada susu	29	65
Roti bakar dengan telur	21	315
Susu tumbuk kentang	9	83

Sumber data: Basis data nasional nutrisi AS untuk bantuan standar, versi dari Mei 2016.

Vitamin D di Farmasi: Apakah perlu menggunakan narkoba?

Secara independen menunjuk diri sendiri dan membeli obat dengan vitamin D di apotek tidak dianjurkan, karena overdosisnya juga mengancam konsekuensi yang menyedihkan bagi kesehatan. Jika Anda telah menemukan gejala kekurangan vitamin D, maka Anda dapat memberikan tes darah. Berapa banyak vitamin D yang harus dalam darah seseorang? Level normal terletak pada kisaran dari 35 hingga 50 ng / ml. Jika indikator Anda lebih rendah - maka dokter akan dapat menetapkan dosis obat tertentu. Tanpa analisis, vitamin ini biasanya diresepkan hanya untuk pencegahan rakhitis - bayi dan anak-anak sedikit lebih tua. Sebagai aturan, ini adalah persiapan quiferol:

• AQUAVIT-D3;
• Vitamin D3 Aquaderemic;
• Wigantol;
• Vid;
• D3 tetesan;
• Falivit;
• Thidewit.

Juga untuk mencegah kurangnya vitamin D hamil, anak-anak dan orang dewasa sangat cocok untuk ergocalciferol (vitamin D2). Perlu dicatat bahwa anak-anak muda akan lebih nyaman untuk minum vitamin D, sedangkan untuk orang dewasa juga menghasilkan pil.

Kami mengingatkan Anda bahwa tubuh kami mampu mengakumulasikan vitamin D untuk digunakan selama periode ketika kita tidak diizinkan. Oleh karena itu, jika Anda aktif dalam cuaca yang baik, jangan mengeluh tentang kesehatan dan jatuh seimbang, maka obat tambahan vitamin D tidak diperlukan.

Apa itu overdosis vitamin D berbahaya dan gejalanya

Gejala penggunaan vitamin D yang berlebihan mencakup nafsu makan yang buruk, penurunan berat badan, kelelahan, kemerahan mata, muntah, diare dan perasaan tidak menyenangkan pada otot. Konsekuensi khas overdosis oleh vitamin D adalah hypercalcemia.Yang pertama menyebabkan mual dan kelelahan, dan seiring waktu dapat dipengaruhi secara negatif oleh seluruh tubuh.

Hampir tidak mungkin untuk mendapatkan terlalu banyak vitamin D dari sinar matahari dan sumber makanan hampir tidak mungkin, sehingga vitamin D berlebih dalam darah biasanya merupakan hasil dari menambahkan aditif.

Dan "terlalu banyak" - adalah berapa banyak?

Kerugian dari vitamin D biasanya terjadi ketika menerima dari 40.000 meter per hari selama beberapa bulan atau lebih. Perlu diingat bahwa tubuh kita secara independen menghasilkan vitamin D 10.000 hingga 25.000 meter setelah paparan singkat pada kulit sinar matahari langsung. Oleh karena itu, pada musim panas, khususnya tidak disarankan untuk menyalahgunakan persiapan vitamin.

Jadilah sehat!

Sediaan vitamin D digunakan untuk mencegah dan memperlakukan keadaan yang disebabkan oleh kerugiannya. Mereka diproduksi dalam bentuk kapsul atau solusi untuk asupan dan dapat mengandung metabolit aktif dan tidak aktif. Pilihan obat dilakukan dengan mempertimbangkan tujuan penggunaannya, keberadaan penyakit terkait. Vitamin D adalah bagian dari banyak aditif kompleks untuk anak-anak dan orang dewasa, serta beberapa cara untuk terapi osteoporosis.

Nilai vitamin untuk tubuh dan dosis harian

Vitamin D adalah zat solubular yang gemuk. Para pendahulunya memasuki tubuh manusia dengan makanan dan diproduksi di kulit di bawah aksi ultraviolet di bawah sinar matahari. Untuk implementasi efek biologis, perlu untuk menanggung transformasi bentuk tidak aktif menjadi aktif. Pertama, Calcediol terbentuk di hati, dan kemudian di ginjal - kalsitriol (d-hormon), yang mampu memiliki efek fisiologis.

Dalam makanan, vitamin terkandung dalam bentuk ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3), jumlah besar di antaranya dalam produk susu - mentega, keju, susu, krim asam, serta kuning telur, hati sapi dan jamur. Kaya oleh mereka jenis yang berbeda. Ikan - Herring, Som, Salmon, Sarden, Tuna. Lemak ikan bermanfaat untuk pencegahan d-defisit. Hanya cholecalciferol yang terbentuk di kulit.

Peran utama vitamin adalah mempertahankan keseimbangan kalsium fosfor.Kalsitrol berkontribusi pada penyerapan kalsium dalam usus dan mencegah pembilasan mikroelement dari jaringan tulang. Ini juga mempengaruhi proses lain yang terjadi dalam tubuh:

• memiliki efek imunomodulator;
• mengambil bagian dalam pembaruan rambut;
• mengurangi kelebihan divisi sel kulit dalam penyakit proliferatif - psoriasis dan lainnya;
• mencegah terjadinya neoplasma ganas;
• memperlambat perkembangan aterosklerosis dan mengurangi tekanan darah;
• melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif - penyakit Alzheimer, demensia;
• mempromosikan kehamilan normal dan perkembangan anak.

Ada kebutuhan sehari-hari tertentu untuk vitamin tergantung pada usia seseorang. Ini meningkat pada wanita selama kehamilan dan orang tua. Tarif konsumsi D2 dan D3 untuk anak-anak dan orang dewasa:

Indikasi untuk menerima vitamin D

Efek defisit vitamin D

Indikasi utama untuk menunjuk dana yang mengandung vitamin D:

• pencegahan hipovitaminosis;
• terapi negara yang terkait dengan defisit kalsitriol - Rickets, osteomalacia;
• peringatan dan pengobatan osteoporosis.

Kurangnya vitamin adalah karakteristik paling banyak people modern.. Pembentukan elemen yang tidak mencukupi disebabkan oleh rendahnya asupan D2 dan D3 dengan makanan, gangguan penyerapan mereka dalam usus, berlebihan berat badan, mengonsumsi obat - glukokortikoid, anti-epilepsi, antijarai, obat antiretroviral, cholestyramine. Penggunaan agen penyamakan juga mengurangi produk cholecalciferol.

Kekurangan vitamin dimanifestasikan dengan pelanggaran terhadap keseimbangan fosfor dan kalsium.Tingkat mikro yang memadai dalam darah dipertahankan karena pembilasannya dari jaringan tulang. Proses ini terjadi di bawah aksi parathgamon, konsentrasi yang meningkat. Hiperparatiroidisme sekunder berkembang. Tulang menjadi kurang tahan lama, orang dewasa memiliki tanda-tanda osteomalisis, dan pada anak-anak - gejala Rakhita. Pada orang-orang senior, kedatangan vitamin tidak cukup meningkatkan risiko osteoporosis dan fraktur patologis terkait.

Di antara persiapan medis ada cara yang mengandung formulir tidak aktif - D2 dan D3 dan metabolit aktif - Calcitriol dan alpha cellsidol. Terhadap latar belakang menerima salah satu dari mereka, ada aliran kalsium yang cukup dengan makanan atau sebagai bagian dari aditif khusus. Vitamin D seringkali merupakan komponen multivitamin dan kompleks mineral untuk anak-anak, dewasa dan wanita hamil.

Alat yang berisi bentuk tidak aktif

Persiapan asli, ergocalciferol dan cholecalciferol direkomendasikan untuk pencegahan hipovitaminosis. Mereka sulit untuk overdosis dan mereka dapat menumpuk di jaringan adiposa, di mana mereka berfungsi sebagai cadangan untuk pembentukan kalsitriol. Untuk pengobatan negara yang terkait dengan kurangnya vitamin, penggunaan dana di mana D3 berada.

Obat-obatan diproduksi dalam bentuk tetesan. Dosis mereka dihitung dalam Unit Internasional (IU) dan dipilih secara individual. Itu tergantung pada tujuan penerimaan, kebutuhan sehari-hari, tingkat vitamin dalam darah. Dosis profilaksis rata-rata untuk anak-anak adalah 1-2 tetes per hari, untuk orang dewasa - 1-4 tetes setiap hari atau 15-30 tetes seminggu sekali.

Pengisian daya defisit zat dilakukan di bawah kendali indikator laboratorium. Dibutuhkan konsultasi dan pengamatan dokter. Awalnya gunakan dosis jenuh (hingga 400.000 meter), dan kemudian pergi ke dukungan. Pada orang dengan obesitas, gangguan proses isap dalam usus dimungkinkan untuk menggunakan hingga 8000 meter per hari. Dosis harian untuk wanita hamil - 800-1000 meter.

Daftar obat asli:

Metabolit aktif

Grup ini mencakup agen yang mengandung alpha cellsidol dan calcitriol sebagai zat aktif. Mereka hanya diresepkan oleh dokter, dengan latar belakang penerimaan diperlukan untuk mengontrol tingkat kalsium dalam urin dan darah. Dosis terapeutik rata-rata metabolit aktif adalah 0,5-1 μg per hari (dengan indikator kalsium dan fosfor normal). Alfakalcidol diambil dalam satu peralatan, kalsitriol - beberapa kali sehari.

Indikasi untuk aplikasi:

• tahap terminal gagal ginjal;
• pseudogipoparatyosis;
• hipoparatyosis;
• pengurangan kalsium dalam darah yang signifikan;
• risiko tinggi jatuh pada lansia;
• usia lebih dari 65 tahun;
• pengobatan osteoporosis dalam ketidakefektifan cara asli;
• penerimaan obat yang melanggar pembentukan d-hormon.

Aktivasi alfakalcidol terjadi di hati. Kalsitrol sudah memiliki aktivitas fisiologis dan dapat digunakan pada pasien dengan gagal hati yang parah.

Obat-obatan, yang meliputi bentuk aktif:

Nama	Formulir rilis dan dosis vitamin D aktif
Persiapan Alpha Calcidol.
Alpha D3 - Teva	1 kapsul - 0.25 μg / 0,5 μg / 1 μg
Wang Alpha.
Alfadal.	1 kapsul - 0,25 μg
Othalf.	1 kapsul - 0,25 μg / 0,5 μg / 1 μg; Solusi untuk pemberian intravena 2 μg / 1 ml
Oksida.	Solusi Minyak untuk Tertelan 9 μg / 1 ml
Cara komprehensif dengan alfakalcidol
Alphayll-sa.	1 kapsul - 0,25 μg
Tevabon.	1 kapsul - 1 μg
Persiapan Kalsitriol
Osteotryol.	1 kapsul - 0,25 μg / 0,5 μg
Rockaltrol.
Tanah pertanian	1 kapsul - 1 μg / 2 μg; Solusi untuk pemberian intravena 5 μg / 1 ml

Kompleks Polyvitamin dan Suplemen Mineral Vitamin

Untuk pencegahan dan pengobatan hipovitaminosis pada anak-anak dan orang dewasa, serta kehamilan menggunakan dana terintegrasi. Dalam komposisinya, banyak dari mereka mengandung ergocalciferol atau cholecalciferol. Nomor mereka dalam persiapan yang berbeda berbeda. Dengan tujuan tambahan formulir asli atau aktif, dosis umum vitamin harus diperhitungkan.

Sarana komprehensif mengandung vitamin D:

Nama	Dosis zat aktif
Persiapan calcalciferol
Vitrum Calcium.	200 IU dalam 1 tablet
Kalsium-D3 Nikomed
Kalsium + Vitamin D3 Vitrum
Kalsium memperpultan D3.
Unijeks
SuperJack
Witrum Baby.
Calchene Advance.
Supradin Kids.	100 iu dalam 1 tablet
Calcinova.
Kalsium-D3 Nikomed Forte	400 IU dalam 1 tablet
Ideos.
Yayasan D3.
Vitruum Prenatal Forte.
Vitrum.
Vitrum Kids.
Elevit prontatalog.	500 IU dalam 1 tablet
Supradin.
Kalsium berfotivasi untuk anak-anak	Bubuk untuk persiapan suspensi, 10 IU / 1 ml
Calckene.	50 iu dalam 1 tablet
Bayi multi-tab	Tetes untuk penerimaan di dalam 400 IU / 1 ml
Kompleks mineral vitamin 9 bulan	235,78 IU dalam 1 tablet
Persiapan yang mengandung ergocalciferol.
Gendevit.	250 mes dalam 1 tablet / dragee
Suppivits ibu
Moriamin Forte.	500 MES dalam 1 Dragee / Tablet
Megadin Pronatal.
Vitalipide n dewasa	Emulsi untuk infus 20 IU / 1 ml
Vitalipide h anak-anak.	Emulsi untuk infus 40 IU / 1 ml

Semua orang tahu bahwa vitamin D diperlukan bagi tubuh untuk memperkuat tulang. Tetapi tidak semua orang tahu tentang sifat-sifat lainnya. Jadi, B. tahun lalu. Ternyata ia secara aktif terlibat dalam pembentukan imunitas, frekuensi morbiditas dengan infeksi virus dan bakteri tergantung pada hal itu, serta pengembangan proses autoimun dan kanker. Para ahli percaya bahwa tidak semua sifat dan fungsi vitamin D dipelajari, dan defisitnya hampir setengah dari populasi.

Apa itu Vitamin D

Di bawah judul umum "vitamin D", atau "kalsiferol" (nama ergocalciferol - latin), beberapa zat organik larut dalam lemak diketahui. Yang paling signifikan untuk tubuh manusia adalah vitamin D2 (ergocalciferol) dan vitamin D3 (cholecalciferol). Bahkan, ini adalah provitamin yang harus diaktifkan untuk menjadi hormon steroid.

Dalam sejarah pembukaan vitamin D ada fakta menarik: dikaitkan dengan vitamin A (retinl). Yang terakhir diisolasi dari minyak ikan pada awal abad ke-20. Segera itu secara acak menemukan bahwa anjing yang menerima minyak ikan tidak menderita rakhita. Pada masa itu, penyakit ini adalah salah satu masalah utama dalam pediatri.

Itu keluar dengan gagasan bahwa penyakit Rickethe dikaitkan dengan kekurangan retinol. Tetapi ilmuwan Amerika Elmer McColaum, yang membuat pembukaan retinol, membantah hipotesis ini. Dia melakukan percobaan dengan anjing rahit yang sakit, dan menemukan bahwa dimungkinkan untuk menyembuhkan Rahita dengan beberapa zat baru, karena anjing-anjing itu menerima sarana dengan retinol netral. Jadi, pada tahun 1922, penemuan vitamin yang baru, yang disebut vitamin D pada huruf ke-4 dari alfabet Latin.

Aven tahun yang lain ditemukan bahwa jika Anda mengirradiasi makanan dengan sinar ultraviolet, jumlah vitamin D meningkat, yaitu, UFO adalah sumbernya. Ini cerita.

Varietas kaltiferol.

Vitamin kelompok d (dari 27 H 44 o 3) dalam struktur adalah sterol.

Vitamer atau bentuk vitamin D berikut dibedakan:

	D1. Formula: C 56 H 88 O 2 Berisi 2 komponen: lumisterol dan ergocalciferol, dalam tubuh manusia tidak terkandung. Dapatkan hanya cara buatan. Dalam kedokteran, peran besar tidak bermain.
	D 2. (Ergocalciferol) Formula kimia: C 28 H 44 O Memasuki tubuh dengan makanan nabati, termasuk dalam sejumlah biodevices, efek yang tidak signifikan memiliki efek yang tidak signifikan pada konten kalsiferol.
	D3. (Cholecalciferol atau secopalcyferol) Rumus: C 27 H 44 O Bentuk paling aktif. Sumber: makanan asal binatang dan sinar matahari (diproduksi di kulit di bawah pengaruh iradiasi ultraviolet - UFO).
	D4. (dehydroholesterol) Formula kimia: C 28 H 46 O Terletak di epidermis, di bawah aksi UFO berubah menjadi D3.
	D5. (SiticalCiferol) Rumus:C 29.H 48.HAI. Karakteristik: Mengacu pada analog sintetis vitamin D3, bentuk paling tidak beracun. Fakta Menarik: Vitamin D5 digunakan untuk memerangi ONCO-SCab. Di alam terkandung dalam minyak gandum. Untuk pertama kalinya ia berhasil mensintesis di Chicago.
	D6. (Stigma calciferol) Formula kimia: C 29 H 46 O Dialokasikan dari tanaman. Vitamin D 6 adalah pada tahap mempelajari struktur dan fitur.

Bagaimana tindakan dalam tubuh

Memahami bagaimana vitamin D bermanfaat, melalui studi tindakannya. Di bawah ini adalah karakteristik fungsi dasar vitamin D:

• hal utama adalah vitamin D bertanggung jawab - penyerapan kalsium dan fosfor pada usus 12-bangkit dan reabsorpsi di ginjal; Mempromosikan pertumbuhan dan penguatan jaringan tulang dan enamel gigi pada anak-anak;
• berpartisipasi dalam aktivasi sistem kekebalan tubuh dengan merangsang sintesis protein; Kekurangan vitamin kelompok D mengarah pada pilek dan proses inflamasi infeksi infeksi kronis di paru-paru, ginjal, dll.; Gangguan imunitas mengarah pada pengembangan autoimun (dengan alergi pada jaringan mereka sendiri) dari proses inflamasi (rheumatoid arthritis, dll.);
• menekan mekanisme untuk pengembangan demyelinizing penyakit pada sistem saraf, termasuk multiple sclerosis, paling sering memiliki asal autoimun; Melin adalah cangkang yang menutupi saraf dan gangguan peringatan dari transmisi impuls saraf;
• ini memperingatkan perkembangan kanker karena menekan pertumbuhan sel tumor; Tindakan vitamin D ini dicatat dalam laporan WHO pada 2008; Mencegah perkembangan diabetes dan obesitas - memiliki efek metabolisme;
• mengatur koagulasi darah;
• menormalkan tekanan darah (tekanan darah), pengembangan aterosklerosis dihambat, yang merupakan pencegahan penyakit jantung koroner dan aterosklerosis arteri perifer anggota tubuh dengan kemungkinan perkembangan gangren;
• merangsang sintesis kolagen, memperkuat tulang dan gigi, mempertahankan pemuda epidermis kulit; Peran vitamin D dalam proses ini sangat diperlukan;
• mempromosikan pembentukan insulin, penurunan gula darah; mengatur pertukaran karbohidrat;
• menormalkan pertukaran lemak, mengurangi berat badan.
• merangsang mekanisme sintesis hormon genital pria, menghilangkan fenomena imparasi;
• berpartisipasi dalam pematangan telur pada wanita;
• berkontribusi pada peningkatan visi;
• menekan proses penuaan - peran vitamin D dalam proses ini belum dipelajari sepenuhnya.

Anak-anak gigi vitamin D dan orang lanjut usia sangat diperlukan. Sejak bayi (terutama bayi baru lahir) jarang berjemur ke matahari dan, dengan menyusui, sangat sedikit kalsiferol diperoleh dengan makanan, mereka diresepkan penerimaan tambahan dalam bentuk obat-obatan. Nutrisi bayi juga hampir selalu diperkaya dengan kalsiferol.

Vitamin D yang tidak diragukan untuk orang lanjut usia yang sering mengganggu kemampuan untuk menyerap senyawa aktif secara biologis ini, sehingga penerimaan tambahan diperlukan.

Penting: perlu untuk secara akurat menghitung dosis obat, karena hanya kekurangan yang berbahaya, tetapi juga overdosis. Ini harus dilakukan dokter, jika tidak, tubuh dapat disebabkan oleh kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

Pertukaran kalsiferol dalam tubuh manusia (metabolisme)

Pertukaran vitamin D kompleks. Vitamin D2 dalam tubuh manusia tidak disintesis. Muncul dengan makanan nabati menjadi volume yang tidak signifikan. Juga tersedia pasokan biografis untuk makanan (suplemen makanan) dengan ergocalciferol sintetis, yang juga sedikit meningkatkan levelnya dalam tubuh.

Vitamin D3 (cholecalciferol) disintesis di kulit ketika sinar matahari muncul di atasnya. Itu juga memasuki organisme dengan makanan hewani. Cholecalciferol yang terkandung dalam lencana memiliki asal binatang.

Agar provitamin dimasukkan dalam proses biologis, mereka harus menjalani aktivasi ganda dalam tubuh manusia. Sepertinya sepertinya ini:

• di hati, provitamin terpapar enzim dan dikonversi menjadi calcidiol (25 (oh) d); Menurut zat ini, menilai jumlah vitamin D dalam tubuh;
• langkah kedua aktivasi ada di ginjal, bentuk aktif vitamin D hormon steroid calcitricol (1,25 (o) 2d) dibentuk;
• efek kalsitriol pada usus distimulasi produksi protein untuk transfer kalsium; Ini juga memiliki tindakan pada otot-otot polos saluran kemih, memperkuat penyerapan kalsium terbalik.

Peraturan produksi enzim pengaktif terjadi terutama di bawah aksi Pararathgamon (PTH). Konsentrasi PTH tergantung pada konten dalam tubuh kalsitriol, fosfor dan kalsium dalam tubuh: semakin banyak zat-zat ini, semakin sedikit PTH dan enzim membutuhkan tubuh untuk mengisi kembali kandungan vitamin D.

Normalisasi sintesis enzim juga mempengaruhi produksi hormon: perempuan dan pria seksual, kelenjar hipofisis tiroid dan lainnya. Sintesis enzim ditekan ketika berlebihan dalam tubuh.

Vitamin D dalam bentuk aktif (Calcitriol) menekan pembentukan tumor.

Di masa depan, bentuk aktif vitamin D di bawah aksi enzim dikonversi menjadi tidak aktif (asam kalsitoat metabolit) dan berasal dari tubuh dengan empedu. Pertanyaan tentang apa yang terlibat vitamin D adalah pada tahap penelitian.

Saldo Vitamin

Nilai vitamin D untuk seseorang sulit untuk melebih-lebihkan, sehingga harus terus-menerus mengajukan stoknya dalam tubuh. Tarif harian untuk berbeda kelompok umur (Pengukuran di unit MKG atau dalam diriku: 1 μg \u003d 40 IU):

Unit Converter: Vitamin D

Holecalciferol (D3) / ergocalciferol (D2)

Bentuk materi

Mg mkg G.

Tanda desimal sebagai hasilnya

Mengubah

Perhitungan ulang saya ⇄ g / mg / μg (dikembangkan oleh apoteker dan dokter berdasarkan data yang andal)

Peningkatan jumlah vitamin D setiap hari akan diperlukan terutama kepada orang-orang:

• tinggal di utara, di mana matahari kecil;
• tinggal di daerah ekologis yang tidak menguntungkan;
• bekerja di malam hari;
• underly Pasien, jarang tinggal di bawah sinar matahari;
• penyakit sakit perut dan usus - dengan penyakit ini (vitamin D diserap dengan buruk;
• orang tua rentan terhadap pilek;
• selama kehamilan dan laktasi.

Dosis harian maksimum - 15 μg (600 saya). Beberapa ahli percaya bahwa tubuh manusia membutuhkan dosis vitamin D yang lebih besar, meningkatkan dosis harian maksimum menjadi 4.000 meter dan lebih banyak. Tetapi sementara Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) rekomendasi tersebut tidak memberikan: kalsiferol berada pada tahap panggung.

Nitamin Kurang (Hipovitimosis)

Dalam beberapa tahun terakhir, para ahli secara aktif mendiskusikan pertanyaan, di mana tubuh vitamin D. hyovitaminosis diberikan pada perhatian khusus, karena diyakini setengah globe.. Di garis lintang utara, ini berasal dari kurangnya sinar matahari, dan di selatan - karena fakta bahwa produksi vitamin D rusak pada kulit gelap, itu menjadi masalah serius, begitu banyak paparan terhadap kalsifikasi pada tubuh. Dan jika sebelumnya masalah utama dianggap kurang dari anak-anak, hari ini tidak kurang penting untuk memiliki defisit pada orang dewasa.

Alasan kekurangan vitamin bisa:

• konstan memakai badan tubuh penutupan;
• penggunaan jangka panjang krim cokelat (tidak selalu berguna);
• gangguan hisap di usus kecil terhadap latar belakang proses inflamasi - duodenitis, enteritis;
• gangguan Payudara (Aktivasi Utama Provitamin) terhadap latar belakang penyakit hati kronis dan saluran empedu - hepatitis, kolesistitis, kolangitis;
• makanan non-penuh - vegetarisme (beberapa orang percaya bahwa mereka cukup makanan sayur), segala cacat yang mengarah pada gangguan pencernaan;
• gaya hidup seumur hidup, kelebihan berat badan;
• gangguan hormon.

Tanda-tanda defisit dan kemungkinan konsekuensi pada orang dewasa

Vitamin D untuk seseorang sangat penting, dengan kekurangannya pada tubuh pada anak-anak mengembangkan rakhitis, dan pada osteoporosis dewasa dan berbagai penyakit pada organ dan sistem internal.

Gejala pertama defisit mungkin kelemahan, berkeringat, lekas marah, pengurangan kapasitas kerja dan gangguan tidur (insomnia pada malam hari dan kantuk pada siang hari). Nafsu makan berkurang, kering dan terbakar di mulut muncul.

Karena pelanggaran imunitas, orang-orang yang mengalami defisit sering mentransfer pilek yang diperumit oleh proses inflamasi infeksius kronis. Gangguan imunitas dapat menyebabkan perkembangan penyakit autoimun dan onkologi.

Seringkali, pada kondisi ini, rasa sakit pada sendi dan tulang belakang muncul, karena defisit kalsiferol dikaitkan dengan pelanggaran sintesis jaringan ikat dalam organisme. Bias sendi, tulang rawan yang menutupi permukaan artikular dan komponen cakram intervertebralis dipengaruhi. Kurangnya kolagen tercermin pada kulit - itu akan secepatnya. Momen ini tercermin dengan baik dalam video transfer "Live Great!".

Tulang menjadi rapuh, risiko fraktur meningkat. Kandungan kalsium dalam darah meningkat. Gigi hancur - kalsium tidak diserap.

Pelanggaran terhadap konduktivitas impuls saraf menyebabkan otot-otot paresa yang halus dari usus dan obstruksinya. Ini dapat menyebabkan lesi otot-otot rangka, pengembangan multiple sclerosis, pelanggaran penglihatan.

Kekurangan vitamin D tercermin dalam negara sistem reproduksi. Pada wanita, proses pematangan telur terganggu, dan laki-laki mengurangi sintesis testosteron, yang mempengaruhi keadaan spermatogenesis dan potensi.

Tepat waktu koreksi defisit vitamin D yang ditunjuk akan memperingatkan semua pelanggaran ini. Jika ini tidak dilakukan, maka konsekuensinya akan memengaruhi tidak hanya keadaan sistem tulang, tetapi juga di keadaan banyak organ dan sistem tubuh lainnya.

Lihatlah video program "Hidup Hebat!" Dengan Elena Malysheva:

Tanda-tanda defisit dan kemungkinan konsekuensi pada anak-anak

Pada anak-anak, rendahnya tingkat kalsiferol darah dimanifestasikan dalam bentuk penyakit seperti Ricket dan spasmodilia, sehingga vitamin disebut anti-radiasi.

Mengetahui vitamin D apa yang terpengaruh, mudah untuk memahami hasil mana yang akan memimpin defisitnya. Kurangnya kalsiferol berperan sebagai pelanggaran pertukaran mineral dan asimilasi mereka terhadap jaringan.

Tanda-tanda pertama Rakhita paling sering muncul pada anak pada usia 3 - 4 bulan. Penyakit ini terjadi dalam empat tahap:

1. Tahap awal - berlangsung dari beberapa minggu hingga 2-3 bulan. Tanda-tanda pertama penyakit dikaitkan dengan sistem saraf: Bayi menjadi terlalu bersemangat, gemetar dari suara yang kuatMimpi terganggu, nafsu makan. Tanda-tanda dasar dari tahap awal rakhit termasuk kebotakan tengkuk: dengan peningkatan keringat, bayi itu terasa gatal dan terus-menerus mengubah kepala, menggosoknya tentang bantal, yang dibentuk oleh Lysin. Kekebalan menderita, lebih sering menderita pilek. Tahap awal Rahita ke satu derajat atau lainnya adalah di antara mayoritas anak. Tetapi semua perawatan diresepkan dalam bentuk asupan di dalam vitamin D.
2. Tahap studi. Gejala yang terkait dengan kerusakan pada sistem muskuloskeletal muncul. Pada awalnya dapat diperhatikan di kepala: tulang kranial menjadi lunak, terutama ini terlihat di sekitar tepi pegas besar dan kecil. Kepala sering mengubah bentuknya. Dada maju dan payudara memperoleh bentuk ayam. Ricket menebal, Rosario Rachistic muncul. Mereka mudah dicoba, dan bayi yang tipis dapat dilihat. Jika dia tidak menerima perawatan, setelah setengah tahun, kaki dipelintir dan diakuisisi berbentuk X. Gelang rachis muncul di tangan dan kaki mereka, deskripsi yang dibuat oleh dokter anak pada tahun lalu sebelum bertahan. Bayi tertinggal dalam perkembangan fisik.
3. Tahap pemulihan. Semua gejala lulus secara bertahap terhadap latar belakang pengobatan atau pada terjadinya musim hangat, ketika anak menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.
4. Tahap fenomena residu. Itu bisa bertahan hingga 2 - 3 tahun. Setelah parah Rahita, beberapa perubahan tulang dapat tetap seumur hidup.

Terhadap latar belakang Rahita, ada penurunan tajam dalam kandungan kalsium dalam plasma darah, yang mengarah pada perkembangan kejang. Komplikasi ini disebut spasofilia. Ini jarang terjadi hari ini, tetapi beberapa dekade yang lalu sering ditemukan cukup sering di antara bayi yang terletak pada pemberian makan buatan. Deskripsi spasofilia dapat dilihat pada tulisan-tulisan dokter anak usia 19-20 abad ke-19-20. Ubah posisi makanan nutrisi anak-anak yang diperkaya dengan vitamin dan mineral membantu.

Tonton video Dr. Komarovsky, di mana ia menceritakan secara singkat tentang Rahit dan perawatannya:

Cara mengisi kekurangan vitamin

• berjemur di bawah sinar matahari (bisa berada di solarium);
• memperkenalkan produk yang kaya akan vitamin D ke dalam makanannya; Ini adalah jenis koreksi teraman, karena tidak pernah disertai dengan overdosis dan diserap dengan baik oleh tubuh;
• obat tradisional; Merayakan peterseli dan dill membantu; Tidak semua ahli mengenali efektivitas obat tradisional;
• mengambil obat-obatan dan suplemen makanan dengan kalsiferol; Lebih baik dilakukan dalam pengangkatan dan di bawah kendali dokter, karena dimungkinkan untuk overdosis dan perkembangan hipervitaminosis.

Hipervitaminosis (kelebihan)

HyperVitaminosis D bahkan lebih berbahaya daripada hipovitaminosis, karena dapat menyebabkan kerusakan serius untuk diatur. Dokter lama percaya bahwa lebih baik memiliki rutin ringan daripada untuk overdosis vitamin D.

Tanda-tanda kelebihan vitamin D dalam tubuh

Membedakan dengan tajam I. keracunan kronis. Kalstiferol.

Keracunan akut. dapat berkembang pada anak-anak jika menggunakan vitamin D dalam dosis tinggi selama beberapa minggu atau peningkatan sensitivitas untuk dia. Tanda-tanda berikut muncul:

• kelesuan, tidak ada nafsu makan, sembelit atau diare, mual, muntah; Ini berarti bahwa hilangnya cairan dapat disertai dengan keadaan berbahaya seperti dehidrasi (excaciosis);
• sakit kepala, nyeri otot dan artikular, terkadang kram;
• tingkatkan suhu tubuh, tekanan darah (tekanan darah), pulsa langka, kesulitan bernapas.

Keracunan kronis. Muncul terhadap latar belakang penggunaan vitamin yang panjang (setidaknya enam bulan) dalam dosis terapeutik. Gejala:

• penurunan nafsu makan, perlahan-lahan meningkatkan kelesuan dan penurunan atau tidak adanya peningkatan berat badan;
• meningkatnya kandungan kalsium pada tulang dan perubahan jaringan tulang: infeksi awal dari musim semi besar, Oaken jahitan tulang tengkorak, parsial osifikasi zona percikan tulang panjang;
• meningkatkan kandungan kalsium dalam darah dan deposisi di dinding pembuluh darah, di ginjal, jantung, paru-paru dan organ-organ lain, itu berarti bahwa fungsinya akan menderita.

Ada 3 keparahan keracunan, ketika vitamin D dalam kelebihan: cahaya (tanpa toksikosis) medium (dengan toksikosis sedang) dan parah (dengan toksikosis berat).

Kemungkinan efek kelebihan

Keracunan cahaya terjadi tanpa konsekuensi, tetapi setelah konsekuensi parah mungkin tetap seumur hidup. Memainkan peran deposisi kalsium di dinding pembuluh darah dan organ internal, yang mengarah pada pelanggaran pekerjaan mereka. Anak-anak sering mengalami pielonefritis kronis dan gigi yang tidak tepat. Pada orang dewasa hipervitaminosis menyebabkan peningkatan tekanan darah (AD), berkontribusi pada perkembangan kardiosklerosis disertai dengan gangguan detak jantung.

Perawatan overdosis

Dalam dugaan overdosis kalsiferol, bayi lebih baik dirawat di rumah sakit. Di rumah sakit, tergantung pada keparahan keracunan, itu diresepkan pemberian solusi obat intravena dengan tujuan simultan diurendik (paksa diuresis) untuk menghilangkan kelebihan kalsium.

Dengan kursus berat, terapi hormon diresepkan: hormon glukokortikoid menghambat reabsorpsi kalsium di ginjal.

Indikasi untuk digunakan

Persiapan obat dan suplemen makanan, yang meliputi vitamin D, harus menunjuk seorang dokter. Dokter juga akan memberi tahu apa yang terjadi vitamin D dan bagaimana memilih formulir sediaan yang paling tepat.

Ketika meresepkan koreksi diperhitungkan, di mana vitamin D bertanggung jawab dan apakah itu benar-benar diperlukan untuk meningkatkannya. Penerimaan kalsiferol membantu dengan penyakit dan negara bagian berikut:

• untuk pencegahan dan pengobatan rakhitis;
• spasmophilia;
• melembutkan tulang (osteomalisis) dari berbagai asal;
• penyakit pada sistem artistik tulang di tengah melanggar metabolisme mineral;
• konten kalsium yang tidak memadai (hipokalemia) dalam darah;
• kram terhadap latar belakang hipokalemia;
• osteoporosis (menipisnya tulang kalsium), termasuk selama klimaks; Vitamin D untuk seseorang setelah 60 tahun sangat penting karena risiko osteoporosis;
• dengan pukulan lambat ke tulang setelah fraktur;
• dengan karies massa pada latar belakang demineralisasi (kehilangan kalsium) enamel gigi;
• dengan banyak pilek terhadap latar belakang defisiensi vitamin.

Kontraindikasi untuk menerima vitamin D setiap obat.

Beri bayi yang baru lahir

Mengapa memberi vitamin D yang baru lahir? Dokter anak dan ahli neonatologi (dokter yang menghadiri bulan pertama kehidupan) di seluruh dunia disarankan untuk menerima vitamin D dalam larutan berair untuk semua bayi baru lahir. Itu membantu:

• pembentukan kerangka;
• gigi yang tepat;
• operasi normal dari sistem saraf;
• pengembangan organ visi;
• fungsi normal dari sistem kardiovaskular;
• pembentukan imunitas yang kuat dan pencegahan infeksi;
• peringatan Rahite.

Cara Memberi Anak

Bayi yang baru lahir disarankan untuk memberikan vitamin D dalam bentuk cholecalciferol. Biasanya dosis preventif yang cukup 400 - 500 mes per hari dalam bentuk larutan berair. Dosis anak prematur dapat ditingkatkan. Anak-anak pada pemberian makan buatan, dosis dipilih secara individual dengan mempertimbangkan konten kalsifikasi dalam campuran pemberian makan.

Kadang-kadang dosis yang lebih tinggi hingga 600 meter, misalnya, di daerah utara atau di daerah dengan situasi lingkungan yang tidak menguntungkan bermanfaat. Penerimaan vitamin dalam dosis tinggi diresepkan ibu menyusui, dalam hal ini bayi menerima kalsiferol dengan ASI.

Di musim panas, vitamin D tidak dapat diberikan atau diberikan dalam dosis yang lebih kecil. Ini juga harus ditanggung karena anak-anak gelap membutuhkan dosis vitamin yang lebih besar, karena lebih buruk diproduksi di kulit mereka.

Dosis terapeutik dipilih oleh dokter secara individu dalam diri saya (terlepas dari bagaimana obat itu disebut).

Pengaruh waktu musim panas (matahari aktif)

Di bawah aksi sinar ultraviolet di kulit, vitamin D (cholecalciferol) terbentuk. Tetap teratur di udara segar selama musim panas meningkatkan stok vitamin D. Hanya perlu mengetahui bahwa pakaian dan krim penyamakan menghalangi proses ini.

Untuk mengisi kembali cadangan cholecalciferol dalam tubuh, perlu berani berani di bawah hari matahari 30 menit. Tetapi pada matahari yang sangat panas, Anda bisa terbakar, jadi Anda harus mulai dari 5 hingga 7 menit, secara bertahap mencapai waktu yang tepat.

Alergi terhadap vitamin

Reaksi alergi berkembang pada obat apa pun. Vitamin D (kalsiferol) dalam larutan minyak lebih sering menyebabkan reaksi alergi. Solusi berair sangat jarang disebabkan oleh alergi dan lebih dipindahkan ke orang dewasa dan anak-anak.

Sumber Alami Terbaik (Tabel)

Sumber vitamin terbaik adalah lemak ikan laut. dan lemak ikan. Ini adalah bagaimana kontennya dalam berbagai produk terlihat seperti dalam tabel:

Dalam jumlah yang lebih kecil, vitamin D kalsimerol terkandung dalam menanam Produk. Nutrisi. Sebagian besar dari mereka dalam berbagai jenis jamur: 100 g jamur hutan mengandung 10 meter. Ini juga hadir dalam sereal (misalnya, di oatmeal), peterseli, dill, ragi, jeruk. Manfaatnya akan membawa berbagai makanan.

Persiapan dan suplemen makanan

Saat ini, berbagai jenis vitamin D diproduksi untuk mengisi defisit kalsifikasi dalam bentuk obat-obatan dan aditif aktif biologis untuk makanan (tawaran) dengan nama yang berbeda.

Komposisi mereka termasuk vitamin D dan metabolitnya. Ergocalciferol (vitamin D2), cholecalciferol (vitamin D3), serta produk metabolisme calcidiol (alpha d3) dan calcitriol (osteotryol, rokallytrol) dan analog sintetis mereka (osteotriool) dan analog sintetis mereka juga tersedia. Obat-obatan ini memiliki kesaksian mereka sendiri, kontraindikasi dan efek samping, jadi dokter menunjuk mereka. Di apotek Anda juga dapat membeli minyak ikan alami, dalam 5 mL yang mencakup 924 meter kalsiferol.

Vitamin D untuk seseorang diproduksi dalam bentuk dosis yang berbeda: dalam bentuk kapsul dan tablet untuk asupan, solusi untuk asupan, tablet mengunyah dan bahkan salep. Selain itu, spesies seperti cara gabungan vitamin D dan kalsium diproduksi.

Persiapan dalam kapsul

Vitamin D untuk orang dewasa tersedia dalam kapsul untuk asupan. Untuk cara tersebut termasuk alpha d3 Teva, osteotryol, rokallytrol. Di situs web iherb Anda dapat membeli suplemen vitamo berkualitas tinggi dengan vitamin D. Fitur dosis diet ini adalah dosis tinggi, oleh karena itu, sebelum membawa mereka, perlu berkonsultasi dengan dokter, lulus analisis pada konten kalsifikasi dalam plasma darah dan mematuhi dosis, data dalam rekomendasi.

Obat dalam bentuk solusi

Dalam bentuk larutan oli, vitamin D2 dan D3 (ergocalciferol, wigantol, videoshole) diproduksi, dan dalam bentuk larutan berair - hanya vitamin D3 (AquaderyM, Compativitis Aqua D3). Bentuk dosis ini lebih sering diresepkan untuk anak-anak. Sebagian besar ahli menunjuk anak-anak solusi berair di Cholecalciferol. Di situs web AIHERB Anda dapat membeli nutrisi emas California buruk dengan larutan vitamin D3 berair untuk bayi. Kami telah memberi tahu tentang teks, yang Anda butuhkan untuk bayi vitamin D: untuk pencegahan rakhitis. Dosis vitamin menjemput dokter, ia juga memperlakukan Rahit di bawah kendali penelitian laboratorium.

Persiapan mengunyah

Vitamin D untuk orang dewasa dan anak sekolah juga tersedia dalam pil kunyah. Mereka dapat dibeli di apotek terdekat (ultra-d chewing) atau di situs web AIHERB (Vitamin D3, mengunyah, dengan rasa oranye, 400 me, 110 tablet abad ke-21). Seperti semua obat lain, lebih baik menerapkannya pada penunjukan dokter.

Kalsium dengan vitamin D

Obat gabungan paling terkenal (vitamin D untuk orang dewasa dengan kalsium) - Kalsium D3 Nicomed, yang diproduksi dalam pil mengunyah. Analog adalah obat dengan nama-nama berikut: Kalsium memperpultan D3, Vitruum Calcium dengan Vitamin D3, Alphayll-CA, Yayasan D3, Calckene Advance. Bad dengan zat aktif ini juga dapat dibeli di situs web iherb.

Di mana vitamin D dengan kalsium diperlukan: obat gabungan meningkatkan pertukaran kalsium fosfor, membuat mineralisasi normal tulang dan gigi, imunitas, konduktivitas impuls neuromuskuler.

Salep / krim dengan vitamin D

Komposisi salep dan krim termasuk calcipotriol - analog sintetis metabolit cholecalciferol (Calcipotriol, Divex, Psoschantan, Glenniasis, Dive). Silcyc Ointment memiliki metabolit kalsifolol kalsitriol dalam komposisinya.

Dana ini memiliki tindakan antipssoriatik yang diucapkan. Mereka berhasil diobati dengan psoriasis, efek obat berkembang secara bertahap dalam 1 - 3 minggu aplikasi. Mempromosikan normalisasi keadaan epidermis. Tetapi pasien dengan psoriasis kadang-kadang tidak mengerti apa vitamin D memengaruhi manfaat apa yang dibawanya. Untuk spesialis, pertanyaan tentang apa yang memberi vitamin D untuk pengobatan psoriasis tidak layak hari ini: Sebagian besar dokter kulit dalam praktik diyakinkan dengan efisiensi obat-obatan ini.

Cara Memilih Obat

Memilih Produk Obat dan Dosisnya Terbaik Berharga ke Dokter, Adapun Pasien dari berbagai usia Obat-obatan yang berbeda cocok dengan penyakit konkitan yang berbeda.

Di mana membeli vitamin murah dan diskon

Sekarang, ketika kami mengetahui mengapa vitamin D diperlukan, saatnya untuk mulai membelinya. Lebih mudah untuk membeli vitamin di Aiherb Online Store (iherb.com). Layak hanya untuk maju dengan dosis dokter dan bentuk dosis obat. Aherb memiliki berbagai macam tubuh berkualitas dengan harga 1,5-2 kali lebih rendah daripada di apotek. Mengapa overpay?

Petunjuk penggunaan obat untuk pencegahan dan perawatan

Penerimaan vitamin dalam bentuk sediaan untuk penggunaan internal dilakukan segera setelah atau selama makan sekali sehari. Krim atau salep diterapkan dua kali sehari. Untuk ini, krim diambil, meremas tangan yang murni dicuci dan diterapkan pada kulit yang terkena.

Pada pertanyaan tentang apa dosis preventif vitamin D memberi, dokter memberikan respons individu, karena semuanya tergantung pada keadaan pasien dan usianya. Oleh karena itu, dosis preventif tidak selalu bertepatan dengan kebutuhan sehari-hari satu atau era lainnya:

Asupan preventif kalsifikasi dilakukan dengan kursus intermiten: sebulan penerimaan - istirahat dua minggu.

Dosis terapeutik kalsifikasi diresepkan oleh dokter secara individu. Dengan jangka panjang (lebih dari 6 bulan) dari penerimaan obat setiap tiga bulan, perlu untuk melakukan tes darah ke vitamin D. Organisasi Dunia Kesehatan (WHO) belum memberikan rekomendasi yang jelas untuk dosis kalktiferol.

Vitamin D dikombinasikan dengan baik dengan vitamin A, E, C, B1, B2 dan, B5 dan B6, serta kalsium dan magnesium.

Cara memeriksa tingkat vitamin pada orang dewasa dan bayi

Tingkat vitamin D dalam tubuh manusia ditentukan oleh isi kalsidiol (25 (oh) d) dalam plasma darah, yang dibentuk selama aktivasi utama provitamin D2 dan D3. Pengukuran dilakukan di NG / mL. Ini adalah indikator paling stabil yang mencerminkan posisi sebenarnya. Analisis Hasil:

Untuk mengkonfirmasi diagnosis hypo-atau hypervitaminosis, disarankan untuk secara bersamaan memverifikasi konten kalsium dan fosfor dalam plasma darah.

Analisis diambil di pagi hari dengan perut kosong. Level tinggi Indikator dapat:

• dalam overdosis vitamin D;
• dengan tinggal lama di bawah sinar matahari atau di solarium;
• saat mengambil bifosfonat - obat untuk pengobatan osteoporosis.

Indikator tingkat rendah diamati pada negara-negara berikut:

• pelanggaran hisap vitamin di usus;
• pelanggaran proses empedu;
• penerimaan beberapa obat (anti-epilepsi, antasid, obat hormonal, rifampisin);
• beberapa penyakit ginjal;
• peningkatan fungsi tiroid;
• pelanggaran fungsi pankreas;
• mengurangi fungsi kelenjar paratiroid;
• rakhitis;
• penyakit Alzheimer.

Vitamin D adalah salah satu vitamin yang paling penting. Ini memasuki tubuh dan terbentuk di kulit dalam bentuk provitamin, yang kemudian lulus aktivasi dua tahap. Kurangnya kalsiferol menyebabkan banyak pelanggaran dalam tubuh. Untuk koreksi pelanggaran tersebut, obat-obatan dan suplemen makanan diet dikeluarkan, yang harus ditunjuk dan di bawah kendali dokter. Dengan penggunaan yang berkepanjangan dengan janji temu, dokter membuat kontrol laboratorium terhadap kandungan vitamin D dalam plasma darah.

Terima kasih atas umpan balik!

Salam kenal teman! Musim panas datang ke kesimpulan logisnya dan saya memutuskan untuk memperpanjangnya dengan artikel saya. Mari kita jawab pertanyaan ini: "Apa yang kita ketahui tentang vitamin D?" Dalam presentasi filistin modern, ini adalah zat yang membutuhkan anak sehingga tidak ada rakhitis - gangguan parah terhadap pertukaran kalsium-fosfor.

Apakah ini hanya penting, peran dilakukan oleh vitamin yang cerah? Hari ini ide Anda tentang zat ini akan berubah sekali dan selalu. Ayo mulai!

Biokimia vitamin D.

Dan saya ingin memulai sedikit dari biokimia vitamin D: di mana itu disintesis, tahap metabolisme yang berlalu.

Ibu dan nenek kami mengejar kami ke jalan sehingga kami lebih banyak di udara segar di bawah sinar cerah. Dan tidak sia-sia! Bagaimanapun, mereka tahu bahwa di bawah aksi sinar matahari, yaitu spektrum UV-in dengan panjang gelombang 290-315 nm, vitamin yang sangat berharga disintesis di kulit, yang melindungi terhadap patologi tulang dan sistem otot.

Dan memang dari substrat yang disebut 7-dehydroholezterol (baca kolesterol) di kulit, cholecalciferol disintesis (vitamin D3). Setelah itu, bentuk vitamin ini berikatan dengan pembawa protein dan bergegas ke dalam aliran darah (lihat foto di atas). Selain itu, sejumlah kecil dilengkapi dengan makanan.

Selanjutnya, di hati, cholecalciferol oleh hidroksilasi berubah menjadi metabolit aktif 25-hydroxyvitamin D3, yang ditunjukkan sebagai 25 (oh) d3 atau hanya kalsidiol. Ini adalah penanda laboratorium ini yang kita lihat pada tubuh vitamin D.

Tahap selanjutnya dengan arus darah. Bentuk vitamin ini memasuki ginjal, di mana reaksi hidroksilasi lainnya terpapar dan metabolit yang dihasilkan dengan nama kompleks 1,25-dioksikancalciferol atau 1,25 (o) 2d3 atau kalsitriol sederhana terbentuk.

Ini adalah bentuk vitamin D. yang paling aktif dan paling tidak stabil, dengan mengorbankan metabolit ini bahwa semua efek biologisnya sedang dilaksanakan. Kalsidol dikaitkan dengan protein-carrier (VDBP) dan ditangani di seluruh tubuh untuk menciptakan perbuatan baik.

Efek biologis vitamin matahari

Efek Vitamin D dibagi menjadi:

• Genom
• Ammonic.

Dampak pada gen

Hampir setiap sel tubuh kita memiliki ruang docking khusus untuk vitamin D - ini adalah reseptor VDR. Reseptor memiliki dua domain yang mengikat terhadap sel-sel vitamin dan DNA.

Ya, itu bukan kesalahan ketik. Keunikan vitamin D adalah bahwa ia bertindak langsung pada DNA seluler dengan menggunakan reseptornya, memberikan sinyal untuk mengimplementasikan (ekspresi) dari satu atau gen lain.

Pikirkan saja frasa ini: "Vitamin D mengatur pekerjaan DNA masing-masing tubuh tubuh." Ini terutama berlaku untuk jaringan kulit, usus besar dan korteks adrenal.

Pada DNA ada bagian khusus yang bereaksi terhadap ada atau tidak adanya zat penting ini. Mereka disebut - Elemen Vitamin-D-Binding (VDRE).

Ketika metabolit aktif kalsitriol, yang 100 kali lebih aktif daripada Calcidiol, diluncurkan ke reseptor VDR-nya, maka reseptor ini segera terhubung dalam DNA nuklir, yaitu untuk memisahkan situs DNA (VDR) dan awal yang paling menarik.

Proses diluncurkan yang diprogram dalam gen tertentu, misalnya, sintesis protein spesifik untuk beberapa sistem, misalnya, kebal. Vitamin D mempengaruhi kadar hormon lain, faktor pertumbuhan dan peradangan, banyak protein dan, tentu saja, pada tingkat kalsium dalam darah.

Itu telah didirikan dan membuktikan bahwa vitamin D mengendalikan lebih dari 200 gen, tetapi juga diasumsikan bahwa angka ini benar-benar mencapai 5.000 gen. By the way, hanya 7-10% gen dari jumlah total gen yang terlibat dalam kontrol kalsium dalam darah, yang mengontrol VIT D.

Jadi, jika Anda berpikir bahwa vitamin E hanya bertanggung jawab atas perkembangan tulang, maka Anda sangat salah ,.e. Kami semua sangat salah, karena spektrum aksi zat ini jauh lebih luas dan besar.

Itu karena mekanismenya bahwa vitamin D sekarang dianggap bukan vitamin, tetapi hormon paling nyata. Hanya hormon yang memiliki kemampuan untuk mempengaruhi operasi DNA!

Dan baru-baru ini diketahui bahwa zat ini dapat memiliki pengaruh epigenetik. Awalan "epi" menunjukkan "over", mis., Efek gairah. Dengan kata lain, vitamin D dapat mengubah informasi yang direkam dalam gen kami, I.E., memengaruhi gen dengan mengubahnya.

Hal ini disebabkan oleh proses dengan nama kompleks - metilasi DNA, asetilasi protein-stabilisasi DNA-histones dan lainnya. Mungkin suatu hari nanti saya akan mencoba lebih banyak tentang ini. Untuk tidak ketinggalan.

Efek Amon.

Namun vitamin Gormon D juga memiliki mekanisme yang tidak mudah terbakar untuk sel. Sebagai aturan, ini adalah kontrol pengoperasian berbagai enzim dalam matriks sel (adenilat cyclase, fosfolipase, kinase protein dan lainnya), pengaruh pada mitokondria, yang berarti bagian aktif dalam pasokan energi sel.

Apa yang mengontrol vitamin D

1. Peraturan Kalsium, yaitu hisap di usus dan renovasi tulang. Dengan defisit, Rickets berkembang, osteoporosis, osteomalacia.
2. Peraturan siklus sel, I.E. Ke sel yang tumbuh, dikembangkan dan mati tepat waktu. Dengan defisit, risiko banyak jenis penyakit kanker ganas meningkat, terutama kanker prostat, payudara, usus besar dan rektum, leukemia.
3. Dampak pada sistem kekebalan tubuh, yaitu, karya makrofag dan sintesis peptida antimikroba. Kurangnya mengarah pada penyakit menular yang sering, hingga tuberkulosis, serta gangguan autoimun (diabetes tipe 1, tiroiditis autoimun, multiple sclerosis, psoriasis, kolitis ulseratif dan penyakit mahkota dan lainnya)
4. Berpartisipasi dalam sintesis insulin. Kurangnya vitamin D mengarah pada pelanggaran sekresi insulin, toleransi glukosa dan diabetes mellitus.
5. Regulasi penyakit kardiovaskular. Jika vitamin tidak cukup, ia mengembangkan hipertensi (ginjal) yang sangat intensif, peningkatan trombometri, risiko penyakit jantung, infark miokard khususnya.
6. Mengontrol sistem otot. Defisit mengarah ke berbagai miopati.
7. Mempengaruhi pekerjaan otak. Dengan kurangnya vitamin dalam periode perkembangan intrauterin, risiko pelanggaran perilaku pada usia dewasa adalah tinggi, dan orang-orang dewasa meningkatkan risiko penyakit Parkinson dan degradasi mental.
8. Berpartisipasi dalam regenerasi (penyembuhan luka, regulasi proses peradangan).

Daftar yang tercantum adalah tolie kecil, yang mencerminkan pengaruh vitamin D yang luar biasa pada tubuh manusia. Efeknya sebenarnya jauh lebih dan beberapa sangat sulit untuk memahami seseorang yang jauh dari kedokteran sehingga saya tidak akan fokus pada perhatian ini.

Tujuan artikel hari ini adalah menabur dalam kepala Anda gagasan tentang nilai dan pengawasan hormon vitamin matahari d ke kesehatan manusia. Dan tidak masalah berapa tahun Anda, jika Anda menderita diabetes atau tidak, dan untuk penderita diabetes sangat penting untuk diketahui, juga tidak peduli dengan tingkat kesehatan Anda sendiri karena itu menyangkut setiap manusia di planet ini .

Seperti yang Anda perhatikan bahwa saya telah lama melampaui diabetes dalam artikel saya. Sekarang rekomendasi saya berharga dan bermanfaat bahkan untuk orang sehat jika dia ingin hidup panjang dan hebat. Hari ini saya membuka siklus artikel yang akan dikhususkan untuk "Miracle Sunny".

Ikuti berita, tonton email secara teratur, tunggu artikel saya, karena informasi akan lebih bermanfaat, lebih nyaman dan lezat. Setelah beberapa waktu, tunggu artikel tentang seberapa banyak matahari sudah cukup untuk mengisi defisit vitamin D.

Periksa seperti artikel, bagikan dengan keluarga dan teman-teman Anda. Setiap orang harus mengetahui informasi ini! Sampai jumpa!

Dengan kehangatan dan perawatan, ahli endokrin Lebedev Dilyar Ilgizovna